Il tuo bambino è ancora piccolo, ma succedono molte cose durante la settimana 15. Il tuo bambino ha le dimensioni di una mela o di un'arancia. Il loro scheletro sta iniziando a svilupparsi e si muovono e muovono le loro parti del corpo. Inizierai presto a sentire piccoli sbuffi di movimento. Il tuo bambino sta anche crescendo più pelle e capelli e persino sopracciglia.
Sviluppo gemellare alla settimana 15
La lunghezza dei tuoi bambini dalla corona alla groppa è di circa 3 1/2 pollici e ognuno pesa 1 1/2 oncie. Il medico può incoraggiarti ad avere un'amniocentesi per valutare la salute dei tuoi bambini. Questo test viene in genere eseguito dopo la settimana 15.
15 settimane di sintomi in gravidanza
Ora che ti trovi nel secondo trimestre, i sintomi potrebbero essere meno intensi rispetto al primo trimestre. Ciò non significa che sei privo di sintomi. Durante il secondo trimestre, potrebbero verificarsi i seguenti sintomi:
- dolori muscolari
- formicolio alle mani e ai piedi (sindrome del tunnel carpale)
- oscuramento della pelle attorno ai capezzoli
- aumento di peso continuo
Entro la settimana 15, potresti ancora avvertire sintomi persistenti nelle prime fasi della gravidanza, come nausea o vomito. Ma è probabile che presto riprenderai l'appetito. È anche possibile che si verifichi iperemesi gravidica.
Iperemesi gravidica
Alcune donne possono sperimentare iperemesi gravidica, una malattia estrema del mattino che può richiedere il ricovero in ospedale. Se manifesta una grave nausea mattutina, potresti disidratarti e avere bisogno di rianimazione con liquidi per via endovenosa e altri farmaci.
L'ipermesi gravidica del secondo trimestre può portare a complicanze durante la gravidanza, tra cui un aumento dei rischi di preeclampsia pretermine e distacco della placenta (separazione prematura della placenta dalla parete dell'utero piccolo per la nascita in età gestazionale), suggerisce uno studio sull'infermieristica basata sull'evidenza. Assicurati di chiamare il medico se avverti una implacabile nausea mattutina nel secondo trimestre.
Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
In questa fase della gravidanza, dovresti riavere l'appetito. Questo potrebbe essere il momento perfetto per elaborare un piano alimentare salutare da seguire per il resto della gravidanza.
È inoltre necessario tenere presente che eventuali calorie aggiuntive che si consumano durante la gravidanza dovrebbero essere nutrienti. L'American Pregnancy Association ti consiglia di aggiungere ulteriori 300 calorie al giorno alla tua dieta. Queste calorie extra dovrebbero provenire da alimenti come:
- carni magre
- latticini a basso contenuto di grassi
- frutta
- verdure
- cereali integrali
Questi alimenti ti forniranno nutrienti extra come proteine, calcio, acido folico e altre vitamine. Questi nutrienti aiuteranno a fornire al tuo corpo ciò di cui ha bisogno durante la gravidanza.
Se avevi un peso normale prima di rimanere incinta, cerca di guadagnare da 25 a 35 chili durante la gravidanza. Durante il tuo secondo trimestre, potresti guadagnare una sterlina a settimana. Mangia una varietà di cibi sani e limita la tua attenzione sulla bilancia.
Per determinare una dieta sana durante la gravidanza, il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) offre un piano alimentare giornaliero per le mamme che ti aiuterà a sviluppare un piano alimentare sano. Volete anche evitare cibi che non sono sicuri da consumare durante la gravidanza e bere molti liquidi per rimanere idratati. L'Ufficio per la salute delle donne fornisce linee guida per la preparazione e il consumo di determinati alimenti durante la gravidanza.
Con un piano di alimentazione sano in atto puoi gustare cibi che danno a te e al tuo bambino molta nutrizione. Questo piano può anche aiutarti a fare scelte intelligenti se stai mangiando fuori.
Quando chiamare il dottore
Contatti il medico se manifesta uno dei seguenti sintomi nel secondo trimestre:
- crampi o dolori addominali insoliti o gravi
- difficoltà a respirare o mancanza di respiro che sta peggiorando
- segni di parto prematuro
- spotting o sanguinamento vaginale
Vedi regolarmente il tuo medico una volta al mese durante questa fase della gravidanza, quindi assicurati di chiamare se si verificano sintomi insoliti tra le visite.
