Ottenere un naso freddo
Non è raro che le persone provino piedi freddi, mani fredde o persino orecchie fredde. Potresti anche aver sperimentato un naso freddo.
Ci sono molte ragioni per cui potresti avere il naso freddo. È probabile che sia per ragioni molto ordinarie e non c'è nulla di cui preoccuparsi - altre volte, la causa potrebbe essere seria.
Perché ho il naso freddo?
Ecco i motivi più comuni per il naso freddo.
Potresti essere troppo freddo
Ottenere le estremità fredde non è raro. In genere ci vuole più tempo per far circolare il sangue alle mani, ai piedi e al naso. Quando fa particolarmente freddo, più sangue scorre verso il centro del corpo, per mantenere il funzionamento degli organi, piuttosto che verso le estremità.
In condizioni di freddo, il tuo corpo rileva il cambiamento di temperatura e attiva una risposta fredda per conservare calore ed energia: i vasi sanguigni situati nelle parti più esterne del corpo e della pelle (in particolare mani, piedi, orecchie e naso) si restringono, riducendo il flusso sanguigno in queste aree e porta più sangue caldo agli organi interni (cervello, cuore, fegato, reni e intestino).
Questa strategia mantiene anche il sangue più caldo in generale poiché il sangue rimane lontano dalle aree del corpo in cui potrebbe essere raffreddato dall'esposizione al freddo.
Inoltre, le parti esterne del naso umano sono composte per lo più da tessuto cartilagineo coperto da uno strato relativamente sottile di pelle e quantità minime di grasso isolante, quindi il naso diventa freddo molto più facilmente rispetto alle gambe o alla pancia. (Le orecchie hanno un problema simile! Ecco perché molti animali delle nevi hanno orecchie e nasi corti e coperti di pelo per proteggerli dai danni).
Circolazione ridotta
Un altro motivo comune per un naso freddo è la riduzione del flusso sanguigno verso la pelle del naso. Se il tuo naso si sente freddo per molto più tempo rispetto al resto del tuo corpo, potresti avere un flusso sanguigno ridotto al naso.
Esistono molte cause per la riduzione della circolazione e può essere un segno di un altro problema di salute, sebbene, per la maggior parte delle persone, il naso freddo non sia correlato a nessun problema di salute.
Problemi alla tiroide
Gli ormoni tiroidei sono regolatori molto importanti del metabolismo del tuo corpo. Una condizione chiamata ipotiroidismo, un disturbo tiroideo non attivo, può far pensare al tuo corpo che fa freddo, anche quando non lo è.
In questo stato di ormone tiroideo basso, il corpo cerca di prendere provvedimenti per conservare il calore e l'energia, causando così molti sintomi del metabolismo lento, incluso il naso freddo. L'ipotiroidismo autoimmune di Hashimoto è la causa più comune di ipotiroidismo.
Altri sintomi di ipotiroidismo includono:
- stanchezza costante
- aumento di peso
- fatica
- muscoli e articolazioni doloranti o deboli
- la perdita di capelli
- pelle secca e pruriginosa
- intolleranza al freddo generale (sensazione di freddo anche quando ci si trova in un luogo caldo)
Consulta il tuo medico se sospetti di avere problemi alla tiroide. Ulteriori informazioni sull'ipotiroidismo.
Il fenomeno di Raynaud
Il fenomeno di Raynaud è un'esagerazione della normale risposta fredda del corpo. Fa restringere drasticamente i vasi sanguigni locali alle estremità per brevi periodi di tempo prima di tornare alla normalità.
Le mani e i piedi sono più comunemente colpiti, ma possono verificarsi anche nelle orecchie e nel naso. Può essere causato da disturbi autoimmuni come il lupus o può manifestarsi da solo senza alcuna patologia di base nota. Raynaud può anche essere innescato dallo stress emotivo.
Altri sintomi del fenomeno di Raynaud includono:
- decolorazione: colore bianco o bluastro alle estremità - naso, dita, dita dei piedi o orecchie
- intorpidimento, formicolio e talvolta dolore
- sensazione di freddezza in una particolare area che può durare minuti o ore
Visita il tuo medico se sospetti di Raynaud. Ulteriori informazioni sulla condizione qui.
Altre malattie croniche
Potresti anche soffrire di una bassa circolazione del sangue al naso se hai determinate condizioni croniche che riducono ulteriormente il flusso sanguigno nel tuo corpo, diminuiscono i livelli di ossigeno nel sangue o impediscono al tuo cuore di pompare in modo efficace o efficiente.
Alto tasso di zucchero nel sangue
Questo è in genere correlato al diabete, sebbene non sempre. Il diabete, se grave e non trattato, può portare a gravi problemi di circolazione. I diabetici (tipo 1 o tipo 2) sono a rischio elevato di danni ai nervi e danni ai vasi sanguigni alle estremità se non si prendono cura di se stessi durante attacchi di glicemia alta.
Altri sintomi di glicemia alta includono:
- ferite che hanno difficoltà a guarire
- minzione frequente
- fame eccessiva o sete
- fatica
- vista annebbiata
- ipertensione
- intorpidimento, sensazione di "formicolio", o formicolio, alle estremità, specialmente ai piedi
- perdita di peso inaspettata
- nausea
Consulta il tuo medico se sospetti di avere o di sviluppare il diabete. Ulteriori informazioni sulla glicemia alta.
Condizione del cuore
Una cattiva salute del cuore può portare a una cattiva circolazione, con un naso freddo che può essere un segno possibile. Le malattie cardiache come l'aterosclerosi (indurimento delle arterie), i muscoli deboli del cuore (cardiomiopatia) e le arteriopatie periferiche (PAD) possono indebolire notevolmente la circolazione alle estremità.
Altri sintomi di malattie cardiache includono:
- ipertensione
- colesterolo alto
- battito cardiaco accelerato, lento o irregolare
- dolore al petto, soprattutto con l'esercizio
- perdere il respiro mentre si sale su una rampa di scale o giù per il blocco
- gonfiore ai piedi o alle caviglie
Consulta immediatamente un medico se sospetti un infarto. Leggi i segnali di avvertimento di infarto.
Congelamento
Se sei stato esposto a temperature estremamente fredde - specialmente per troppo tempo in acqua gelida o vento ventoso e freddo - un naso freddo può segnalare l'inizio del gelo o del congelamento.
Il naso può essere una delle parti più suscettibili al congelamento se lasciato esposto, insieme a mani e piedi.
Altri sintomi di congelamento includono:
- sensazione di pizzicore o formicolio
- pelle insensibile e dolorosa
- scolorimento sul naso (pelle rossa, bianca, grigia, gialla o nera)
Consultare immediatamente un medico se si verificano questi. Ulteriori informazioni sul congelamento.
Come posso liberarmi di un naso freddo?
In caso di sintomi di congelamento o infarto, consultare immediatamente un medico. Non limitarti a provare a curare il naso freddo a casa.
Discutere i sintomi di problemi alla tiroide, malattie cardiache, diabete o di Raynaud con il proprio medico per trovare la diagnosi e il trattamento corretti.
Se pensi che il tuo naso freddo sia semplicemente dovuto al freddo, ecco alcuni modi per scaldarlo:
- Impacco caldo. Acqua calda. Saturare uno straccio pulito e applicarlo sul naso fino a quando il naso si scalda. Assicurati di riscaldare l'acqua a una temperatura piacevole, non bollente, per evitare di scottarti.
- Bevi una bevanda calda. Bere una bevanda calda come il tè può aiutarti a riscaldarti. Puoi anche lasciare che il vapore della tazza ti scaldi il naso.
- Indossa una sciarpa o un passamontagna. Se stai andando fuori al freddo ed esposto a temperature rigide, assicurati di avvolgerlo. Questo include il tuo naso. Una grande sciarpa sul viso o persino un passamontagna aiuta a prevenire il naso freddo.
Dovrei preoccuparmi del mio naso freddo?
Se hai il naso freddo, potrebbe essere causato dal freddo. Potrebbe essere necessario indossare abiti più caldi o ottenere migliori accessori invernali, soprattutto se avverti il naso freddo quando sei all'aperto.
Altrimenti, un naso freddo potrebbe essere un segnale di avvertimento per problemi più gravi. Potrebbe dirti molto sulla tua salute generale.
Se hai spesso il naso freddo, anche quando fa caldo - o se il tuo naso è freddo per molto tempo, diventa doloroso, ti disturba o accompagna altri sintomi - parla con il tuo medico. Possono darti più opzioni di trattamento e determinare se c'è un problema di salute alla base che lo causa.
