Prima di avere figli, le vene varicose non mi sono mai passate per la testa. Sapevo cosa fossero. Mi sono ricordato che mia madre aveva fatto qualcosa con una vena alla gamba durante l'adolescenza. Ma le mie gambe erano lisce, forti e funzionali.
Avanti veloce alla mia prima gravidanza, che è stata una navigazione fluida. Due anni dopo, verso la fine della mia seconda gravidanza, ho avuto un piccolo incrocio di debole blu dietro il ginocchio sinistro. Ma tutto è sbiadito rapidamente dopo la consegna. Non ci ho pensato due volte.
Ecco perché lo stato della mia gamba sinistra durante la mia terza gravidanza era decisamente orribile. È iniziato da qualche parte verso la fine del mio secondo trimestre. Ho sentito un dolore sordo dietro il ginocchio sinistro. Ho anche notato un piccolo grumo di vene di ragno nella parte anteriore sinistra dello stesso ginocchio.
E poi è andata molto, molto peggio.
Dal mio polpaccio, tutto sembrava a posto. Ma la mia coscia sinistra era irregolare e increspata. Era attraversato da vene in rilievo sul davanti e una rete di vivide vene blu sul retro. E faceva male in modo profondo, terribile.
Ero sconvolto. Ho interrogato tutti dal mio medico, a mia madre, a Google per cause e rimedi per una risposta alla mia domanda in preda al panico: andranno via dopo che verrà il bambino?
Le cause delle vene varicose
La ricerca online mi ha detto rapidamente che non ero solo. Si scopre che fino alla metà delle donne in gravidanza avrà vene varicose. E questo ha senso.
Secondo l'American Pregnancy Association, durante la gravidanza si verifica quanto segue:
- un aumento del volume del sangue
- una diminuzione della velocità con cui il sangue si sposta dalle gambe fino al bacino
- ormoni in aumento
Per le donne già a rischio di vene varicose a causa della storia familiare, questi fattori si sommano a grumi gonfi e violacei. Non sono solo sgradevoli, ma molto scomodi. Nel mio caso, erano decisamente dolorosi.
Il mio dottore era pragmatico. Sì, erano un dolore. E sì, potrebbero essere ancora un problema dopo la nascita del mio bambino. Dovremmo aspettare e vedere. Quando ho detto al mio medico che ho trovato un sollievo temporaneo allenandomi ogni giorno, mi ha dato l'OK per continuare.
Trattamenti per le vene varicose
L'esercizio fisico regolare è uno dei trattamenti popolari per le vene varicose legate alla gravidanza. Altri trattamenti includono i seguenti.
- Cambia posizione regolarmente. Alzati se sei stato seduto, siediti se sei stato in piedi.
- Salta i tacchi alti. Gli appartamenti impegnano i muscoli del polpaccio, promuovendo una migliore circolazione.
- Non incrociare le gambe quando si è seduti. Questo può impedire la circolazione.
- Trova il tempo di reclinarti con le gambe sollevate per migliorare la circolazione.
- Tagliare il sale. Può causare gonfiore.
- Bevi tanta acqua.
- Dormi sul lato sinistro per alleviare la pressione sulla grande vena che trasporta il sangue dalla parte inferiore a quella superiore del tuo corpo.
- Indossare calze a compressione per aiutare a stimolare il flusso sanguigno.
Ho seguito tutti questi suggerimenti tranne le calze a compressione. Ho scoperto che il sollevamento pesi e fare squat, affondi e sollevamenti morti ha fornito un sollievo temporaneo. Li ho fatti ogni giorno per tenere lontano il dolore.
Vene varicose e successive gravidanze
Dopo la mia terza consegna, le mie gambe sono migliorate notevolmente. I dossi e i grumi sono scomparsi. Ho ancora notato un dolore sordo a volte dietro il ginocchio sinistro, ma era tollerabile. Tuttavia, sono stato molto chiaro che le successive gravidanze peggiorano le vene varicose. Mi sembrava di aver evitato un grosso proiettile e abbiamo deciso che tre bambini erano probabilmente il limite del mio corpo. Il mio dottore ha accettato. Mio marito ha programmato una vasectomia, ho preso la pillola e mentre aspettavamo che arrivasse il suo appuntamento, siamo riusciti a rimanere incinta. Ancora.
Durante la mia quarta gravidanza, le mie vene erano cattive sin dall'inizio. Questa volta, entrambe le gambe furono colpite e il dolore sordo si alternò tra un dolore pulsante e una forte sensazione di pizzicore. Il sollevamento pesi e il kickboxing hanno aiutato, ma non come prima.
Ho studiato e ordinato un paio di calze a compressione senza punta e alte fino alla coscia. Sembravano lusinghieri come sembrano. Ma erano incredibilmente efficaci. Per tutta la mia quarta gravidanza, li ho messi per prima cosa al mattino, prima ancora di alzarmi dal letto. Li ho indossati tutto il giorno, passando solo ai pantaloni da jogging a compressione per gli allenamenti. Li ho tolti di notte a letto. Ma se lo avessi fatto prima di lavarmi i denti e togliere i contatti, le gambe avrebbero iniziato a pulsare.
Non passò molto tempo prima che il mio bambino in crescita peggiorasse le cose. La mia coscia sinistra è stata un disastro. Questa volta, ho avuto una massa di vene di ragno che sbocciavano sul mio stinco sinistro e mi strisciavano attorno alla caviglia. Anche la parte posteriore della mia coscia e del ginocchio erano un disastro. E per aggiungere la beffa alla ferita, avevo anche una vena gonfia nella mia vulva. È stata una delizia.
Il mio bambino in crescita ha compresso quelle vene importantissime che pompano il sangue dalla parte inferiore del mio corpo, quindi la situazione è diventata sempre più terribile. Dopo la nascita del mio bambino, ho notato un immediato sollievo nella gamba destra e nelle parti della donna. Ma per me, quattro gravidanze erano troppo. Il mio corpo non è stato in grado di riprendersi completamente indietro.
Le vene nella mia sinistra sinistra sono scomparse e quelle nella mia gamba sinistra sono sbiadite e si sono ridotte. Ma oggi ho ancora una vena evidente sulla coscia sinistra che corre verso l'esterno del ginocchio. Ha un'increspatura minore che peggiora quando sono in piedi da un po '.
Le vene del ragno sul mio stinco sono sbiadite, ma ho ancora quello che sembra un livido sbiadito lì. Sfortunatamente, con il ritorno del mio ciclo è arrivato quel familiare dolore lancinante e pungente nella mia coscia sinistra e nello stinco, oltre a un senso di affaticamento su tutto il lato.
Dovresti avere un intervento chirurgico per sbarazzarti delle vene varicose?
Quando il mio bambino aveva 20 mesi, ho deciso che il mio corpo si era guarito il più possibile. Avevo bisogno di un po 'di aiuto esterno. Una visita a un chirurgo vascolare ha confermato una vena varicosa nella gamba sinistra. Sono in programma l'ablazione con radiofrequenza la prossima settimana.
Cosa significa? Dopo un anestetico locale, un catetere viene inserito nella vena e l'energia a radiofrequenza viene utilizzata per riscaldare la parete interna. Il calore provoca abbastanza danni alla vena per chiuderla, e alla fine il corpo la assorbirà. Si tratta di una procedura ambulatoriale minimamente invasiva con un track record davvero eccezionale e tempi di recupero rapidi. Con quattro bambini di cui prendersi cura, è esattamente quello di cui ho bisogno.
L'ablazione si prenderà cura della mia vena varicosa e il mio medico prevede che vedrò anche un miglioramento nella mia massa di vene varicose. Se rimane qualcosa lì, avrò un'altra procedura per chiarirlo. Sfortunatamente, anche se fa male, le vene del ragno rientrano nella categoria della chirurgia estetica. Pagherò per quella procedura di tasca propria. A 35 anni, non ho ancora finito con la parte della mia vita che indossa pantaloncini. Sono disposto a spendere i soldi.
Il mio medico mi ha detto di aspettarmi un po 'di lividi dopo la mia procedura e che avrò bisogno di indossare calze a compressione. Ma dopo quello che ho passato con la mia terza e quarta gravidanza, più il dolore, il pulsare e il formicolio che è un'esperienza normale per me in questi giorni, sono più che disposto a sopportare alcune settimane di lividi e disagio per tornare a gambe forti e sane.
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