Il sollievo che un semplice termoforo può portare a vari dolori e dolori nel corpo è meraviglioso. E se sei incinta?
La schiena dolorante, le articolazioni doloranti o gli spasmi muscolari nell'addome possono essere tranquillamente confortati con un termoforo o è pericoloso per il tuo bambino?
È una buona domanda Dopo tutto, si consiglia alle donne in gravidanza di evitare un'esposizione prolungata a vasche idromassaggio e saune. Un aumento della temperatura corporea interna può aumentare i rischi di alcuni difetti alla nascita e aborto spontaneo.
Ecco cosa dovresti sapere sull'uso delle piastre riscaldanti durante la gravidanza.
A cosa serve un termoforo durante la gravidanza?
L'uso di calore o impacchi di ghiaccio sono metodi comuni per trattare i muscoli e unire il dolore. Entrambi i metodi sono non invasivi e non creano dipendenza. In generale, i dolori ricorrenti come i dolori alla schiena, i fianchi o le articolazioni che possono verificarsi mentre i progressi della gravidanza devono essere trattati con il calore.
La terapia del calore apre i vasi sanguigni, aumentando il flusso sanguigno e apportando nuovi rifornimenti di ossigeno e sostanze nutritive. Questo aiuta a ridurre i dolori articolari e allevia il dolore a muscoli, tendini e legamenti. Il calore di un impacco di calore può anche aumentare il raggio di movimento riducendo gli spasmi muscolari. Nel complesso, è un buon modo per trovare sollievo dal dolore durante la gravidanza.
Intrecci e dolori vanno di pari passo con la gravidanza. Secondo l'American Pregnancy Association, quasi ogni donna dovrebbe aspettarsi un certo grado di mal di schiena durante la gravidanza.
Potresti provare dolore alla schiena e al bacino durante la gravidanza per i seguenti motivi:
- Aumento dei livelli ormonali: il tuo corpo si prepara al parto con il rilascio di ormoni che aiutano i legamenti ad ammorbidirsi e le articolazioni si allentano. Di conseguenza, la tua schiena potrebbe non essere così ben supportata. Questo può essere scomodo e / o doloroso.
- Spostamento del baricentro: man mano che l'utero si espande per accogliere il bambino in crescita, il baricentro cambia. La tua postura può seguire l'esempio.
- Aumento di peso: man mano che i numeri sulla bilancia scorrono verso l'alto, la schiena ha più peso da sostenere.
- Postura compromessa: adattarsi alla nuova forma può comportare una cattiva postura. Cose come stare seduti o in piedi per troppo tempo, o addirittura chinarsi, possono peggiorare mal di schiena e fianchi.
I crampi muscolari sono un altro sintomo della gravidanza per alcune donne. Questi spasmi muscolari involontari si manifestano rapidamente e possono essere dolorosi.
Quasi la metà di tutte le donne in gravidanza sperimenterà crampi muscolari ad un certo punto. Mentre la maggior parte di essi si verifica nelle gambe, possono verificarsi anche nella schiena, nell'addome e persino nelle mani e nei piedi.
Un termoforo è sicuro durante la gravidanza?
Un termoforo è una buona opzione per un sollievo temporaneo se hai dolori alla schiena o al bacino o se hai crampi muscolari. A differenza di una vasca idromassaggio o di una sauna, l'uso di una piastra riscaldante su parti isolate del corpo non aumenta la temperatura corporea.
Per alleviare il dolore, puoi anche provare un termoforo elettrico o un pacchetto di calore microonde. Seguire queste linee guida quando si utilizza un termoforo durante la gravidanza:
- Non applicare un dispositivo di riscaldamento direttamente sulla pelle. È meglio avvolgerlo prima in un asciugamano sottile o usarlo sopra i vestiti.
- Non applicare calore per più di 20 minuti, che è la normale durata del ciclo della maggior parte delle piastre di riscaldamento.
- Se il termoforo ha impostazioni di temperatura, utilizza l'impostazione più bassa che ti farà sentire ancora meglio.
- Evita di addormentarti con il termoforo.
Parla con il tuo medico se hai domande o dubbi sulla sicurezza di uno specifico pad riscaldante o di un pacchetto di calore a microonde.
È sicuro usare un termoforo sulla pancia incinta?
Mentre usi un termoforo per rivivere temporaneamente il dolore alle articolazioni, ai fianchi e alla schiena non è un problema durante la gravidanza, evita di usarne uno sull'addome. Durante la gravidanza possono esserci molte cause di dolore addominale, tra cui dolore al legamento rotondo, gas e gonfiore e costipazione. In alcuni casi, il dolore addominale può essere un sintomo di una condizione più grave.
Dovresti consultare immediatamente il tuo medico se avverti disagio o dolore assoluto all'addome insieme a uno di questi sintomi:
- spotting o sanguinamento
- febbre
- brividi
- secrezione vaginale
- sentimenti di stordimento
- dolore o disagio durante la minzione
- nausea e vomito
Invece di usare una piastra riscaldante, prova a trattare un lieve disagio addominale immergendoti in un bagno caldo o cambiando posizione. Ad esempio, siediti se eri in piedi o reclinati se eri seduto.
Prossimi passi
Va bene usare un termoforo per trovare sollievo da dolori e dolori legati alla gravidanza di schiena, fianchi e articolazioni. Ma evita di usarlo per più di 20 minuti. Inizia con l'impostazione più bassa e assicurati di non addormentarti. Puoi anche provare un pacchetto di calore a microonde o una bottiglia di acqua calda.
Evitare l'uso di dispositivi di riscaldamento sull'addome. Mentre è normale provare qualche disagio addominale, sii consapevole dei segnali di pericolo di un problema.
Rivolgersi sempre al proprio medico in caso di domande o dubbi sull'uso delle piastre riscaldanti durante la gravidanza.
D:
Quali sono alcuni altri rimedi sicuri per dolori e dolori durante la gravidanza?
Paziente anonimo
UN:
Per alleviare i sintomi della maggior parte dei dolori e dei dolori della gravidanza, di solito puoi iniziare semplicemente con il riposo. Scendere dai piedi è un buon modo per iniziare. Un bagno caldo solitamente calma i muscoli doloranti e il mal di schiena. Possono essere utili anche semplici allungamenti o persino yoga senza complicazioni. Sfregamenti muscolari e massaggi (se non troppo vigorosi) possono essere utili per specifiche aree di interesse. Rimanere attivi è molto utile in gravidanza, ma non esagerare è la chiave. Infine, il paracetamolo (Tylenol) è considerato molto sicuro da usare durante la gravidanza se preso come indicato, se queste altre misure non migliorano i sintomi.
Michael Weber, MDAnswers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.
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