Panoramica
La trombosi venosa profonda (TVP) è una condizione medica che si verifica quando si forma un coagulo di sangue in una vena. Un coagulo di sangue venoso profondo può verificarsi in qualsiasi parte del corpo, ma molto spesso si forma nel polpaccio o nella coscia.
Il trattamento della TVP è importante a causa del rischio di una complicazione potenzialmente letale nota come embolia polmonare. Ciò si verifica quando il coagulo di sangue si stacca e viaggia attraverso il sangue e blocca un'arteria nel polmone.
Dopo aver ricevuto una diagnosi di TVP, probabilmente ti verranno prescritti farmaci noti come anticoagulanti o fluidificanti del sangue. Questi lavorano per impedire la crescita del coagulo e per prevenire ulteriori coaguli. La ricerca mostra che assumere questi farmaci a casa è altrettanto sicuro ed efficace di prenderli mentre sono in ospedale.
Puoi anche aiutare a trattare i sintomi e prevenire la formazione di un altro coagulo di sangue con alcuni rimedi casalinghi e cambiamenti nello stile di vita.
L'obiettivo principale del trattamento DVT a casa include:
- prendendo la medicina anticoagulante prescritta in modo sicuro
- alleviare i sintomi, come dolore alle gambe e gonfiore
- lo stile di vita cambia per ridurre il rischio di formazione di un altro coagulo di sangue
Assunzione dei farmaci anticoagulanti a casa
Il medico può somministrarti la prima dose di un farmaco anticoagulante mentre sei ancora in ospedale. Ti daranno istruzioni dettagliate per l'assunzione di dosi aggiuntive a casa. Potrebbe essere necessario assumere il farmaco anticoagulante per 3-6 mesi, a volte più a lungo.
Assicurati di seguire attentamente le istruzioni del medico. Assumere troppi farmaci anticoagulanti come il warfarin può fluidificare troppo il sangue e causare problemi di sanguinamento.
Per evitare problemi di sanguinamento, è possibile seguire questi passaggi:
- Prevenire lesioni o cadute, tra cui evitare gli sport da contatto, indossare indumenti protettivi come un casco o usare un deambulatore o un bastone.
- Informa i tuoi medici di eventuali altri farmaci, integratori e vitamine che stai assumendo.
- Visita il tuo medico per i test del tempo parziale di tromboplastina (PTT) regolari per assicurarti di ricevere la giusta dose di anticoagulante se il medico ti dice di farlo.
- Evita di cambiare o interrompere il trattamento a meno che non ti sia stato detto dal medico.
- Prendi le tue medicine ogni giorno alla stessa ora.
- Chiamare il medico se si dimentica una dose.
- Assicurati che tutti i tuoi medici e dentisti sappiano che stai assumendo anticoagulanti.
- Mangiare una dieta equilibrata.
Suggerimenti per la casa per la gestione dei sintomi
La TVP non causa sempre sintomi, ma a volte può provocare dolore alle gambe o gonfiore. Il dolore di solito si manifesta nel polpaccio e sembra un intenso crampo.
Per alleviare il dolore e il gonfiore di una TVP, puoi provare a casa:
- Indossare calze a compressione graduata. Queste calze appositamente aderenti sono strette ai piedi e si allentano gradualmente sulla gamba, creando una leggera pressione che impedisce al sangue di accumularsi e coagulare.
- Elevare la gamba colpita. Assicurati che il tuo piede sia più alto dell'anca.
- Fai delle passeggiate. Cerca di camminare da tre a cinque volte al giorno per migliorare il flusso sanguigno alle gambe.
Se ti sono stati prescritti farmaci anticoagulanti, non assumere aspirina e farmaci che contengono aspirina. Evita anche altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Questi includono ibuprofene (Advil, Motrin) e naprossene (Aleve).
Suggerimenti per la casa per prevenire la TVP
Oltre a gestire i sintomi, è importante apportare modifiche al tuo stile di vita per evitare che si verifichi di nuovo la TVP. Alcune persone corrono un rischio maggiore di sviluppare la TVP, tra cui:
- persone che stanno subendo un intervento chirurgico agli arti inferiori
- forti fumatori
- persone con una storia familiare di TVP
- donne incinte
Questi cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a prevenire la TVP:
- Smettere di fumare.
- Abbassa la pressione sanguigna con cambiamenti nella dieta, come ridurre l'assunzione di sale e zucchero.
- Perdere peso se si è in sovrappeso.
- Evita di stare seduto per lunghi periodi di tempo. Alzati e cammina ogni tanto se stai guidando o su un lungo volo. Fletti i piedi per allungare i polpacci.
- Esercizio fisico, come camminare o nuotare, ogni giorno.
- Non indossare abiti attillati quando si percorrono lunghe distanze.
- Indossa calze a compressione graduata, soprattutto dopo un intervento chirurgico o se sei a letto.
- Bevi molti liquidi.
- Interrompere l'assunzione di pillole anticoncezionali prima dell'intervento chirurgico, se diretto da un medico.
Erbe per prevenire la TVP
Aggiungere alcune erbe alla tua dieta in piccole quantità è generalmente sicuro, ma non dovresti assumere integratori a base di erbe o vitamine o consumare grandi quantità senza prima consultare il tuo medico. Alcune erbe e vitamine possono causare pericolose interazioni farmacologiche.
Le seguenti erbe e integratori possono essere efficaci nella prevenzione dei coaguli di sangue:
Zenzero
Lo zenzero può aiutare a prevenire la TVP perché contiene un acido chiamato salicilato. L'acido acetilsalicilico, che deriva dal salicilato ed è comunemente noto come aspirina, è usato per prevenire l'ictus. Lo zenzero è un ingrediente comune in molte ricette. Può anche essere trasformato in un tè. Lo zenzero ha anche molti altri benefici per la salute.
Curcuma
Un composto di curcuma chiamato curcumina è responsabile delle sue proprietà fluidificanti del sangue. La curcumina può aiutare a migliorare la funzione dell'endotelio o del rivestimento dei vasi sanguigni e migliorare la sua capacità di regolare la pressione sanguigna e la coagulazione del sangue.
Puoi usare la curcuma come spezia in qualsiasi ricetta o provarla in un drink con latte e miele. È disponibile anche in forma di supplemento ed estratto.
peperoncino di Cayenna
I peperoni di Cayenne contengono elevate quantità di salicilati. Possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna, fluidificare il sangue e aumentare la circolazione. I peperoni di Cayenna possono essere aggiunti alla tua cottura intera, oppure possono essere macinati in polvere. Se il cibo piccante non fa per te, puoi assumere integratori di pepe di cayenna in capsule.
Vitamina E
Gli alimenti ricchi di vitamina E sono fluidificanti del sangue naturali. Puoi trovare la vitamina E negli oli di oliva, mais e soia. Altri alimenti ricchi di vitamina E includono verdure come spinaci e cavoli, kiwi, mandorle, pomodoro, mango e broccoli.
Non mangiare grandi quantità di verdure a foglia verde se stai assumendo warfarin. Le verdure a foglia verde contengono vitamina K. Troppa vitamina K può ridurre l'effetto del warfarin.
acidi grassi omega-3
Gli acidi grassi Omega-3 possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna e ridurre il colesterolo, i trigliceridi e l'infiammazione. Tutti questi hanno un ruolo nella prevenzione dei coaguli di sangue. Puoi trovare gli omega-3 negli integratori di pesce o olio di pesce.
L'asporto
Insieme all'assunzione dei farmaci anticoagulanti prescritti dal medico, è possibile gestire con successo il rischio di TVP a casa con alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita.
La TVP è una condizione grave. Seguire sempre i consigli del medico per la prevenzione e il trattamento, soprattutto se si è a maggior rischio di svilupparlo. Se non tratti la TVP, il coagulo può staccarsi e depositarsi nei piccoli vasi sanguigni dei polmoni. Ciò provoca una condizione pericolosa nota come embolia polmonare. Chiama subito il 911 o i servizi di emergenza locali se hai segni di embolia polmonare. Questi includono:
- dolore al petto che peggiora quando si tossisce o si respira profondamente
- respirazione rapida
- tossendo sangue
- battito cardiaco accelerato
- vertigini
Ricorda che alcuni integratori a base di erbe e vitamine non devono essere assunti con i farmaci anticoagulanti. Consultare immediatamente un medico se si notano segni di sanguinamento anormale dovuto ai farmaci anticoagulanti, tra cui:
- tosse o vomito di sangue
- sangue nelle feci o nelle urine
- un sangue dal naso che non si ferma
- lividi che si formano senza una causa nota
