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L'invecchiamento è un processo naturale. Invecchiando, il tuo corpo subirà vari cambiamenti. Alcuni dei segni più visibili dell'invecchiamento si verificano di solito sulla superficie della pelle, in particolare sulle mani.
Molti di noi si prendono cura della pelle del viso mentre invecchiamo. Trascuriamo spesso le nostre mani. Applicando la cura della pelle sulle mani, le stai aiutando a invecchiare correttamente mantenendo la loro naturale bellezza.
Diamo un'occhiata più da vicino ai segni dell'invecchiamento della pelle sulle mani e cosa puoi fare per mantenere le tue mani giovani.
Macchie d'età
Le macchie dell'età, chiamate anche macchie solari o macchie di fegato, sono costituite da macchie piatte e rotonde sulla pelle di colore da marrone a nero.
Le mani sono luoghi comuni in cui si sviluppano le macchie dell'età, così come il viso e il petto.
Mentre questi punti possono certamente apparire con l'età, il nome è un po 'fuorviante, poiché questi punti sono principalmente causati dall'esposizione ai raggi ultravioletti (UV).
Prevenzione
Le macchie dell'età possono essere prevenute riducendo l'esposizione ai raggi UV. Proteggi le mani applicando la protezione solare ogni giorno.
Quando si seleziona una crema solare, ecco alcune cose importanti da ricordare:
- Utilizzare almeno una protezione solare SPF 30.
- Seleziona una crema solare ad ampio spettro. Questo tipo di protezione solare fornisce protezione UVA e UVB.
- Applicare la protezione solare tutto l'anno, in particolare tra mezzogiorno e le 16:00 quando il sole è generalmente più luminoso.
Trattamento
Se hai le macchie dell'età sulle mani, potresti essere in grado di trattarle a casa con trattamenti di peeling chimico e microdermoabrasione.
Questi trattamenti agiscono rimuovendo lo strato superiore della pelle in modo da rivelare la pelle più liscia e giovane sotto.
Pelle secca e squamosa
La pelle secca e squamosa è spesso vista con l'età, ma non è necessariamente inevitabile. La mancanza di acqua e di sonno può seccare la pelle. Il fumo può anche peggiorare la pelle secca rimuovendo la sua umidità naturale.
Una cattiva circolazione può anche portare a secchezza della pelle. Può essere causato da:
- una dieta priva delle quantità raccomandate di alcuni minerali e sostanze nutritive
- privazione del sonno
- una mancanza di esercizio fisico
Anche il tempo freddo e secco può peggiorare le mani asciutte.
Prevenzione
Puoi prevenire le mani secche e squamose usando saponi e lozioni non profumati, soprattutto se hai la pelle sensibile.
Ecco alcuni altri modi per prevenire le mani secche e squamose:
- Indossare sempre guanti all'esterno durante i mesi invernali per prevenire ulteriori perdite di umidità.
- Applica la crema per le mani ogni volta che ti lavi le mani.
- Evitare di immergere le mani in acqua per un periodo di tempo prolungato ogni volta che è possibile.
- Se non riesci a evitare del tutto il contatto con l'acqua, minimizza le attività legate all'acqua, come il nuoto e il lavaggio dei piatti, per alcuni giorni.
Trattamento
Il trattamento per le mani secche dipende dalla gravità della secchezza, delle crepe e delle squame. Un buon idratante diurno sigillerà in acqua senza rendere le mani oleose.
Puoi indossare una crema idratante più densa di notte. Per massimizzare gli effetti, indossa guanti di cotone durante la notte. La pelle estremamente secca può trarre vantaggio da prodotti che contengono acido lattico, che funge da esfoliante per rimuovere le cellule morte della pelle.
Rughe nella pelle
Le rughe si sviluppano a causa della perdita di collagene. Queste fibre a base di proteine sono più facilmente disponibili quando sei più giovane. Tuttavia, è anche possibile perdere il collagene troppo presto.
Prevenzione
La perdita di collagene nelle tue mani può essere prevenuta in una certa misura. Il fumo, ad esempio, è direttamente responsabile della perdita di collagene. Inoltre provoca una riduzione della produzione futura di collagene.
L'esposizione ai raggi UV può anche contribuire a far apparire le rughe sulla pelle con l'invecchiamento. La protezione solare giornaliera è d'obbligo.
Trattamento
Cerca una crema per le mani al retinolo. Usato quotidianamente, questo derivato della vitamina A può aiutare a rendere la pelle più liscia e levigata.
Unghie gialle
Le tue unghie possono anche mostrare segni di invecchiamento precoce della pelle perché in realtà fanno parte della tua pelle. Le unghie sono fatte di cheratina, che è una fibra proteica che cresce naturalmente verso l'esterno dalle dita.
Mentre il fungo dell'unghia può rendere le unghie di colore giallo, altri casi di unghie gialle possono essere correlati a stress, infezione o altre condizioni mediche sottostanti.
Prevenzione
Parlate con il vostro medico se avete le unghie gialle. Possono aiutare a determinare se questo è legato a un'infezione fungina o a un altro tipo di condizione medica. Fumare sigarette può anche far ingiallire le unghie.
Trattamento
Il fungo del chiodo può essere trattato con prodotti da banco che vengono utilizzati quotidianamente fino a quando il fungo giallo non scompare. Questo processo può richiedere diverse settimane.
Vene sporgenti
Invecchiando, la pelle diventa naturalmente più sottile, rendendo più visibili le vene sotto la superficie. Le vene sporgenti nelle mani possono dare l'impressione di una pelle meno giovane.
Prevenzione
Le vene possono diventare più evidenti a causa della mancanza di circolazione. Non puoi necessariamente prevenire il diradamento della pelle.
Ma puoi eventualmente ridurre la dilatazione delle vene con sane abitudini di vita, come esercizio fisico, sonno adeguato e non fumare.
Trattamento
L'unico modo in cui puoi curare le vene sporgenti a casa è con creme idratanti e trucco mimetico per aiutare a ridurre l'aspetto delle tue mani.
Puoi chiedere a un chirurgo dermatologo le misure di trattamento più invasive se le vene ti danno fastidio.
Unghie secche e fragili
Le unghie secche e fragili sono causate da cambiamenti nei livelli di umidità.
Le unghie secche che si dividono sono legate a un'umidità insufficiente. Le unghie morbide sono causate da troppa umidità. La secchezza delle unghie può verificarsi con l'età.
Tuttavia, la secchezza è aggravata da:
- bassa umidità
- lavaggi frequenti
- calore secco
Le unghie morbide e fragili, d'altra parte, sono principalmente causate dall'esposizione chimica. Esempi di sostanze chimiche includono:
- detersivi
- smalti per unghie
- prodotti per la pulizia
Prevenzione
Puoi aiutare a prevenire le unghie fragili:
- indossare guanti per la pulizia quando si usano prodotti per la pulizia della casa
- indossare guanti con crema idratante durante la notte
- mantenendo le unghie limate e curate per evitare la spaccatura
Trattamento
Oltre alla protezione, puoi aiutare a idratare le unghie come faresti con il resto delle mani.
Chiedi al tuo medico informazioni sugli integratori di biotina, che possono aiutare a rafforzare le unghie, secondo l'American Osteopathic College of Dermatology.
Dai un'occhiata a questi 15 consigli per rafforzare le unghie.
Routine quotidiana per mani giovani
Per mantenere le mani giovani, considera questi passaggi quotidiani:
- Lavati solo le mani con un sapone delicato e inodore. Seguire immediatamente con una crema idratante.
- Utilizzare una crema idratante a base di crema solare quando si è fuori al sole. Scegli un prodotto che abbia almeno SPF 30. Ulteriori informazioni sulla selezione di una crema solare con questa guida completa.
- Controlla le unghie per eventuali fragilità o strappi. Archiviarli in una direzione per evitare rotture.
- Indossa i guanti se sei diretto all'aperto in una giornata fredda e asciutta.
- Se stai pulendo, indossa guanti in lattice o foderati di cotone per proteggerli da qualsiasi esposizione chimica.
- Di notte, applica un unguento o una crema più spessi e indossa un paio di guanti di cotone prima di coricarti.
- Valuta di usare un esfoliante ogni giorno. Valuta di usare una microdermoabrasione o una buccia chimica una volta alla settimana.
- Usa un solvente per unghie non acetone per prevenire le unghie fragili.
È anche importante mantenere uno stile di vita sano generale per prevenire l'invecchiamento della pelle. Considera i seguenti suggerimenti:
- Smetti di fumare se fumi.
- Bevi molta acqua ogni giorno.
- Dormi almeno sette ore ogni notte.
- Fare esercizio regolarmente.
- Segui una dieta sana ricca di frutta e verdura.
L'asporto
Idratare e proteggere le mani a casa sono le chiavi per mantenere mani dall'aspetto giovane.
Tuttavia, se si verificano squame spesse, eruzioni cutanee rosse o macchie marroni significative che non scompaiono, potrebbe essere il momento di vedere un dermatologo. Guarderanno i tuoi sintomi ed escluderanno qualsiasi condizione sottostante, come l'eczema.
Un dermatologo può anche raccomandare creme medicate o trattamenti professionali per la pelle che invecchia gravemente, come la terapia laser.
