L'Ayurveda è una forma di medicina tradizionale che ha avuto origine in India ed è stata praticata per migliaia di anni. Utilizza un approccio olistico per il trattamento di problemi di salute, tra cui l'eczema e altri disturbi della pelle. Ciò significa che considera il corpo, la mente e lo spirito nella gestione dei problemi di salute.
Nell'Ayurveda, si ritiene che ogni persona abbia tre energie o dosha. Questi dosha includono energie vata, pitta e kapha. Ogni dosha controlla funzioni corporee specifiche. Secondo la medicina ayurvedica, i tuoi dosha devono essere in equilibrio per mantenere una buona salute.
Si ritiene che l'eczema si verifichi quando i dosha sono sbilanciati. Pertanto, lo scopo dell'Ayurveda è di bilanciarli attraverso trattamenti naturali. Mira anche a purificare il corpo, che si dice rimuova le tossine che causano i sintomi dell'eczema.
Continua a leggere per conoscere i trattamenti dell'eczema ayurvedico, insieme ai potenziali effetti collaterali e benefici.
Terapia Panchakarma
Nella medicina ayurvedica, l'eczema è principalmente trattato con terapia Panchakarma. Questo metodo viene utilizzato anche per altre condizioni della pelle come la psoriasi e l'acne.
Dovrai visitare un medico ayurvedico per ricevere la terapia Panchakarma. Può includere trattamenti e procedure come:
- consumo di ghee medicato per 5-7 giorni
- massaggio con olio per tutto il corpo
- indurre sudorazione
- inducendo spurgo e vomito
Questi trattamenti hanno lo scopo di aiutare l'eczema rimuovendo le tossine e supportando il sistema immunitario.
Rimedi erboristici ayurvedici
Il trattamento ayurvedico prevede anche il consumo di varie erbe. Puoi aggiungerli a cibi cotti, berli come tè o prenderli come integratori.
Se desideri consumare integratori, lavora con il tuo medico ayurvedico per assicurarti di assumere la giusta quantità. Inoltre, alcune erbe e droghe possono interagire negativamente, quindi è importante seguire le istruzioni del medico.
Assicurati di seguire anche gli altri operatori sanitari, come il medico o il farmacista, sulle interazioni con eventuali farmaci da prescrizione o integratori o erbe che prendi.
Le seguenti erbe sono usate per trattare i sintomi dell'eczema:
- cardamomo
- Curcuma
- triphala
- neem
- Sarsaparilla indiano
Poiché lo stress può scatenare i sintomi dell'eczema, puoi anche assumere erbe ayurvediche che supportano il sistema nervoso. Esempi di queste erbe includono:
- Kava Kava
- ciliegia d'inverno
- brahmi
Cambiamenti dietetici
Un piano di trattamento ayurvedico per l'eczema comprende anche cambiamenti nella dieta. In genere, si consiglia di seguire una dieta a base vegetale ricca di cibi integrali e non trasformati. La dieta ideale per l'eczema include anche cibi ricchi di:
- acidi grassi essenziali
- zinco
- vitamina A
- vitamina C
Si dice che questi nutrienti riducano i sintomi dell'eczema.
Il trattamento include anche bere molti liquidi. Il tè alla liquirizia e il succo di aloe vera sono tra le bevande raccomandate.
Inoltre, alcuni alimenti dovrebbero essere evitati.
Alimenti da evitare
Questi includono:
- alcool
- latticini
- carne
- zucchero raffinato
- frutti acidi
- pomodori
- lievito
- cibo pesante, grasso o fritto
- cibo salato o piccante
- cibo trattato
I professionisti ayurvedici credono che questi alimenti esacerbino i sintomi dell'eczema.
Rimedi topici
Per lenire la pelle, puoi anche provare i rimedi naturali topici per l'eczema:
Bagno di farina d'avena
La farina d'avena colloidale è una polvere fine fatta di avena macinata. Se usato in un bagno, può calmare la pelle riducendo l'infiammazione.
Per fare un bagno di farina d'avena:
- Riempi la vasca con acqua tiepida. Evitare l'uso di acqua calda, che può irritare ulteriormente l'eczema.
- Aggiungi 1 tazza di farina d'avena colloidale. Potrebbe essere necessario più o meno, a seconda delle dimensioni della vasca.
- Mescolare delicatamente l'acqua fino a quando non diventa lattiginosa. Immergere per 15 a 20 minuti. Asciugare e applicare una crema idratante.
Olio di cocco
L'olio di cocco è ideale per secchezza. Ha anche proprietà antibatteriche, che possono impedire ai batteri nocivi che causano infezioni di entrare nella pelle screpolata.
Per usare l'olio di cocco, stenderlo sulla pelle umida una o due volte al giorno. Se possibile, utilizzare olio di cocco vergine o spremuto a freddo, privo di sostanze chimiche potenzialmente irritanti.
Olio di semi di canapa
Se applicato localmente, l'olio di semi di canapa può idratare e rafforzare la pelle. Ciò potrebbe aiutare a prevenire le infezioni batteriche e fornire sollievo.
Olio di semi di girasole
Puoi anche usare l'olio di semi di girasole come idratante naturale. Può ridurre l'infiammazione e aumentare l'idratazione, rendendolo ideale per i sintomi dell'eczema.
L'olio di girasole può essere applicato due volte al giorno, preferibilmente una volta sulla pelle umida.
Amamelide
Tradizionalmente, l'amamelide è usato per trattare disturbi infiammatori della pelle come l'eczema. Puoi semplicemente tamponare l'amamelide sulla pelle usando un asciugamano pulito o un dischetto di cotone.
Gel di aloe vera
L'effetto rinfrescante del gel di aloe vera può aiutare ad alleviare la pelle infiammata e il prurito. Per usare questo rimedio, stendi il gel sulla pelle una o due volte al giorno.
Tecniche di gestione dello stress
Il trattamento dell'eczema ayurvedico si concentra anche sull'alleviamento dello stress, poiché lo stress può scatenare riacutizzazioni dell'eczema.
Questo può essere fatto attraverso vari metodi, tra cui:
- tecniche di respirazione profonda
- immagini guidate
- scrivere sul diario
- massaggio
- meditazione
- musica o terapia artistica
- allungamento
- Tai Chi
- a passeggio
- yoga
Possibili effetti collaterali
Sebbene l'Ayurveda sia stata utilizzata da molte persone, ci sono potenziali svantaggi nella pratica.
Non ci sono molte prove concrete per confermare la sua sicurezza ed efficacia. Sono necessari studi clinici più ben progettati per supportarne l'uso per l'eczema.
Alcuni trattamenti usati per purificare e disintossicare il corpo potrebbero non essere sicuri.
Altri possibili svantaggi includono:
- Esposizione a metalli nocivi. I rimedi ayurvedici potrebbero contenere livelli tossici di arsenico, mercurio o piombo. Inoltre, non sono regolati dalla Food and Drug Administration (FDA). Per gli integratori, potrebbe essere più difficile essere sicuri di ciò che è nei prodotti senza questa verifica aggiuntiva.
- Allergie o reazioni. Potresti avere una reazione negativa a determinate erbe o piante. Se è la prima volta che usi un rimedio, fai attenzione.
- Interazioni con le prescrizioni. I rimedi ayurvedici potrebbero interagire con i farmaci da prescrizione.
- Risultati lenti. I trattamenti ayurvedici richiedono del tempo per funzionare. È importante praticare la pazienza quando si usa l'Ayurveda.
Possibili benefici
Se preferisci un approccio più olistico alla salute, l'Ayurveda potrebbe adattarsi alle tue esigenze.
Oltre all'uso di sostanze naturali, l'Ayurveda considera la connessione mente-corpo in modo da poter riflettere su come questa connessione influisce sui sintomi dell'eczema e su come migliorarla.
I metodi ayurvedici possono integrare la medicina occidentale, dove l'eczema può essere trattato principalmente con prodotti come creme steroidi e farmaci allergici.
Puoi scegliere l'Ayurveda se sei interessato a rimedi alternativi. Ma prendi nota dei potenziali effetti collaterali sopra menzionati. Dal momento che non ci sono abbastanza ricerche per supportare la sicurezza dei trattamenti ayurvedici, è importante lavorare con un professionista qualificato.
L'asporto
Nell'Ayurveda, l'eczema è trattato con cambiamenti nella dieta e rimedi naturali. Si basa anche su metodi di purificazione, che si dice controllino l'eczema rimuovendo le tossine dal corpo.
Nonostante questi potenziali benefici, non ci sono prove scientifiche sufficienti per supportarne l'uso per l'eczema. Pertanto, non è consigliabile sostituire il piano di trattamento esistente con l'Ayurveda.
Se sei interessato a provare i trattamenti ayurvedici, assicurati di lavorare con un professionista ayurvedico qualificato. Dovresti anche consultare prima il tuo medico di base e il dermatologo.
