Oli essenziali e acne
Se hai l'acne e stai cercando un'alternativa alla farmacia e ai trattamenti per l'acne su prescrizione, potresti prendere in considerazione oli essenziali. Gli oli essenziali sono sostanze chimiche vegetali estratte con vapore da diverse parti della pianta, tra cui:
- steli
- radici
- le foglie
- semi
- fiori
Gli estratti vegetali hanno una lunga storia nella medicina popolare tradizionale. Sono anche studiati nella medicina moderna per i loro benefici. Ciò include l'uccisione di batteri, una delle principali cause di acne.
Mentre molte persone riferiscono che gli oli essenziali possono aiutare a curare l'acne, pochi studi sono stati condotti per supportare queste informazioni. Sebbene non ci siano prove sufficienti per raccomandare l'uso di oli essenziali per l'acne, sono generalmente sicuri da provare e potresti vedere risultati positivi.
Dovresti smettere di usare oli essenziali se noti irritazione o sensibilità sulla pelle.
Quali sono le cause dell'acne?
L'acne inizia quando la pelle si sfalda e l'olio della pelle (sebo) ostruisce i pori. Un poro ostruito diventa un terreno fertile per i batteri, in particolare i batteri Propionibacterium acnes (P. acnes), che contribuiscono a causare brufoli. L'applicazione di un agente topico che uccide i batteri sulla superficie della pelle è uno dei trattamenti utilizzati per l'acne.
Diversi oli essenziali uccidono i batteri. Uno studio di laboratorio ha rilevato che il più efficace contro P. acnes include:
- timo
- cannella
- rosa
- rosmarino
Puoi acquistare gli oli essenziali derivati da queste piante in un negozio di alimenti naturali o erboristeria.
1. Timo
In cucina, l'essenza delicata di questa erba viene spesso utilizzata per esaltare sughi per la pasta e patate cotte. In laboratorio, il timo ha dimostrato di essere efficace nella lotta contro i batteri che causano l'acne. È anche efficace nell'uccidere i germi che causano infezioni agli occhi. Tuttavia, non applicare mai timo sugli occhi.
2. Rosmarino
Nei test di laboratorio, il rosmarino ha dimostrato di danneggiare P. acnes. Gli scienziati dell'alimentazione hanno anche studiato l'effetto positivo del rosmarino sulla prevenzione della crescita fungina che marcisce il cibo durante la raccolta e l'imballaggio.
3. Cannella
Si scopre che la cannella è buona non solo per cuocere e spolverare il latte. Questo prodotto di corteccia d'albero ampiamente studiato si è dimostrato efficace nella lotta contro P. acnes. È stato anche riferito che riduce i livelli di dolore mestruale e colesterolo. E la cannella ha dimostrato di uccidere i batteri stafilococcici e l'E. Coli.
4. Rosa
L'olio essenziale di rosa combatte E. coli, stafilococco e altri tipi di batteri. Nei test sugli animali, è stato anche dimostrato di essere efficace nel ridurre i danni al fegato causati dal paracetamolo (Tylenol).
5. Albero del tè
L'olio dell'albero del tè può essere utile per uccidere batteri e funghi. È stato dimostrato che riduce l'acne. Ma gli scienziati non sono sicuri se questo perché uccide P. acnes o perché riduce il gonfiore. Se non ti interessa l'olio dell'albero del tè non diluito, è anche usato come ingrediente in molti prodotti per la pelle.
6. Origano
L'origano è stato ampiamente testato. Mostra promessa di attività contro:
- parassiti della malaria
- cellule cancerogene
- batteri che causano infezioni acquisite in ospedale (MRSA è uno di questi tipi)
Non è stato dimostrato che combatte P. acnes, ma l'origano può avere alcune proprietà antinfiammatorie, il che significa che potrebbe aiutare a ridurre il gonfiore.
7. Lavanda
I test hanno dimostrato che la lavanda potrebbe aiutare a migliorare le condizioni della pelle. È stato anche dimostrato come un antimicrobico. Ma la comunità scientifica non sa se combatte P. acnes. Questo olio essenziale ti farà sentire rilassato e favorire il sonno.
8. Bergamotto
I sostenitori del bergamotto brillante e profumato agli agrumi affermano che l'olio essenziale di questo frutto può migliorare l'umore e aiutare la pelle. È stato suggerito di essere un antinfiammatorio, il che significa che può ridurre il gonfiore e ridurre i brufoli.
Come usare gli olii essenziali
Poiché gli oli essenziali sono prodotti chimici concentrati delle piante, possono essere molto potenti. Leggere le istruzioni prima di applicare qualsiasi olio essenziale sulla pelle: potrebbe essere necessario diluirlo con quello che viene chiamato "olio vettore", che di solito è un olio vegetale non profumato. Potresti anche diluirlo con acqua.
Non mettere mai oli essenziali dentro o vicino ai tuoi occhi. Anche i vapori possono essere irritanti. E non usare olii essenziali sull'acne del neonato o in nessun luogo del bambino. Quei piccoli punti spariranno abbastanza presto.
