Ogni giorno ci muoviamo e interagiamo con ciò che ci circonda. Per raggiungere questo obiettivo, la consapevolezza spaziale è molto importante. Ma cos'è esattamente la consapevolezza spaziale?
La consapevolezza spaziale si riferisce alla tua capacità di essere consapevole degli oggetti nello spazio e della posizione del tuo corpo in relazione ad essi.
Quindi perché è importante la consapevolezza spaziale? Come riconoscere potenziali problemi di consapevolezza spaziale? Continua a leggere mentre approfondiamo questi argomenti e altro ancora.
Perché è importante?
La consapevolezza spaziale ci consente di essere consapevoli delle cose nel nostro ambiente e della nostra posizione rispetto ad esse. Questa capacità è importante per diversi motivi, come ad esempio:
- Posizione. La consapevolezza spaziale dà contesto alla posizione di un oggetto. Ad esempio, sapendo che una tazza è su un tavolo anziché sotto di essa.
- Movimento. Avere consapevolezza spaziale può informarti di come le persone e gli oggetti si muovono attraverso l'ambiente. Questo può aiutarti a navigare nei dintorni.
- Sociale. La consapevolezza spaziale può influire su funzioni sociali come il mantenimento dello spazio personale.
- Leggendo e scrivendo. È necessaria una comprensione spaziale per comprendere la struttura della frase e la grammatica.
- Matematica. Alcuni concetti matematici richiedono anche consapevolezza spaziale. Gli esempi includono la geometria e l'ordinamento o l'organizzazione dei numeri.
La consapevolezza spaziale va di pari passo con un altro concetto chiamato propriocezione. La propriocezione si riferisce alla consapevolezza del proprio corpo e degli arti nello spazio circostante.
Ad esempio, quando raggiungi un tavolo per afferrare una matita, usi la propriocezione per sapere quanto muovere i muscoli del braccio per fare quel movimento. Usa anche la consapevolezza spaziale per misurare la distanza tra te e la matita.
Segni di deficit di consapevolezza spaziale
Le indicazioni che qualcuno potrebbe avere un deficit nella consapevolezza spaziale includono:
- difficoltà a individuare la posizione di qualcosa che vedono, ascoltano o sentono
- problemi di navigazione nel loro ambiente quando si cammina o si guida
- problemi di misurazione della distanza da un oggetto, ad esempio quando si cammina, si guida o si raggiunge qualcosa
- problemi a seguire un percorso o leggere una mappa
- confusione su direzioni come sinistra contro destra e su verso il basso
- difficoltà con la lettura, la scrittura o la matematica
- scarso riconoscimento dello spazio personale, che può comportare una posizione troppo vicina o troppo lontana dagli altri
- problemi di coordinazione, che possono includere cose come apparire goffo, avere difficoltà a lanciare o catturare oggetti o avere difficoltà a vestirsi
Come si sviluppano i deficit di consapevolezza spaziale?
La maggior parte dei bambini sviluppa consapevolezza spaziale in tenera età. Ad esempio, un bambino può tenere traccia dei movimenti di un genitore mentre cammina attraverso una stanza o un bambino piccolo può iniziare a manipolare e organizzare i giocattoli.
Alcuni bambini potrebbero avere difficoltà a sviluppare la consapevolezza spaziale. Ci sono alcune condizioni di salute che possono influenzare questo sviluppo, tra cui:
- cecità parziale o completa
- disturbo dello spettro autistico (ASD)
- disprassia
- paralisi cerebrale
- sindrome di Turner
Molteplici aree del cervello sono coinvolte nella consapevolezza spaziale. È interessante notare che le funzioni legate alla consapevolezza spaziale sono controllate principalmente dalla parte destra del cervello.
I danni a queste aree possono anche influire sulla consapevolezza spaziale. Questo può accadere in qualsiasi momento della tua vita e può accadere a causa di cose come:
- lesione
- ictus
- malattie neurodegenerative, come il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson
Quali sono alcuni interventi per i bambini?
Quindi, come puoi lavorare per promuovere la consapevolezza spaziale nei bambini? Prova alcuni dei seguenti:
- Parla di posizioni. Un esempio è lasciare un giocattolo su un tavolo e parlare di dove si trova il giocattolo rispetto al tavolo (sul tavolo), quindi parlare di dove si trova il tavolo (nella sala da pranzo).
- Discutere a distanza. Parla della distanza o della vicinanza delle cose dalla posizione attuale di tuo figlio. Anche misurare le distanze, ad esempio attraverso l'uso dei passaggi, può essere utile.
- Insegna forme e dimensioni. Indica le forme e le dimensioni degli oggetti. Gli esempi includono: "Il tuo piatto è un cerchio" o "Questo blocco è più grande di quel blocco".
- Esplora le indicazioni stradali. Prova a dare a tuo figlio semplici indicazioni, come "agita la mano sinistra" o "cammina in avanti e gira a destra nella boscaglia". Puoi anche nascondere un giocattolo e dare loro indicazioni su dove trovarlo.
- Giocare. Vari giochi e attività possono aiutare un bambino ad apprendere la consapevolezza spaziale. Gli esempi includono giocare con i blocchi, completare puzzle e giochi come "Simon Says" e "I Spy".
- Diventa attivo. Prendi in considerazione l'idea di andare in un parco giochi e incoraggiare tuo figlio a giocare sui vari tipi di attrezzatura. Inoltre, possono essere utili anche attività legate allo sport come il gioco del pescato.
Puoi migliorare la consapevolezza spaziale da adulto?
Mentre abbiamo discusso di cosa puoi fare per promuovere le abilità di consapevolezza spaziale nei bambini, c'è qualcosa che puoi fare da adulto per aiutare a migliorare la consapevolezza spaziale? Prova questi suggerimenti di seguito:
- Scegli un nuovo hobby. Alcuni hobby aiutano a promuovere la consapevolezza spaziale, come la fotografia e il disegno.
- Prova i videogiochi. Concentrati sui giochi in cui manipoli e sposti oggetti. Ad esempio, uno studio più vecchio ha scoperto che giocare a Tetris ha migliorato le abilità spaziali negli adolescenti più grandi.
- Prenditi del tempo per giocare. Come nei bambini, vari giochi o attività possono aiutare a migliorare la consapevolezza spaziale, come mettere insieme puzzle, provare giochi di memoria visiva e giocare a scacchi.
- Rimani attivo. L'esercizio fisico è buono a qualsiasi età. Uno studio del 2014 ha scoperto che l'esercizio di resistenza potrebbe aiutare a migliorare la consapevolezza spaziale negli anziani.
L'asporto
La consapevolezza spaziale si riferisce all'essere consapevoli di ciò che li circonda e della posizione relativa ad essi. È importante per una serie di motivi, tra cui la conoscenza della posizione, della distanza e dello spazio personale.
I bambini in genere sviluppano consapevolezza spaziale in giovane età. Tuttavia, alcune condizioni di salute possono influire su questo. I danni alle aree del cervello associati alla consapevolezza spaziale possono anche portare a problemi con la consapevolezza spaziale.
Puoi promuovere la consapevolezza spaziale nei bambini parlando della posizione, della distanza e delle dimensioni degli oggetti. Anche attività come costruire con i blocchi o giocare a giochi come "Simon Says" possono essere utili.
Gli adulti possono anche lavorare per migliorare la consapevolezza spaziale rimanendo attivi, prendendo hobby come la fotografia o facendo puzzle.
