Le basi della depressione e del disturbo bipolare
Depressione
La depressione è un disturbo dell'umore. Può:
- provocare sentimenti di estrema tristezza e disperazione
- interferire con il sonno e l'appetito
- portare a una fatica travolgente
- rendere difficile l'adempimento delle tue responsabilità quotidiane
Sono disponibili trattamenti efficaci per la depressione.
Disturbo bipolare
A volte, ci sentiamo energici. Altre volte, ci sentiamo immotivati e tristi. Sperimentare una serie di alti e bassi emotivi è normale.
Se hai un disturbo bipolare, questi alti e bassi possono essere estremi e non necessariamente correlati a qualsiasi cosa accada nella tua vita. Sono abbastanza gravi da interferire con la vita quotidiana e possono portare al ricovero in ospedale.
Il disturbo bipolare è talvolta chiamato depressione maniacale. La maggior parte delle persone con disturbo bipolare può funzionare bene se viene curata.
Tipi di depressione e disturbo bipolare
Tipi di depressione
I seguenti sono alcuni tipi di depressione:
- Quando la depressione dura più di due anni, si chiama disturbo depressivo persistente.
- La depressione postpartum è una forma di depressione che si verifica dopo il parto.
- Se hai la depressione durante una stagione specifica dell'anno e poi termina in un'altra stagione, si chiama "disturbo depressivo maggiore con pattern stagionale". Questo era chiamato disturbo affettivo stagionale.
Tipi di disturbo bipolare
Se hai un disturbo bipolare 1, hai avuto attacchi di depressione maggiore e almeno un episodio maniacale. Il disturbo bipolare 1 può farti alternare tra episodi depressivi e maniacali.
Se hai il disturbo bipolare 2, significa che hai avuto almeno un attacco di depressione maggiore e un episodio di ipomania, che è una forma più lieve di mania.
| Disturbo bipolare 1 | Disturbo bipolare 2 |
|---|---|
| grandi attacchi di depressione | almeno un attacco di grave depressione |
| almeno un episodio maniacale | almeno un episodio di ipomania |
| può alternare episodi di depressione e mania |
Sintomi di depressione e disturbo bipolare
Sintomi di depressione
Un episodio depressivo comporta cinque o più sintomi. Durano quasi tutto il giorno per due settimane o più. I sintomi includono:
- tristezza, disperazione, inutilità o un sentimento vuoto
- pessimismo
- colpa
- una mancanza di interesse per le cose che ti piacevano
- insonnia o dormire troppo
- irrequietezza o mancanza di concentrazione
- irritabilità
- mangiare troppo o troppo poco
- mal di testa, o vari altri dolori e dolori
- pensieri di morte o suicidio o tentativi di suicidio
Sintomi del disturbo bipolare
Se hai un disturbo bipolare, puoi alternare depressione e ipomania o mania. Potresti anche avere dei periodi intermedi quando non hai sintomi. È anche possibile avere i sintomi di mania e depressione allo stesso tempo. Questo è chiamato stato bipolare misto.
Alcuni dei sintomi di ipomania e mania sono:
- irrequietezza, alta energia o aumento dell'attività
- pensieri di corsa o essere facilmente distratto
- idee grandiose o credenze non realistiche
- euforia
- irritabilità, aggressività o rapidità di rabbia
- bisogno di dormire poco
- un forte desiderio sessuale
La grave mania può causare delusioni e allucinazioni. Il cattivo giudizio durante un episodio maniacale può portare all'abuso di alcol e droghe. Probabilmente non riconoscerai di avere un problema. La mania dura almeno una settimana ed è abbastanza intensa da causare gravi problemi. Le persone che lo hanno spesso hanno bisogno del ricovero in ospedale.
L'ipomania dura almeno quattro giorni ed è meno grave.
Fattori di rischio per depressione e disturbo bipolare
Chiunque può avere la depressione. Potresti esserne aumentato se hai un'altra malattia grave o se c'è una storia familiare di depressione. Fattori ambientali e psicologici possono anche aumentare il rischio.
La causa esatta del disturbo bipolare non è nota. Tuttavia, hai più probabilità di averlo se lo fa qualcun altro nella tua famiglia. I sintomi di solito diventano evidenti durante l'adolescenza o la prima età adulta, ma possono comparire più tardi nella vita.
Se hai un disturbo bipolare, sei ad aumentato rischio di:
- abuso di sostanze
- emicrania
- cardiopatia
- altre malattie
Le persone con disturbo bipolare possono avere anche altre condizioni, come:
- disturbo post traumatico da stress (PTSD)
- sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- fobia sociale
- disturbo d'ansia
Diagnosi di depressione e disturbo bipolare
Se hai un disturbo bipolare, ottenere una diagnosi può essere complicato perché è difficile riconoscere l'ipomania o la mania in te stesso. Se il medico non è consapevole di avere questi sintomi, la tua malattia sembrerà essere la depressione e non otterrai il trattamento giusto.
L'analisi accurata dei sintomi è l'unico modo per arrivare alla diagnosi corretta. Il medico avrà bisogno di una storia medica completa. Dovresti anche elencare tutti i farmaci e i supplementi che prendi. È importante informare il medico se si è verificato un problema con l'abuso di sostanze.
Non è disponibile alcun test diagnostico specifico per aiutare il medico a determinare se si soffre di disturbo bipolare o depressione. Ma il tuo medico potrebbe voler ordinare test per escludere altre condizioni che possono imitare la depressione. Questi test potrebbero includere esami fisici e neurologici, test di laboratorio o imaging cerebrale.
Trattare la depressione e il disturbo bipolare
Il trattamento sarà più efficace se inizi presto e ti attieni.
Trattamento per la depressione
Gli antidepressivi sono il principale trattamento per la depressione. Anche parlare con la terapia è una buona idea. È possibile ottenere la stimolazione cerebrale per la depressione grave che non risponde ai farmaci e alla terapia. La terapia elettroconvulsiva invia impulsi elettrici al cervello, con conseguente attività convulsiva. È una procedura relativamente sicura e puoi averla durante la gravidanza. Gli effetti collaterali includono confusione e perdita di memoria.
Entrambe le condizioni di solito richiedono una combinazione di farmaci più una qualche forma di psicoterapia. I medici raccomandano spesso la terapia cognitivo comportamentale. In alcuni casi, la terapia familiare può rivelarsi utile. Potresti anche trarre beneficio da esercizi di respirazione e altre tecniche di rilassamento. Potrebbe volerci un po 'di tempo per trovare ciò che funziona meglio per te e potrebbe essere necessario effettuare periodicamente delle modifiche.
Alcuni farmaci possono richiedere settimane per funzionare. Tutti i farmaci hanno il potenziale per gravi effetti collaterali. Se stai pensando di interrompere il trattamento, parla prima con il tuo medico in modo da poterlo fare in sicurezza.
Trattamento per il disturbo bipolare
I medici usano stabilizzatori dell'umore per trattare il disturbo bipolare. Gli antidepressivi possono peggiorare la mania. Non sono un trattamento di prima linea per il disturbo bipolare. Il medico può prescriverli per trattare altri disturbi come l'ansia o il DPTS. Se hai anche ansia, le benzodiazepine possono essere utili, ma dovresti prestare attenzione se le prendi a causa del loro rischio di abuso. Una varietà di nuovi farmaci antipsicotici è approvata e disponibile per il trattamento del disturbo bipolare e può essere efficace. Se uno di questi farmaci non funziona, un altro potrebbe.
Affrontare la depressione e il disturbo bipolare
- Cerca un trattamento. Questo è il primo passo per aiutarti.
- Scopri tutto ciò che puoi sul disturbo bipolare o sulla depressione, inclusi i segnali di allarme di depressione, ipomania o mania.
- Pianifica cosa fare se riscontri uno dei segnali di avvertimento.
- Chiedi a qualcun altro di intervenire se non sei in grado di aiutarti.
- Esercitati con la comunicazione aperta con il tuo team di trattamento e mantieni la terapia. Il miglioramento è generalmente graduale, quindi potrebbe richiedere un po 'di pazienza.
- Se non ti senti a tuo agio con il terapista, chiedi al tuo medico di famiglia di raccomandare qualcun altro.
- Mantenere una dieta sana.
- Fai esercizio fisico regolare.
- Evita l'alcool.
- Verificare con il proprio medico prima di assumere qualsiasi nuovo farmaco.
- Lavora per raggiungere gli altri piuttosto che isolarti.
- Potresti anche trovare utile unirti a un gruppo di supporto per persone con disturbo bipolare o depressione.
Sebbene nessuna delle due condizioni sia curabile, ottenere il giusto trattamento può aiutarti a vivere una vita piena e attiva.
Prevenzione della depressione e del disturbo bipolare
Il disturbo bipolare e la depressione non sono prevenibili. Puoi imparare a riconoscere i primi segnali di allarme di un episodio. Collaborando con il medico, potresti essere in grado di prevenire il peggioramento dell'episodio.
