Abbiamo selezionato queste app in base alla loro qualità, recensioni degli utenti e affidabilità complessiva come fonte di supporto per le persone che vogliono migliorare le proprie abilità vegane. Se desideri nominare un'app per questo elenco, inviaci un'e-mail a [email protected]
Seguire una dieta vegana significa non mangiare prodotti di origine animale. Ciò include carne, uova, miele e alimenti a base di latte come latte e formaggio. Il veganismo può andare oltre la dieta per non indossare o utilizzare sottoprodotti di origine animale come la pelle o la pelliccia.
Chiunque può decidere di diventare vegano. Le persone scelgono di seguire uno stile di vita non animale per molte ragioni. Alcune motivazioni comuni sono preferenze di gusto, credenze religiose, opposizione al massacro di animali o aspirazioni di salute.
Ci sono molti potenziali benefici delle diete vegane, tra cui la perdita di peso e la soddisfazione etica. Ma i vegani devono fare molta attenzione per assicurarsi che non manchino nutrienti vitali. Ciò è particolarmente importante per i bambini e le madri che allattano.
Se stai considerando uno stile di vita vegano, parla con un medico o un dietista registrato. Possono aiutarti a capire il giusto equilibrio di alimenti e integratori. Insieme, questi possono aiutarti a garantire l'assunzione di nutrienti essenziali come proteine, ferro, vitamina B-12 e calcio.
Il tuo nuovo piano può sembrare all'inizio travolgente, limitante e laborioso. Molti prodotti comuni contengono ingredienti di base, come uova, latticini e altri ingredienti di origine animale meno conosciuti. Fortunatamente, con l'aiuto di un'app affidabile, puoi trovare i migliori ristoranti, prodotti, ricette e sostituzioni vegani con il tuo telefono.
Ecco la lista di quest'anno delle nostre migliori scelte delle migliori app per mangiare vegani.
HappyCow
Valutazione iPhone: ★★★★★
Valutazione Android: ★★★★★
Prezzo: $ 3,99
Per i vegani e i vegetariani esperti di viaggi, HappyCow è un must. Con la guida di oltre 180 paesi, puoi trovare cibi vegani quasi ovunque tu vada. Cerca ristoranti per parola chiave o filtri. Sfoglia mappe interattive e informazioni sui ristoranti. La ricerca in ristoranti attualmente aperti può farti risparmiare tempo, soprattutto in viaggio.
Leggi le recensioni per vedere se un posto soddisfa i tuoi gusti. Quindi salva i tuoi preferiti in modo da sapere di nuovo dove visitare (o non visitare). Se sarai senza Wi-Fi mobile o servizio wireless, pianifica in anticipo e salva i dettagli del ristorante offline. L'app copre anche punti di interesse come negozi, food truck e mercati degli agricoltori. C'è una versione Android gratuita con funzionalità limitate.
Amino Vegano
Valutazione iPhone: ★★★★★
Valutazione Android: ★★★★★
Prezzo: gratuito
Vegan Amino attinge al lato sociale dell'essere vegano. L'app ti collega a una community di altri vegani. Puoi creare un profilo e chattare con altri che condividono la tua dieta. Trova influenti vegani attraverso il punteggio di reputazione e segui i tuoi preferiti. Oppure crea tu stesso un seguito condividendo suggerimenti, trucchi, ricette e altro ancora.
Lottando per ottenere un piatto dalla loro biblioteca di ricette giusto? Pubblica una domanda a riguardo e lascia che altri cuochi vegani condividano i loro consigli e le loro tecniche. L'app offre anche un'enciclopedia vegana che collega a ricette, blog vegani, informazioni nutrizionali e ristoranti. Dai un'occhiata per le ultime notizie e gli hack di stile di vita intelligente.
Alternative Vegetariane
Valutazione Android: ★★★★★
Prezzo: gratuito
Uova, carne, pancetta? Veggie Alternatives ha un sostituto per quelli. L'app vanta oltre 200 alternative animal-friendly, tra cui 36 nuovi prodotti nell'ultima versione. Descrivono le alternative suggerite dai migliori marchi vegani e forniscono persino informazioni sui prezzi.
L'app contiene anche un po 'di educazione vegana, inclusi i vantaggi di diventare vegani. L'interfaccia semplificata di Veggie Alternatives semplifica la sostituzione degli ingredienti desiderati o necessari.
Veganagogo Vegan Travel
Valutazione iPhone: Non ancora valutato
Prezzo: $ 2,99
Un altro must-have per i viaggiatori è Veganagogo. Questa app può tradurre domande pre-elaborate in 50 lingue, aiutandoti a comunicare le tue esigenze dietetiche. Puoi fidarti che stai facendo le domande giuste poiché ognuna è tradotta da un madrelingua.
Veganagogo utilizza anche la grafica per aiutare a comunicare le preferenze, come carne di maiale, pesce o latticini. Con le modalità diurne e notturne, è facile usare l'app ogni volta che vuoi mangiare.
gonutss
Valutazione iPhone: Non ancora valutato
Valutazione Android: ★★★★★
Prezzo: gratuito
Questa app ti aiuta a trovare ricette vegane e sostituti di cibi e ingredienti non vegani. Evidenzia anche prodotti vegani e materie prime. Personalizza la tua ricerca con filtri come non OGM, senza arachidi, grezzi, equi o senza zucchero. Le migliori caratteristiche potrebbero essere i calcolatori dell'app. Il calcolatore di cottura senza uova ti aiuta a regolare le ricette non vegane. Il calcolatore di proteine aiuta a ottimizzare l'assunzione di proteine per le tue esigenze dietetiche.
VegMenu
Valutazione Android: ★★★★★
Prezzo: gratuito
VegMenu è specializzato in ricette vegane e vegetariane italiane. La migliore caratteristica potrebbe essere la ricerca robusta. Trova le ricette per vari tratti, dagli alimenti senza glutine ai tempi di preparazione al colore e al costo della ricetta. L'app include strumenti utili come un timer integrato, un carrello e un convertitore di misura. VegMenu può anche aiutarti a ridurre gli sprechi alimentari. Scopri come preparare un pasto con gli ingredienti rimasti nel tuo frigorifero con la funzione EmptyFrigo.
Vini Vegani
Valutazione Android: ★★★★★
Prezzo: gratuito
Vegan Wines ha lo scopo di aiutarti a fare scelte etiche su vino, birra e liquori. L'app utilizza i dati open source per dirti quali bevande sono completamente prive di animali. Ciò include metodi di produzione senza derivati animali come gelatina o conchiglie.
L'ultima versione ti consente di filtrare per tipo di alcol e paese di origine. L'app fornisce anche un database offline. Oppure puoi trovare aggiornamenti in tempo reale per gli articoli visitando il sito di dati open source barnivore.com.
Oh lei si illumina
Valutazione iPhone: ★★★★★
Valutazione Android: ★★★★★
Prezzo: $ 1,99
Oh She Glows è un'app di ricette a base vegetale che ti attira. Fotografia elegante, design nitido e una buona quantità di spazio bianco consentono ai colori vivaci dei cibi di apparire. Cerca per stagione, tipo di piatto e altro ancora per trovare e provare una gamma di deliziose ricette.
Porta le ricette offline per comodità quando fai shopping o cucina. Personalizza le tue ricette e aggiungi le tue note di cottura. La funzionalità antibloccaggio significa che non dovrai sbloccare continuamente il telefono con le mani bagnate o piene di cibo.
baccello di vaniglia
Valutazione Android: ★★★★★
Prezzo: gratuito
I vegani in Europa o che viaggiano in Europa possono trovare una vasta gamma di opzioni di ristoranti usando Vanilla Bean. L'app vanta la più ampia selezione di ristoranti vegani nel Regno Unito e in Irlanda. Evidenzia anche le opzioni in Germania, Austria, Svizzera e Lussemburgo. Filtri, descrizioni dettagliate e una funzione della mappa ti aiutano a trovare le migliori opzioni locali da provare. Condividi i tuoi preferiti su Facebook. Le foto degli interni dei ristoranti ti aiutano a trovare l'atmosfera giusta per il tuo umore.
Additivi vegani
Valutazione Android: ★★★★★
Prezzo: gratuito
Creata per vegani da un vegano, questa app ti aiuta a identificare gli additivi come vegani o meno. Gli articoli sono ricercabili per nome o numero E. I numeri E sono assegnati dall'Unione Europea agli additivi che hanno superato i controlli di sicurezza. Per ogni elemento, l'app fornisce anche informazioni utili, come una descrizione, l'origine e gli usi comuni.
Ricette Burger Vegan
Valutazione Android: ★★★★★
Prezzo: gratuito
Essere vegani non significa che devi rinunciare agli hamburger. Questa app ha tonnellate di ricette per opzioni creative di hamburger, come hamburger di melanzane e pesto. Ogni ricetta ti parla dell'hamburger, degli ingredienti di cui hai bisogno e di come prepararlo. Cerca nel catalogo per trovare i tuoi preferiti e aggiungerli ai preferiti. Puoi anche navigare offline per acquistare ingredienti con o senza Internet mobile.
Quali sono alcune delle tue app preferite per vegani? Dicci nei commenti qui sotto o inviaci una nota a [email protected]! Per più ispirazione, controlla la nostra lista dei migliori blog vegani dell'anno.
Catherine è una giornalista appassionata di salute, politiche pubbliche e diritti delle donne. Scrive su una serie di argomenti di saggistica, dall'imprenditorialità alle questioni femminili, fino alla finzione. Il suo lavoro è apparso su Inc., Forbes, The Huffington Post e altre pubblicazioni. È una mamma, moglie, scrittrice, artista, appassionata di viaggi e studentessa per tutta la vita.
