Sempre più mamme negli Stati Uniti stanno tornando all'allattamento al seno vecchio stile. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, circa il 79% dei neonati è allattato al seno dalle loro mamme.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda l'allattamento esclusivo al seno - cioè nutrire solo il latte materno del bambino - per almeno i primi sei mesi. Meno della metà dei bambini statunitensi è allattata al seno per così tanto tempo.
Il latte materno contiene tutti i nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno per crescere forte e rimanere in salute, inclusi grassi, zucchero, proteine e acqua. Aumenta anche il sistema immunitario del tuo bambino e riduce il rischio di asma, diabete di tipo 2, leucemia infantile, obesità e altro.
Mentre prendersi del tempo per allattare o pompare sembra fattibile durante il congedo di maternità, le cose possono cambiare quando e se si deve tornare al lavoro. Se stai cercando dei modi per assicurarti che il tuo bambino possa assumere i nutrienti del latte materno anche quando sei lontano da casa o stai solo cercando di rendere il menu più piccante, ecco alcune ricette utili.
Gelato alla banana al latte materno
Dentizione di neonati e bambini piccoli hanno bisogno di qualcosa di fresco e rilassante per le loro gengive, e questa ricetta di Diary of a Fit Mommy si adatta sicuramente al conto. È semplice: usi una banana e un latte materno congelati per creare un trattamento che manterrà la mente del bambino lontana dalla sua sofferenza. L'aggiunta di spezie come la cannella (opzionale in questa ricetta) non è necessaria, poiché il bambino potrebbe essere allergico.
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Frittelle al latte materno
Love and Duck Fat hanno inventato questa ricetta per la colazione quando il loro bambino non si sarebbe più nutrito con il biberon. Ha costretto la mamma a escogitare un metodo per consumare tutto il latte materno congelato che aveva immagazzinato. Mentre cucinare il latte materno riduce alcune delle proprietà immunitarie, questo è ancora un buon modo per ottenere latte pompato per il tuo bambino.
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Purea di avocado
The Picky Eater ci offre questa ricetta, che secondo lei è stata il primo alimento solido di sua figlia. È una tecnica abbastanza veloce e semplice. Puoi anche congelare la purea, se ottieni un buon affare con gli avocado!
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Momsicles
Per un bambino in dentizione, questi ghiaccioli base al latte materno di Awakening Willow sono un'opzione grandiosa e rilassante. Il processo è abbastanza semplice e i ghiaccioli faranno in modo che il tuo bambino sia meno scontroso e riceva tutti i nutrienti di cui ha bisogno.
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Ghiaccioli fruttati al latte materno
Quando si tratta di ghiaccioli al latte materno, ci sono molti modi per essere creativi! Questa ricetta del Dr. Momma utilizza succo fresco per creare un trattamento gustoso e dolce che lenirà il tuo bambino in dentizione.
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Yogurt al latte materno
Se la tua famiglia è piena di amanti dello yogurt, non c'è motivo per cui il bambino non dovrebbe esserlo. La ricetta è semplice e puoi personalizzarla con purè di frutta o cannella. Richiede l'antipasto di yogurt, ma Hippie Inside dice che 2 cucchiai di yogurt bianco con culture vive fanno il trucco bene.
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Fiocchi d'avena
I bambini iniziano spesso le loro solide avventure alimentari con farina d'avena o cereali di riso. Ma non aggiungere solo acqua ai cereali, aggiungi latte materno! Queste semplici istruzioni provengono da Deliciously Fit, che suggerisce di fare un grosso lotto e congelarlo in vassoi per cubetti di ghiaccio per dimensioni perfette per i bambini.
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