Il dolore osseo è spesso descritto come un dolore profondo o penetrante. Spesso è peggio di notte e quando si sposta l'arto interessato.
Il dolore osseo, la tenerezza o il dolore sono un problema comune, in particolare tra coloro che sono di mezza età o più anziani. Invecchiando, il tuo corpo subisce molti cambiamenti. Le dimensioni dei muscoli e la densità ossea generalmente diminuiscono man mano che si diventa meno attivi. Questo ti rende più incline a abusare di lesioni e fratture ossee.
Sebbene il dolore osseo sia probabilmente dovuto alla diminuzione della densità ossea o a una lesione ossea, può anche essere un segno di una grave condizione medica di base. Il dolore osseo o la tenerezza potrebbero essere il risultato di infezione, un'interruzione dell'apporto di sangue o cancro.
Queste condizioni richiedono cure mediche immediate. Se hai un dolore osseo inspiegabile, non ignorarlo. Prendi un appuntamento con il tuo medico per scoprire perché.
Cause del dolore osseo
Il dolore osseo può essere causato da un'ampia varietà di condizioni, tra cui:
- frattura ossea o rottura
- lesioni da movimento eccessivo o ripetitivo
- deficit ormonale, solitamente dovuto alla menopausa
- infezione
- cancro osseo
- tumore che si è diffuso dal punto di origine o malignità metastatica
- cancro delle cellule del sangue o leucemia
- interruzione dell'afflusso di sangue causato da condizioni come l'anemia falciforme
Ci sono anche altre possibili cause. L'osteoporosi è una condizione in cui la massa ossea è ridotta al di sotto di quella considerata normale.
L'età, i cambiamenti ormonali e la mancanza di attività fisica sono fattori che contribuiscono a ridurre la densità ossea. Ciò può aumentare la probabilità di sviluppare fratture ossee e soffrire di dolore osseo.
Se hai dolore alle ossa senza una ragione ovvia o se sei stato precedentemente trattato per il cancro, dovresti consultare il tuo medico.
Diagnosi della causa del dolore osseo
Il medico vorrà conoscere la tua storia medica completa, comprese le condizioni precedentemente diagnosticate e le specifiche del dolore osseo. Questi potrebbero includere:
- la posizione del tuo dolore
- quando è iniziato il tuo dolore
- il livello di dolore e se sta aumentando o meno
- se il tuo dolore cambia con le tue attività
- eventuali altri sintomi che potresti avere
A seconda delle specifiche del tuo dolore, oltre a un esame fisico approfondito, ulteriori test possono includere:
- Raggi X dell'osso che fa male (per identificare rotture, fratture e anomalie)
- TAC, risonanza magnetica o scansione ossea dell'area interessata o dell'intero corpo (per identificare tumori o altre anomalie)
- studi sul sangue
- studi sulle urine
- studi a livello ormonale
- studi sulla funzionalità dell'ipofisi e della ghiandola surrenale
Trattamento per il dolore osseo
Il medico determinerà il trattamento in base alla diagnosi. In caso di fratture o rotture ossee, queste devono essere risolte. Avrai bisogno di un piano di trattamento a lungo termine specifico per tale diagnosi se si riscontra di avere condizioni sottostanti, come l'osteoporosi o il cancro
I farmaci da prescrizione possono includere:
- farmaci per alleviare l'infiammazione
- antibiotici, se hai un'infezione
- ormoni, se hai uno squilibrio ormonale
- antidolorifici
Le terapie complementari per le persone con cancro comprendono l'agopuntura, il massaggio e le tecniche di rilassamento.
La terapia fisica o l'esercizio fisico regolare possono aiutarti a sentirti meglio e ad aumentare la tua forza e resistenza, aumentando anche la massa ossea. Ma assicurati che prima di iniziare un regime di esercizi per il dolore osseo, consulta il tuo medico.
Alcuni esercizi che potrebbero aiutare ad alleviare il dolore osseo da cause specifiche includono:
Lombalgia
Stretching, camminata, nuoto, ciclismo e allenamento leggero possono alleviare il mal di schiena.
osteoporosi
L'osteoporosi fa perdere densità alle ossa e diventa fragile e fragile, aumentando le possibilità di fratture ossee. Esercitarsi più volte alla settimana può aiutare a rafforzare.
Si consiglia di camminare, tapis roulant, salire le scale, ballare, nuotare e andare in bicicletta. Lavorare con pesi leggeri può anche aiutare a costruire forza.
L'osteoartrite
Se hai l'artrite, può essere allettante evitare l'esercizio. Ma non è saggio. L'esercizio fisico aiuta a mantenere flessibili le articolazioni e può ridurre il dolore a lungo termine. Un regime di esercizi bilanciati di stretching, camminata, nuoto e ciclismo può aiutare.
Evita gli esercizi che stressano le articolazioni, come la corsa, gli sport agonistici e l'aerobica.
Sostituzione delle articolazioni
Se hai avuto una sostituzione totale dell'articolazione, evita di sollecitare troppo l'articolazione. Nuoto e ciclismo sono buone scelte.
