introduzione
Costipazione significa avere meno di tre movimenti intestinali a settimana. Potresti avere tensione durante i movimenti intestinali e difficoltà a superare feci dure e secche. Quando si lotta con costipazione, è possibile rivolgersi a un integratore da banco, come Benefiber o Metamucil. Questi integratori sono versioni di marca di diversi tipi di fibre utilizzate per migliorare la salute generale dell'intestino.
Funzionalità farmacologiche
Benefiber e Metamucil funzionano allo stesso modo. Assorbe l'acqua dall'intestino per formare feci più morbide e più voluminose. Queste feci fluiscono più facilmente attraverso il sistema digestivo, il che ti aiuta ad avere movimenti intestinali più facili. Questi integratori aumentano anche la frequenza con cui hai movimenti intestinali. Le tabelle seguenti descrivono altre somiglianze e differenze di Benefiber e Metamucil.
| principio attivo | Benefiber | Metamucil |
| Destrina di grano | X | |
| Polvere di buccia di psillio | X |
| Sintomi trattati | Benefiber | Metamucil |
| Stipsi | X | X |
| Colesterolo alto | X |
Oltre a trattare la costipazione, Metamucil può anche aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e può migliorare il controllo della glicemia in caso di diabete di tipo 2. Benefiber, d'altra parte, non è approvato per questi usi.
La fibra può anche ridurre l'appetito facendoti sentire più pieno per un tempo più lungo. Tuttavia, questi integratori di fibre non sembrano aiutare direttamente con la perdita di peso.
Dosaggio
Puoi prendere Benefiber o Metamucil fino a tre volte al giorno, ma devi aumentare la frequenza con cui lo prendi lentamente. Inizia prendendo una volta al giorno. Puoi lavorare fino a prendere il supplemento tre volte al giorno nel corso di una o due settimane.
Benefiber
Benefiber si presenta come una polvere. Il dosaggio standard per adulti di Benefiber è di due cucchiaini da tè. Puoi mescolare la polvere con 4-8 once di una bevanda, come ad esempio:
- acqua
- caffè
- succo
Mescolare bene fino a quando la polvere non si dissolve, il che richiederà circa un minuto. Quindi bevi la miscela.
Puoi anche mescolare Benefiber con cibi morbidi caldi o freddi, come:
- Salsa di mele
- budino
- Yogurt
Metamucil
Metamucil è disponibile in polvere, capsule e forme di wafer.
Polvere
Il dosaggio standard per adulti della polvere di Metamucil è un cucchiaino arrotondato mescolato con almeno otto once di un liquido freddo, come ad esempio:
- acqua
- caffè
- succo
Mescola bene la miscela e poi bevi.
capsule
Il dosaggio standard per adulti per le capsule è di 2-5 capsule per porzione. Inizia con due capsule per porzione per vedere come ti influenza, quindi aumenta il dosaggio se necessario. Puoi prendere fino a quattro porzioni al giorno.
wafer
Il dosaggio tipico è di due wafer con almeno otto once di una bevanda calda o fredda. Puoi avere fino a tre porzioni al giorno.
Nei bambini
Il dosaggio per Metamucil o Benefiber per i bambini di età compresa tra 12 e 17 anni è uguale al dosaggio per adulti.
I bambini di età compresa tra 6 e 11 anni possono assumere un cucchiaino di Benefiber mescolato con 4-8 once di bevanda o cibo morbido. Per la polvere di Metamucil, possono prendere mezzo cucchiaino mescolato con otto once di una bevanda. Chiedi al medico di tuo figlio qual è il dosaggio corretto per il tuo bambino se stai usando le capsule o i wafer di Metamucil.
Per i bambini di età pari o inferiore a 5 anni, chiedere al proprio medico la dose raccomandata di Benefiber e Metamucil.
I bambini possono assumere entrambi i supplementi fino a tre volte al giorno. Tuttavia, è necessario aumentare la frequenza con cui prendono l'integratore lentamente: dovrebbero essere necessarie da una a due settimane per raggiungere il dosaggio massimo giornaliero.
Effetti collaterali e avvertenze
Effetti collaterali
Benefiber e Metamucil possono causare effetti collaterali simili, come crampi allo stomaco e gas. Questi effetti possono essere più probabili quando inizi a prendere l'integratore. I crampi di gas e stomaco tendono ad andare via dopo alcune settimane, ma puoi aiutare a ridurre questi effetti collaterali aumentando il dosaggio lentamente nell'arco di una o due settimane. Bere molti liquidi durante l'assunzione di questi integratori può anche aiutare ad alleviare gli effetti collaterali.
In rari casi, questi integratori possono causare gravi effetti collaterali. Questi possono includere ostruzioni gastrointestinali (GI).
Ulteriori informazioni: cause, sintomi e trattamenti di un'ostruzione gastrointestinale »
interazioni
Benefiber e Metamucil possono influire sul funzionamento di altri farmaci nel corpo. Questo perché possono ridurre la capacità del tuo corpo di assorbire alcuni farmaci. Ciò significa che anche i farmaci potrebbero non funzionare. Se prendi un farmaco di prescrizione per via orale, prendi Benefiber o Metamucil almeno due ore prima o due ore dopo l'assunzione del farmaco.
Benefiber e Metamucil possono causare altre interazioni con farmaci da prescrizione o da banco e altri integratori. Assicurati di chiedere al tuo farmacista o medico le possibili interazioni prima di iniziare a prendere Benefiber o Metamucil.
Condizioni di preoccupazione
Non dovresti usare questi integratori se hai un problema di stomaco acuto. Questi includono:
- appendicite
- ulcere
- perforazione esofagea
- Ostruzione gastrointestinale
Parlate con il vostro medico se avete mal di stomaco, nausea o vomito prima di prendere Benefiber o Metamucil. Questi sintomi possono significare che hai un problema gastrointestinale acuto e Benefiber o Metamucil potrebbero peggiorare le tue condizioni.
Il consiglio del farmacista
Per aiutare a combattere la costipazione, puoi aggiungere Benefiber o Metamucil alla tua dieta. Questi integratori possono migliorare la regolarità intestinale.
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I seguenti suggerimenti possono aiutarti a ottenere i migliori risultati:
- Assicurati di mescolare Metamucil con abbastanza acqua. Prenderlo senza abbastanza acqua può farla diventare molto densa, che può causare soffocamento.
- Puoi ridurre la possibilità di effetti collaterali aumentando lentamente il dosaggio di entrambi gli integratori nell'arco di una o due settimane.
- Dovresti smettere di usare Benefiber o Metamucil e parlare con il tuo medico se la costipazione dura più di 7 giorni.
- Dovresti anche chiamare il tuo medico se hai sanguinamento dopo qualsiasi movimento intestinale. Sanguinamento significa che potresti avere un'ostruzione intestinale, una perforazione o emorroidi.
