Sebbene supportati solo da prove aneddotiche, i sostenitori dell'aceto di mele (ACV) suggeriscono che può trattare la forfora mediante:
- bilanciamento del pH del cuoio capelluto
- stimolando lo spargimento di cellule morte della pelle dal cuoio capelluto
- riducendo la crescita fungina sul cuoio capelluto e sui capelli
Continua a leggere per conoscere le proprietà dell'ACV che potrebbero aiutare a combattere la forfora e come usare l'ACV per trattare la forfora.
Perché le persone usano l'aceto di mele per la forfora
Sebbene non ci siano prove scientifiche che l'ACV sia un trattamento efficace per la forfora, ha alcune proprietà a supporto di tali affermazioni. Queste proprietà includono:
- Antifungini. Uno studio del 2003 ha indicato che i composti dell'ACV possono impedire la crescita di alcuni tipi di funghi in una provetta.
- Disinfettante. ACV è popolare come disinfettante domestico. Alcuni suggeriscono che potrebbe uccidere funghi e batteri che possono portare a problemi del cuoio capelluto come la forfora.
- Acida. L'ACV è leggermente acido, con un pH relativamente basso da 2 a 3. Alcuni suggeriscono che potrebbe aiutare a riportare in equilibrio capelli o pelle ad alto pH.
- Ricco di acidi, minerali e culture vive. L'ACV è prodotto dalla fermentazione delle mele in un processo che la arricchisce di acidi, minerali e colture vive.
Come usare l'aceto di mele per il controllo della forfora
Sebbene ACV per forfora non sia scientificamente supportato, potresti considerare di provarlo in base alle prove aneddotiche.
Per utilizzare ACV per la forfora, l'Università della California, Berkeley suggerisce quanto segue:
- Combina ACV 1/2 tazza con 1 1/2 tazze di acqua fredda.
- Shampoo e risciacqua i capelli normalmente.
- Versa l'acqua e la miscela di ACV tra i capelli.
- Non risciacquare di nuovo i capelli.
- Usa il balsamo se necessario.
Oltre ad aiutare con la forfora, si suggerisce che questo processo:
- rimuovere olio e sporco
- bilanciare il pH dei tuoi capelli
- rendi i tuoi capelli lucenti e lisci
- lenire il prurito
Proprio come dovresti con qualsiasi nuova applicazione topica, smetti di usare ACV se provoca bruciore, arrossamento o prurito.
Approcci più tradizionali alla forfora
Puoi anche prendere in considerazione shampoo con ingredienti che hanno dimostrato di aiutare con la forfora. Questi includono:
- zinco piritione, un agente antibatterico e antifungino presente in Head & Shoulders e DermaZinc
- solfuro di selenio, un agente antifungino trovato in Selsun Blue e Head & Shoulders Intensive
- ketoconazolo, un agente antifungino trovato in Nizoral AD
- catrame di carbone, che si trova in Neutrogena T / Gel
- acido salicilico, che si trova in Baker's P&S e Neutrogena T / Sal
Seguire le indicazioni dell'etichetta e se uno non è efficace quanto desiderato, provane un altro. Se nessuno di questi shampoo antiforfora lavora per limitare o eliminare la forfora, parla con un medico o un dermatologo. Possono raccomandare uno shampoo antiforfora con prescrizione o una lozione steroidea.
Benefici per la salute dell'aceto di mele
Nella comunità di salute naturale, l'ACV ha molti benefici, incluso il trattamento della forfora. La ricerca suggerisce che l'aceto di mele ha i seguenti benefici per la salute:
- Può uccidere alcuni batteri nocivi, secondo una ricerca del 2018.
- Può ridurre la glicemia e migliorare la funzione dell'insulina, secondo uno studio del 2017.
- Può aiutare le persone a perdere peso e ridurre il grasso della pancia, secondo uno studio del 2009.
- È associato a bassi livelli di colesterolo e trigliceridi in numerosi studi sugli animali, incluso uno studio del 2006.
- Può offrire protezione da alcuni tipi di tumore, come dimostrato in numerosi studi, inclusa la ricerca del 2016.
Porta via
Non mancano le affermazioni sui benefici per la salute dell'aceto di mele online. Alcuni di essi sono supportati da ricerche scientifiche, mentre altri sono supportati solo da prove aneddotiche.
L'uso di ACV per la forfora è una di quelle affermazioni popolari che non sono supportate da prove scientifiche.
