Il muscolo gracile è uno dei muscoli presenti nell'inguine.
Inizia nel punto esterno del ramus ischiopubico (sull'osso pubico) e si estende fino all'albero mediale superiore (medio) della tibia o stinco. La gracile è responsabile dell'adduzione dell'anca e aiuta la flessione del ginocchio. Adduzione significa che la parte del corpo viene spostata dall'esterno verso il centro del corpo. In questo caso, sta unendo entrambe le gambe o attraverso il corpo. Questo muscolo aiuta anche a stabilizzare e ruotare il ginocchio verso l'interno.
Esistono cinque muscoli inguinali utilizzati per addurre l'anca, tra cui il pectineus, il becco dell'adduttore, il longus adduttore, il magnus adduttore e il muscolo gracile. L'allungamento dell'inguine aiuta a prevenire lesioni da sforzo alla gracile.
Il nervo otturatore innerva questo muscolo attraverso le vertebre spinali lombari. Le lesioni in quest'area possono portare a problemi muscolari più che semplici; L'impingement nervoso (pressione sul nervo) può limitare il controllo muscolare e l'input sensoriale proveniente dall'area inguinale. L'impatto del nervo otturatore di solito porta a irradiare dolore a partire dall'anca e generalmente si estende verso il basso o verso il ginocchio.
