Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti attraverso i link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
La forfora è una condizione comune della pelle che provoca prurito e desquamazione del cuoio capelluto. Se hai la forfora, potresti notare scaglie bianche di pelle sui capelli e sui vestiti e il cuoio capelluto può sentire prurito a volte, in particolare con tempo freddo o secco.
Vivere con la forfora cronica può essere frustrante. Sebbene la forfora in genere non provochi effetti collaterali gravi, il prurito persistente può causare disagio o provocare infiammazione se graffi troppo.
Preoccuparsi del fatto che altre persone possano vedere scaglie di forfora sui capelli e sui vestiti può anche causare stress e influire sulla qualità della vita.
Se hai la forfora, ci sono molti trattamenti diversi che potrebbero aiutare. I trattamenti antiforfora vanno dagli shampoo medicati ai rimedi naturali, come l'aloe vera. Non tutti i trattamenti funzionano bene per tutti e potrebbe essere necessario provarne alcuni diversi prima di trovarne uno adatto a te.
Questo articolo esaminerà più da vicino come utilizzare l'aloe vera per aiutare a curare la forfora - così come altri rimedi naturali che possono aiutare a sbarazzarsi di quei fiocchi fastidiosi.
I benefici dell'aloe vera
Se hai familiarità con l'aloe vera, probabilmente lo conosci meglio per il suo uso primario: trattamento di ustioni e ferite minori. Il gel all'interno delle foglie lunghe e appuntite di questa succulenta si sente fresco quando usato sulla pelle. Questo aiuta a lenire l'infiammazione e ad alleviare il dolore associato alle ustioni.
Il gel di aloe vera contiene anche vitamine, minerali, aminoacidi e altri componenti che promuovono la guarigione. A causa di queste proprietà, l'aloe vera è stata utilizzata per centinaia di anni per una varietà di scopi diversi dalla guarigione delle ferite.
Ricerche recenti hanno dimostrato che l'aloe vera può aiutare con:
- sollievo dal bruciore di stomaco
- digestione
- diabete di tipo 2
- cura della pelle
Secondo altri studi, l'aloe vera può anche essere un trattamento efficace per la dermatite seborroica, la condizione che provoca la forfora.
- Un piccolo studio datato ha scoperto che i partecipanti che erano stati trattati con aloe vera avevano una significativa riduzione del prurito, della desquamazione e delle dimensioni dell'area colpita dalla loro forfora.
- Un altro studio più recente incentrato sulla dermatite seborroica sul viso ha scoperto che il trattamento con gel di aloe vera ha comportato un miglioramento dell'80% dei sintomi in quasi la metà di tutti i partecipanti. Non è stato segnalato alcun peggioramento dei sintomi.
Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per saperne di più sugli effetti dell'aloe vera sulla forfora e su come funziona esattamente per trattare la condizione.
Come l'aloe vera potrebbe aiutare a combattere la forfora
Sulla base di ciò che le prove scientifiche hanno scoperto sull'aloe vera e sulle sue proprietà uniche, si pensa che questa succulenta aiuti con la forfora a causa di:
- effetto idratante sulla pelle secca
- azioni antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre l'irritazione
- enzimi che possono aiutare a ridurre l'infiammazione quando applicati sulla pelle
- proprietà antiossidanti che possono prevenire danni alle cellule
L'aloe vera potrebbe non essere efficace per la forfora grave. Se la forfora è grave o il cuoio capelluto è molto infiammato, potresti voler consultare il tuo medico prima di usare l'aloe vera.
Come usare l'aloe vera per alleviare la forfora
Puoi raccogliere il tuo gel di aloe vera dalle foglie se hai una pianta di aloe vera. Alcuni negozi di alimentari vendono anche foglie di aloe vera. In alternativa, puoi acquistare il gel di aloe vera online o in farmacia.
Per estrarre il gel dalle foglie, attenersi alla seguente procedura:
- Usa un coltello affilato o seghettato per tagliare una foglia verde dalla pianta.
- Tieni l'anta in posizione verticale (con il lato tagliato rivolto verso il basso) e lascia che il liquido giallo fuoriesca. Puoi lasciarlo in una tazza o in un barattolo fino a quando non si scarica. Non avrai bisogno di questo per curare la forfora, ma ha altri usi.
- Tagliare con cura lo strato superiore della foglia. Vedrai il gel di aloe vera sotto.
- Taglia i bordi della foglia di aloe vera.
- Usa un coltello, un cucchiaio o un altro attrezzo da cucina per raschiare via il gel dallo strato rimanente di foglia di pianta.
Potresti trovare più facile tagliare la foglia in sezioni prima di tagliare via le foglie esterne. Non esiste un modo giusto per farlo, quindi trova un metodo sicuro che funzioni per te.
Dopo aver raccolto il gel di aloe vera, puoi conservarlo in un contenitore sigillato in frigorifero per circa una settimana. Puoi anche congelarlo per mantenerlo fresco.
Puoi applicare il gel di aloe vera prima o dopo lo shampoo seguendo questi passaggi:
- Applicare delicatamente il gel sulla testa, sotto i capelli.
- Lasciare riposare il gel per 30 minuti a un'ora.
- Usa uno shampoo delicato per risciacquare il gel dal cuoio capelluto.
- Ripeti questo processo 2 o 3 volte a settimana o come raccomandato dal tuo medico.
Se usi regolarmente l'aloe vera sui tuoi capelli, potresti notare un accumulo filmoso. Questo non farà male ai tuoi capelli. In effetti, alcune persone usano persino il gel di aloe vera per aiutare a condizionare i capelli dopo lo shampoo.
L'aloe vera è sicura?
Il gel di aloe vera è generalmente considerato sicuro, ma alcune persone possono avere una reazione allergica alla pianta.
Se stai usando l'aloe vera per la prima volta, potresti voler applicare una piccola quantità di gel all'interno del gomito o del polso per un patch test.
Se hai un'allergia ad esso, noterai probabilmente una reazione, come arrossamento, prurito o bruciore, entro poche ore. Se sei allergico alle cipolle o all'aglio, potresti anche essere allergico all'aloe vera.
Se hai un'allergia all'aloe vera, è importante non usarla sul cuoio capelluto. Il gel potrebbe peggiorare la forfora.
L'aloe vera può aumentare l'assorbimento di idrocortisone e altre creme steroide da parte della pelle. Se si prevede di utilizzare idrocortisone e aloe vera nella stessa area, consultare prima un medico.
Altri farmaci che possono interagire con l'aloe vera includono:
- digossina e digitossina (farmaci che trattano problemi cardiaci)
- furosemide (un farmaco che tratta la ritenzione idrica)
- insulina
- farmaci che abbassano lo zucchero nel sangue
Dove trovare
Se vivi in un clima abbastanza secco e caldo, potresti avere una pianta di aloe vera che cresce nel tuo giardino o potresti conoscere qualcuno che ne ha uno.
Alcuni negozi di alimentari o negozi di alimenti naturali vendono anche foglie di aloe vera. L'estrazione del gel da soli è il modo migliore per garantire che il gel sia puro e non miscelato con altri ingredienti.
Se non hai accesso a una pianta di aloe vera o non vuoi raccogliere il gel dalle foglie da solo, puoi acquistare il gel di aloe vera online o presso la tua farmacia locale.
Se prevedi di acquistare il gel di aloe vera, tieni presente che questi prodotti possono contenere ingredienti aggiunti come lavanda, addensanti o farmaci come la lidocaina. Questi ingredienti potrebbero non aiutare la forfora, quindi prova a scegliere un gel con il minor numero di ingredienti possibile.
Altri rimedi naturali per la forfora
Diversi tipi di shampoo medicati possono aiutare ad alleviare la forfora. Ma se preferisci provare un rimedio naturale e l'aloe vera non funziona per te, potresti voler esaminare le seguenti opzioni.
Olio dell'albero del tè
L'olio dell'albero del tè ha proprietà antifungine che possono aiutare a trattare la forfora e altre condizioni della pelle. In uno studio più vecchio, i partecipanti che hanno usato shampoo contenente 5% di olio dell'albero del tè hanno visto miglioramenti significativi nella loro forfora dopo appena quattro settimane.
Probiotici
La ricerca del 2009 suggerisce che i probiotici possono migliorare la forfora e altre condizioni della pelle aiutando a ridurre la sensibilità della pelle e promuovendo la salute immunitaria della pelle.
Uno studio più recente del 2017 ha esaminato 60 uomini con forfora. Coloro che hanno assunto un probiotico per quasi due mesi hanno visto miglioramenti nei sintomi della forfora.
Bicarbonato di sodio
Come l'aloe vera, il bicarbonato di sodio può anche fungere da antifungino. Quindi, insieme al sollievo dal prurito, il bicarbonato di sodio può aiutare a rimuovere i fiocchi di forfora e aiutare a prevenire ulteriori ridimensionamenti.
L'uso a lungo termine di bicarbonato di sodio sui capelli può danneggiarlo, quindi è meglio usare bicarbonato di sodio solo per un sollievo temporaneo.
Alleviare lo stress
Se vivi con la forfora, potresti notare che i sintomi peggiorano durante i periodi di stress. La forfora non si verifica a causa dello stress, ma lo stress può aumentare il prurito e la secchezza del cuoio capelluto. Alcune ricerche suggeriscono anche che può innescare riacutizzazioni.
Non è sempre possibile eliminare lo stress dalla tua vita, ma affrontare lo stress in modi produttivi e utili può aiutarti a ridurne gli effetti.
Per aiutare a combattere gli effetti dello stress, potresti considerare:
- esercizi di meditazione, yoga o respirazione
- facendo una qualche forma di esercizio fisico per 30 minuti al giorno
- trascorrere del tempo con i propri cari o animali domestici
- journaling, scrivendo i tuoi sentimenti e pensieri
- rilassandoti con il tuo hobby o attività preferiti
- parlando con un terapista
L'asporto
L'aloe vera è stata usata per scopi medicinali in molte culture per secoli. Sebbene sia meglio noto come trattamento per le ustioni e la cura delle ferite, la ricerca ha dimostrato che potrebbe avere molti altri benefici.
Sebbene siano necessari ulteriori studi, la ricerca preliminare sembra dimostrare che l'aloe vera può avere proprietà che possono aiutare a ridurre la forfora.
Mentre l'aloe vera è sicura per la maggior parte delle persone, è possibile avere un'allergia o una reazione cutanea ad essa. Assicurati di fare un patch test prima di usare l'aloe vera per la prima volta.
Parlate con il vostro medico se avete usato l'aloe vera per alcune settimane e non vedete alcun miglioramento. Non tutti i trattamenti funzionano per tutti, quindi potresti avere più sollievo con un altro rimedio o con uno shampoo antiforfora medicato.
