Panoramica
Per le persone che soffrono di broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), la vita di tutti i giorni può essere difficile. La BPCO è un gruppo di malattie polmonari progressive, tra cui enfisema e bronchite cronica. Circa 30 milioni di americani hanno la BPCO e più della metà non ne è consapevole.
Potresti sapere che il fumo e i fattori genetici aumentano il rischio di BPCO, ma anche il tuo ambiente gioca un ruolo importante. Dove e come vivi può influire notevolmente sulla gravità dei sintomi della BPCO.
Poiché la BPCO influisce direttamente sulla capacità di respirare bene, una buona qualità dell'aria è estremamente importante.
Se hai la BPCO, scopri di più sui fattori di rischio ambientale e sui posti migliori in cui puoi vivere (e respirare) la tua vita migliore.
BPCO fattori di rischio ambientale
L'esposizione prolungata a sostanze irritanti e inquinanti può aumentare il rischio di BPCO. Può anche peggiorare i sintomi se lo hai già.
Il fumo di tabacco è il fattore di rischio più significativo per la BPCO. I fumatori di sigarette a lungo termine affrontano il rischio più elevato. Ma le persone che hanno continuato a essere esposte a grandi quantità di fumo passivo hanno anche un rischio maggiore di BPCO.
Altri fattori di rischio ambientale per la BPCO comprendono l'esposizione a lungo termine a:
- fumi chimici, vapori e polvere sul posto di lavoro
- la combustione di fumi di carburante, ad esempio il gas utilizzato per cucinare e riscaldare, associato a una scarsa ventilazione
- inquinamento dell'aria
In breve, ciò che si respira influenza il rischio di BPCO. Meno inquinanti e polveri sottili, meglio è.
Le migliori città per vivere con BPCO
Comprensibilmente, i posti migliori in cui vivere per le persone con BPCO sono quelli con una buona qualità dell'aria. Oggi, molte città in tutto il mondo hanno livelli elevati di inquinamento atmosferico, alcuni fino al punto di pericolo.
D'altro canto, alcune città stanno aprendo la strada all'aria aperta. Questi luoghi sono ottime case per chi vive con BPCO.
Secondo il rapporto State of the Air dell'American Lung Association per il 2018, queste sono le città più pulite e classificate degli Stati Uniti:
- Cheyenne, Wyoming
- Urban Honolulu, Hawaii
- Casper, Wyoming
- Bismarck, Dakota del Nord
- Kahului-Wailuku-Lahaina, Hawaii (legato)
- Pueblo-Cañon City, Colorado
- Elmira-Corning, New York
- Palm Bay-Melbourne-Titusville, Florida
- Sierra Vista-Douglas, Arizona (legato)
- Wenatchee, Washington
Oltre alla qualità dell'aria, il clima e l'accesso ai medici sono anche fattori importanti nella scelta di un luogo adatto alla BPCO, afferma il dott. Harlan Weinberg, direttore medico di medicina polmonare e servizi di terapia intensiva presso il North Westchester Hospital.
“Il miglior clima in cui vivere con la BPCO sarebbe un'area che eviti gli estremi di temperatura. Cerca di trovare un'area fresca, asciutta, con bassa umidità e dotata di buone risorse mediche e assistenza per la BPCO."
Le peggiori città per vivere con la BPCO
Ci sono alcune città in tutto il mondo che sono famose per la loro aria inquinata. Questi luoghi sono spesso centri industriali con grandi popolazioni e norme ambientali deboli.
Negli Stati Uniti, le aree più inquinate dell'American Lung Association per il 2018 includono:
- Fairbanks, Alaska
- Visalia-Porterville-Hanford, California
- Bakersfield, California
- Los Angeles-Long Beach, California
- Fresno-Madera, California
- Modesto-Merced, California
- El Centro, California
- Lancaster, Pennsylvania
8. Pittsburgh-New Castle-Weirton, Pennsylvania-Ohio-West Virginia (legato)
10. Cleveland-Akron-Canton, Ohio
10. San Jose-San Francisco-Oakland, California (legato)
Birmingham, in Alabama, è stata nominata la peggior città in cui vivere con BPCO dal Lung Institute nel 2016. Questo elenco ha preso in considerazione non solo l'inquinamento atmosferico, ma anche il numero di ospedali e centri di riabilitazione disponibili nelle città.
Creare una casa adatta alla BPCO
Mantenere una casa senza fumo è uno dei modi più importanti per ridurre le possibilità di sviluppare BPCO o peggioramento della propria e della propria famiglia. Ci sono altre cose che puoi fare in giro per casa per migliorare la qualità dell'aria.
Il Dr. Weinberg raccomanda questi suggerimenti quotidiani per aiutarti a respirare più facilmente a casa tua:
- Evitare detergenti chimici aggressivi, spray, polveri.
- Mantieni la tua casa priva di polvere ed evita il più possibile le aree polverose.
- Usa un purificatore d'aria.
- Evitare il contatto diretto con i malati.
Anche bruciare candele di cera può essere irritante, quindi dovresti chiedere al tuo medico se sono al sicuro.
"Una cosa enorme che stavo facendo di sbagliato era usare candele [di marca] popolari in giro per casa", afferma Elizabeth Wishba, che vive a Bakersfield, in California, e gestisce la BPCO da più di 10 anni.
"Queste candele sono fatte con cera a base di petrolio e profumi … molto male per chi soffre di BPCO e asma. Ho iniziato a preparare le mie candele di soia con oli essenziali e vendendole online. Ora posso ancora godermi le candele senza gli effetti che peggiorano i miei sintomi."
Sintomi della BPCO
Poiché la BPCO può non essere rilevata, è importante conoscere i primi segni della condizione. Alcuni dei sintomi più comuni di BPCO da tenere d'occhio sono:
- dispnea, mancanza di respiro o difficoltà a respirare, specialmente durante l'attività fisica
- dispnea
- senso di oppressione al petto
- tosse cronica con o senza muco
- bisogno di schiarirsi la gola al mattino a causa dell'eccesso di muco nei polmoni
- frequenti infezioni respiratorie
- arrossamento delle labbra o dei letti delle unghie
- mancanza di energia
- perdita di peso, soprattutto nelle fasi successive della condizione
- gonfiore alle caviglie, ai piedi o alle gambe
La BPCO può causare tosse in corso e difficilmente può limitare i livelli di attività. In casi più gravi, potrebbe essere necessario utilizzare una bombola di ossigeno e sperimentare cambiamenti significativi nella qualità della vita.
prospettiva
Non esiste una cura per la BPCO, ma puoi rallentarne la progressione e alleviare i sintomi. Vivere in città che rendono prioritaria l'aria pulita e mantenere una casa senza fumo senza inquinanti sono i modi migliori per vivere al meglio la BPCO.
