Indipendentemente dalla tua età o esperienza, la psoriasi può rendere l'intimità con qualcuno di nuovo stressante e stimolante. Molte persone con psoriasi si sentono a disagio nel rivelare la propria pelle a qualcun altro, specialmente durante una riacutizzazione.
Ma solo perché hai la psoriasi non significa che non puoi avere una relazione normale e sana. Ecco alcuni suggerimenti su come navigare nell'intimità con il tuo partner quando vivi con la psoriasi.
Sii a tuo agio con te stesso
Quasi tutti si sentono insicuri sul proprio corpo ad un certo punto, indipendentemente dal fatto che abbiano la psoriasi. Potresti essere imbarazzato per la tua pelle e preoccupato di come il tuo partner reagirà ad essa. Ma più ti senti a tuo agio con te stesso, più è probabile che il tuo partner non sia turbato dalla tua psoriasi.
Se sei pronto per la fase di intimità fisica nella tua relazione, è probabile che il tuo partner debba preoccuparsi di più della semplice pelle. Se stai vivendo una riacutizzazione, ci sono molti altri modi per essere intimi con il tuo partner, come coccole e massaggi.
Ne parliamo in anticipo
Può essere spaventoso parlare della tua psoriasi con la persona con cui stai uscendo: sta a te decidere quando è il momento giusto. Ad alcuni piace affrontarlo non appena iniziano una nuova relazione, mentre altri scelgono di aspettare che le cose siano un po 'più serie. L'importante è essere il più aperti possibile con il proprio partner riguardo alla propria condizione. Non scusarti per questo o inventare scuse.
Fai sapere al tuo partner che la psoriasi non è contagiosa, ma può influenzare alcuni aspetti della tua relazione sessuale durante una riacutizzazione. Prima di parlare della tua psoriasi con il tuo partner, prenditi un po 'di tempo per pensare a come potrebbe andare la conversazione ed essere pronto a rispondere a tutte le domande che potrebbero avere sulla condizione.
Usa lubrificante
Durante l'intimità fisica, alcune chiazze della pelle possono irritare a causa di movimenti ripetitivi. È una buona idea usare lozioni, lubrificanti o preservativi lubrificati durante l'attività sessuale per ridurre l'irritazione e lo sfregamento. Quando si seleziona un lubrificante, provare a sceglierne uno privo di sostanze chimiche e agenti riscaldanti aggiunti, che potrebbero potenzialmente innescare una riacutizzazione. Dovresti anche assicurarti di evitare lubrificanti a base di olio se stai usando un preservativo. Alcuni oli possono creare piccoli buchi nel preservativo che possono renderlo inefficace nel prevenire la gravidanza o le malattie sessualmente trasmissibili.
Sii comunicativo
Il dolore può essere un blocco significativo per le persone con psoriasi quando si tratta di intimità. Ciò è dovuto a sensibili "punti caldi" sulla pelle che vengono ripetutamente sfregati o toccati. Il modo migliore per gestire questo dolore è di dire al tuo partner cosa si sente bene e cosa no. Assicurati che il tuo disagio occasionale non sia dovuto a qualcosa che stanno facendo di sbagliato e lavora insieme per trovare posizioni che ti siano a tuo agio. Può anche essere utile elaborare segnali che ti consentano di indicare che ti senti a disagio senza dover interrompere completamente le cose.
Idrata in seguito
Dopo essere stato intimo con il tuo partner, prendi l'abitudine di fare un bagno caldo o una doccia e strofinare delicatamente con un detergente delicato. Asciugati con un asciugamano morbido, quindi controlla la pelle per le zone sensibili. Riapplica eventuali creme o lozioni per uso topico che potresti utilizzare. Se il tuo partner è disposto, questa routine idratante può essere qualcosa che puoi goderti insieme dopo l'intimità.
Parli con il medico
Se hai provato quanto sopra e la tua psoriasi continua ad avere un effetto negativo sulla tua capacità di essere intimo con il tuo partner, parla con il tuo medico. Possono discutere qualsiasi opzione disponibile per aiutarti a gestire i sintomi. Alcuni trattamenti non dovrebbero essere applicati direttamente ai genitali, quindi assicurati di consultare il tuo medico prima di provare qualcosa di nuovo.
Sebbene la disfunzione erettile non sia un sintomo diretto della psoriasi, non è raro che lo stress correlato alla condizione causi problemi di prestazioni durante l'intimità. Se ritieni che questo possa essere il caso, chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci che potrebbero aiutare.
