La Tua Salute Della Vagina: 8 Consigli Per Rimanere In Perfetta Forma

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

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Oggigiorno tutti parlano di vagine, da celebrità e editorialisti di gossip a scrittori e amanti della grammatica e tutti gli altri. Sta diventando più difficile setacciare le cose da fare e non fare con la vagina. Come educatrice del sesso, una cosa per cui sono un pignolo è la lingua. Sareste sorpresi da quante persone - di qualsiasi genere - usano i termini "vulva" e "vagina" in modo intercambiabile. Sono due cose molto diverse e vale la pena conoscere la differenza.

Quindi, prima di entrare nelle abitudini, chiariamo alcuni fatti.

Che cos'è una vagina?

Una vagina è anche conosciuta come il canale del parto per coloro che generano bambini. La vagina si collega con la cervice e, attraverso quello, l'utero.

Le ovaie, situate su entrambi i lati dell'utero, rilasciano uova in persone fertili. Queste uova viaggiano lungo le tube di Falloppio fino all'utero, dove, nel concepimento, si incontrano con lo sperma per la fecondazione e l'impianto lungo la parete uterina.

Quando la fecondazione non avviene, le mestruazioni lo fanno. Fino a quando l'uovo non viene rilasciato, l'utero costruisce un rivestimento extra per fornire l'ambiente più ospitale possibile per un uovo fecondato. Quando un uovo non viene fecondato, questo rivestimento deve andare da qualche parte. Quindi esce dal corpo durante le mestruazioni fino alla menopausa o ad un numero qualsiasi di fattori che influenzano le mestruazioni.

Che cos'è una vulva?

La vulva è la parte esterna dei genitali femminili - la parte che puoi vedere. È costituito da mons pubis, clitoride, uretra, grandi labbra e piccole labbra. Le grandi labbra sono la piega esterna dei genitali, mentre le piccole labbra sono la piega interna. Queste parti aiutano a proteggere il clitoride, che è estremamente sensibile, anche più della testa di un pene. E come la testa di un pene, il clitoride può essere un grande centro di piacere! In effetti, molte persone con vagine hanno bisogno della stimolazione clitoridea all'orgasmo.

Ora che abbiamo risolto i fatti divertenti dell'anatomia, esploriamo alcune abitudini per la salute della vagina. Ecco otto cose da tenere a mente se sei l'orgoglioso proprietario di una vagina.

1. Non fare la doccia

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Odio dirtelo perché potresti goderti l'odore di "fresco estivo", ma il bagnetto è in realtà dannoso per la vagina. Quindi, come lo tieni pulito?

Fortunatamente, le vagine sono organi straordinari. Non solo aiutano a portare la vita in questo mondo (come se ciò non bastasse), ma fanno anche un ottimo lavoro mantenendosi puliti. Lo fanno bilanciando da soli batteri sani e livelli di pH. Non sono necessari lavaggi.

Douching in realtà elimina alcuni di quei batteri sani, che modificano il pH e ti rendono più suscettibile alle infezioni.

Ma che dire di profumare l'estate fresca, chiedi? I genitali di ogni persona hanno un odore diverso e ci sono modi naturali per influenzare il tuo profumo personale, incluso cambiare ciò che mangi. Cose come l'ananas possono rendere il sapore o l'odore delle vagine più dolce, mentre gli asparagi possono avere l'effetto opposto.

Prova questo: se vuoi ancora pulire la vagina e la vulva, assicurati di usare prodotti non profumati e lava solo le grandi labbra. Riequilibrare le salviette idratanti e detergenti personali di Good Clean Love sono un ottimo modo per rimuovere il sudore in eccesso o sentirti un po 'più pulito senza influenzare il pH naturale della tua vagina. Hanno anche un lavaggio idratante che è ottimo per quei luoghi personali.

Per saperne di più: Suggerimenti per l'igiene vaginale »

2. Mantieni i pube

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Va bene fare un po 'di taglio o rimozione dei peli lungo la linea del costume da bagno. Nessuno dice che deve essere indisciplinato, anche se dovresti scuoterlo come vuoi! - ma per favore, tieni i peli pubici.

I peli pubici servono a molti scopi. Protegge il piano inferiore da batteri extra ed elimina anche i problemi legati all'attrito e alla sudorazione. Meno depilazione significa anche meno prurito quando i capelli ricrescono, meno tagli e graffi e meno peli incarniti.

Prova questo: se devi radere o abbellire i peli pubici, prova a utilizzare gel e creme da barba naturali. Sliquid ha una grande linea di creme da barba ipoallergeniche e vegane che sono fantastiche per il taglio laggiù.

3. Controlla gli ingredienti del tuo lubrificante

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La lubrificazione è straordinaria. Può portare il sesso al livello successivo per tutti i soggetti coinvolti. Tuttavia, ci sono alcuni ingredienti che non sono molto salutari per il tuo corpo.

La glicerina, per esempio, è correlata allo zucchero. Mentre funziona benissimo per mantenere umidi i lubrificanti, può anche contribuire alla crescita dei batteri nella vagina. I prodotti petroliferi sono anche no perché possono rovinare il livello di pH naturale della vagina. Altre cose che potresti voler evitare includono:

• parabeni
• profumi
• sapori
• oli non naturali
• coloranti

Prova questo: Uberlube è un fantastico lubrificante personale che può essere utilizzato anche per il massaggio. È realizzato in silicone e mantiene una sensazione setosa e liscia durante il gioco. Potrebbe piacerti anche il lubrificante quasi pulito di Good Clean Love, che è organico, vegano e privo di parabeni e glicerina. Ha anche un profumo straordinario.

4. Usa giocattoli sessuali sicuri per il corpo

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Ti stai chiedendo come diavolo funzionano alcuni giocattoli? Non sei solo. E si scopre che non tutti i giocattoli sessuali sono sicuri per tutto tranne che occupare spazio nel cassetto.

I giocattoli realizzati con determinati materiali sono generalmente sicuri. Questi includono:

• legna
• silicone
• acciaio inossidabile
• bicchiere
• ceramica
• calcolo
• un tipo di plastica chiamato ABS

Detto questo, questi devono essere materiali puri e medici o anche per uso alimentare, non miscele.

Se vuoi saperne di più, ti consiglio di visitare Dangerous Lily per informazioni su giocattoli sicuri per il corpo, giocattoli pericolosi e altro.

Prova questo: in generale, vuoi evitare di acquistare giocattoli sessuali online. È difficile scoprire di cosa sono fatti questi giocattoli e assicurarsi che non siano stati usati in precedenza. Detto questo, ci sono molte grandi organizzazioni da cui acquistare.

Ad esempio, Vibrant è uno dei miei negozi preferiti. Non solo i loro giocattoli sono tutti sicuri per il corpo, ma donano anche tutti i loro proventi alla Planned Parenthood of the Rocky Mountains. Sono incredibilmente veloci a rispondere a qualsiasi domanda tu abbia tramite il sito o anche i social media. Un'altra grande azienda è Fun Factory. Producono una vasta gamma di giocattoli, compresi molti che si caricano tramite USB, quindi questi giocattoli sono incredibilmente accessibili ed ecologici.

5. Pratica sesso più sicuro

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Una delle cose migliori e più semplici che puoi fare per la salute vaginale è praticare un sesso più sicuro. Ecco alcuni consigli per stare al sicuro:

1. Usa la protezione. Potrebbe essere un preservativo, una diga dentale o dei guanti. Non è scienza missilistica, e sai già che dovresti, quindi fallo e basta.
2. Fai regolarmente il test per le infezioni a trasmissione sessuale (IST). Dovresti essere testato dopo qualsiasi partner con cui scambi liquidi genitali.
3. Fai attenzione all'ordine dei tuoi atti sessuali. Passare dal gioco del calcio al gioco vaginale può aumentare la probabilità che si verifichi un'infezione, come quelle dolorose delle infezioni del tratto urinario (IVU). Se il sesso anale fa per te, assicurati di farlo dopo il sesso vaginale, non prima.
4. Assicurati di controllare gli ingredienti del preservativo. Ci sono un sacco di marchi realizzati con spermicidi. Gli spermicidi non sono molto salutari per la vagina, poiché possono uccidere anche batteri buoni. Usa altre forme di controllo delle nascite se disponibili per rendere la vagina più felice e più sana.

Prova questo: il preservativo vaginale FC2 è un'ottima opzione. Poiché non è in lattice, può essere utilizzato indipendentemente dal lubrificante scelto, anche se viene prelubrificato con un prodotto a base di silicone. Lo stile di vita è un ottimo preservativo maschile non lucido. Infine, Glyde ha una grande varietà di preservativi aromatizzati e dighe dentali per il sesso orale, nonché una grande selezione di preservativi per un'azione penetrante.

6. Fare pipì dopo il sesso

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Fare pipì dopo il sesso può aiutare a ridurre la probabilità di IVU. Inoltre, ti aiuta ad avere un tempo di pulizia discreto.

Ulteriori informazioni: Infezioni del tratto urinario »

7. Indossare indumenti traspiranti

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Indumenti e tessuti traspiranti rendono felici le vagine. La biancheria intima di cotone è fantastica. Ha proprietà di assorbimento dell'umidità per limitare la quantità di umidità che può favorire la crescita batterica. Anche il cambio rapido degli indumenti bagnati può aiutare a limitare i problemi. Indipendentemente dal tipo di biancheria che ti piace, assicurati di cambiarlo ogni giorno.

Prova questo: non è sempre facile trovare biancheria intima di cotone carino, lo so. Torrid ha una varietà di stili in misto cotone spandex che sembrano ancora carini proteggendo la tua vagina. Torrid va anche dalle dimensioni tradizionali 10 alle dimensioni 30, il che significa che ha un'ottima selezione per le persone che non sono sempre in grado di trovare ciò che stanno cercando altrove.

Ulteriori informazioni: Tipi e cause di perdite vaginali »

8. Dormi nel tuo abito da compleanno

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Nessuna bugia, dormire nudi può essere salutare per la tua vagina. Indipendentemente dalla biancheria intima che indossi durante il giorno, andare senza di loro durante la notte può aiutare a respirare la vagina. I benefici non si fermano qui, però. Alcune ricerche suggeriscono che temperature più fredde possono essere ottime per la tua salute. Un modo semplice per rinfrescarsi? Spogliati. Inoltre, una volta che sei nudo, potresti essere sorpreso di quanto possa essere incredibilmente liberatorio e autorizzante!

Continua a leggere: 6 motivi per passare più tempo nudo »

La buona salute della vagina non è un processo in un solo passaggio. Ma per fortuna, ci sono molte cose semplici e facili che puoi fare ogni giorno per assicurarti che la tua vagina sia ben protetta e felice.

Kirsten Schultz è uno scrittore del Wisconsin che sfida le norme sessuali e di genere. Attraverso il suo lavoro come attivista per malattie croniche e disabilità, ha la reputazione di abbattere le barriere e causare consapevolmente problemi costruttivi. Kirsten ha recentemente fondato Chronic Sex, che discute apertamente di come la malattia e la disabilità influenzino le nostre relazioni con noi stessi e gli altri, incluso - avete indovinato - il sesso!