Lavorano?
Gli oli essenziali stanno vivendo un aumento di popolarità. Gli amici pubblicizzano i benefici sui social media, i colleghi vendono olii essenziali in ufficio e i vicini hanno diffusori fragranti che diffondono caldi profumi di zenzero o lavanda nelle loro case.
Sebbene molte persone vedano gli olii essenziali come una forma di aromaterapia semplice e facile da usare, sono stati usati nel corso dei secoli come opzione di trattamento alternativa.
La ricerca è spesso limitata, ma l'evidenza suggerisce che alcuni oli potrebbero essere in grado di alleviare i sintomi, come indigestione e nausea. Ecco cosa devi sapere sull'utilizzo di oli essenziali per alleviare il bruciore di stomaco.
Cosa dice la ricerca
Gli oli essenziali hanno spesso profumi seducenti. Gli oli essenziali sono fatti dalle piante:
- radici
- abbaiare
- fiori
- semi
Questi vegetali vengono pressati naturalmente fino a quando non rilasciano la loro essenza o i loro oli essenziali.
Nonostante la loro base di fan in rapida crescita, gli oli essenziali hanno pochissimo supporto dalla comunità medica tradizionale. Gli studi che hanno esaminato questi oli hanno principalmente valutato questi oli per le loro qualità di aromaterapia e antistress. Pochi studi medici hanno esaminato la loro capacità di trattare o alleviare segni e sintomi di condizioni o malattie.
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, alcune prove suggeriscono che l'uso di determinati oli può alleviare il bruciore di stomaco.
Olio di zenzero
Le persone hanno usato lo zenzero per curare vari tipi di disturbi gastrointestinali. Gli oli essenziali di zenzero possono anche aiutare le persone che stanno vivendo i sintomi del bruciore di stomaco.
Olio di lavanda
Molte persone trovano il profumo di lavanda rilassante e calmante, rendendolo un punto fermo in aromaterapia. Oltre alle sue proprietà sedative, la lavanda può anche aiutare a ridurre i sintomi di mal di stomaco. Molti dei sintomi di mal di stomaco e bruciore di stomaco sono simili, quindi provare l'olio di lavanda può essere utile per le persone che hanno a che fare con l'acidità di stomaco in più.
Olio di menta piperita
L'inalazione dell'essenza di un olio essenziale di menta piperita può aiutare ad alleviare bruciori di stomaco, mal di stomaco e nausea. Massaggiare l'olio diluito su petto, pancia, schiena può aiutare a rilassare il sistema digestivo iperattivo.
Come usare oli essenziali per bruciore di stomaco
Gli olii essenziali sono potenti. Una goccia o due è sufficiente per diffondere i profumi in una stanza. Una goccia o due in un olio vettore è tutto ciò che di solito è raccomandato quando si applicano gli oli essenziali per via topica. Si raccomandano solo poche gocce se si inalano gli oli dalla bottiglia o da un panno.
Il modo migliore per trattare il bruciore di stomaco con oli essenziali è inalare il profumo direttamente dalla bottiglia o da un diffusore. Se stai usando un diffusore, metti due o tre gocce nella tasca del vapore della macchina. Accendi la macchina e l'acqua calda diffonderà gli oli concentrati. Se non hai il tempo di installare un diffusore, puoi respirare profondamente passando sopra alcune gocce di olio essenziale su un tovagliolo di stoffa o un asciugamano.
Un altro modo per raccogliere i benefici degli oli essenziali è quello di mescolare con un olio vettore e massaggiare sulla pelle. Gli oli essenziali non devono essere ingeriti.
Rischi e avvertenze
Nessuno studio scientifico supporta l'uso di oli essenziali per il trattamento del bruciore di stomaco. Tutti gli studi che esaminano la connessione indicano invece il sollievo di sintomi simili che si verificano a causa di bruciore di stomaco.
Non assumere oli essenziali per via orale.
L'uso di olio di qualità è importante per assicurarsi di non ammalarsi dopo aver usato gli oli. Dovresti cercare e cercare un marchio di cui ti puoi fidare.
Altri trattamenti per il bruciore di stomaco
Sebbene il bruciore di stomaco possa spesso essere trattato con farmaci da banco (OTC), potresti scoprire che un farmaco con prescrizione medica è l'opzione migliore per te.
Se si verificano frequenti bruciori di stomaco, parla con il tuo medico delle tue opzioni di trattamento. Potrebbero essere in grado di raccomandare un farmaco in grado di ridurre o alleviare i sintomi.
antiacidi
Gli antiacidi OTC sono un trattamento di prima linea per il bruciore di stomaco. Aiutano a neutralizzare l'acidità di stomaco che sta causando i sintomi. Gli antiacidi sono generalmente ad azione rapida. Se la varietà OTC non funziona, il medico può prescriverne una che sia resistente alla prescrizione.
Antagonisti del recettore H2 (H2RAs)
Gli H2RA sono un buon modo per prevenire i sintomi prima che si verifichino. Questi medicinali, disponibili al banco e su prescrizione medica, riducono la quantità di acido gastrico che hai. Questi non sono medicinali ad azione rapida, ma possono fornire sollievo per un periodo più lungo rispetto agli antiacidi.
Inibitori della pompa protonica (PPI)
Gli IPP lavorano per ridurre la quantità di acido dello stomaco prodotta dalle ghiandole dello stomaco. Sono disponibili OTC e PPI su prescrizione.
Cosa puoi fare ora
Prima di provare gli oli essenziali per trattare il bruciore di stomaco o qualsiasi altra condizione, assicurati di studiare gli oli, i loro effetti collaterali e i loro rischi. Questi suggerimenti possono aiutarti a guidarti nelle tue decisioni:
Oli sicuri alla fonte
La US Food and Drug Administration (FDA) classifica gli oli essenziali come "generalmente riconosciuti come sicuri". La FDA non ispeziona né controlla la produzione e la vendita di questi prodotti. Ciò significa che la qualità di questi prodotti dipende interamente dai produttori. Per questo motivo, è importante cercare un marchio di cui ti fidi e di cui ti senti sicuro. Gli oli essenziali sono venduti in molti negozi di alimenti naturali e attraverso rivenditori online.
Fai le tue ricerche
Prima di usare oli essenziali, fai le tue ricerche. Comprendi quali oli possono essere adatti alla tua condizione e quali no. Considera i possibili effetti collaterali noti e come potrebbero interferire con la tua attività quotidiana.
Chiedere aiuto
Il tuo medico potrebbe non sapere molto sugli oli essenziali, ma hanno risorse che puoi usare per aiutare la tua caccia ai trattamenti per il bruciore di stomaco. Anche se il tuo medico potrebbe non prescrivere oli essenziali, è importante che sappiano che stai usando gli oli e tutti i trattamenti alternativi. Possono aiutarti a farlo in modo sicuro assicurando che gli oli che scegli non influenzino i farmaci che stai attualmente assumendo.
Consultare il proprio medico
Se l'uso di oli essenziali o trattamenti OTC non allevia i segni e i sintomi del bruciore di stomaco, parla con il tuo medico di un trattamento che potrebbe essere abbastanza forte da alleviare il disagio.
