Dove ha avuto origine la pratica?
La salvia ardente - nota anche come sbavatura - è un antico rituale spirituale.
Le sbavature si sono affermate come una pratica culturale o tribale dei nativi americani, sebbene non sia praticata da tutti i gruppi.
Dobbiamo ringraziare le tradizioni di molti popoli nativi americani per il loro uso. Questo include il Lakota, Chumash, Cahuilla, tra gli altri.
Molte altre culture in tutto il mondo condividono rituali simili.
Continua a leggere per saperne di più sui vantaggi della combustione della salvia e su come utilizzarla per migliorare il tuo benessere generale.
1. Potrebbe essere purificante
I tipi di salvia più utilizzati hanno proprietà antimicrobiche. Ciò significa che tengono a bada batteri, virus e funghi infettivi.
La salvia bianca (Artemisia ludoviciana) è sia antimicrobica che antibatterica. Anche la salvia bianca (Salvia apiana) è antimicrobica. Ed entrambi hanno dimostrato di respingere gli insetti.
2. Può aiutare ad alleviare i sintomi di alcune condizioni
Si scopre che la salvia può aiutare a liberare l'aria da molto più di insetti e batteri.
Sebbene scientificamente non provato, si pensa che la combustione della salvia rilasci ioni negativi. Si dice che ciò aiuti a neutralizzare gli ioni positivi.
Gli ioni positivi comuni sono allergeni come:
- peli di animali domestici
- inquinamento
- polvere
- muffa
In questo caso, bruciare la salvia può essere una benedizione per le persone con asma, allergie, bronchite e altre condizioni respiratorie. Ma l'inalazione del fumo durante le sbavature può aggravare qualsiasi condizione respiratoria. Attendi fino a quando il fumo si dirada prima di entrare nella stanza.
3. Può essere uno strumento spirituale
Le sbavature sono state a lungo utilizzate per connettersi al regno spirituale o migliorare l'intuizione.
Per i guaritori e i laici delle culture tradizionali, il saggio in fiamme viene utilizzato per raggiungere uno stato di guarigione o per risolvere o riflettere su dilemmi spirituali.
Questo può avere anche delle basi scientifiche. Alcuni tipi di salvia, tra cui salvia e salvia bianca, contengono tujone.
La ricerca mostra che il tujone è leggermente psicoattivo. In realtà si trova in molte piante utilizzate nei rituali spirituali culturali per migliorare l'intuizione.
4. Può aiutare a dissipare l'energia negativa
Le sbavature possono anche essere usate come strumento rituale per liberare te stesso o il tuo spazio dalla negatività. Ciò include traumi passati, brutte esperienze o energie negative da parte di altri.
Questo può aiutarti a stabilire un ambiente positivo per la meditazione o un altro rituale. Scegliere di sedersi e lasciar andare i pensieri negativi in un rituale come questo imposta la tua intenzione e dedizione all'auto-miglioramento. Scegliere di impegnarsi nel rituale può essere l'inizio del tuo cambiamento nella mentalità.
5. Può purificare o potenziare oggetti specifici
La salvia che brucia crea fumo profumato al centro dei benefici delle sbavature. Puoi usare questo incenso per macchiarti o spazi specifici. O secondo alcune fonti, è possibile macchiare oggetti specifici.
Questo può essere utile con nuovi acquisti, regali o oggetti di seconda mano. Tuttavia, qualsiasi oggetto può essere macchiato.
Se hai qualche preoccupazione con la storia negativa o l'energia collegata a un oggetto nuovo o sconosciuto, le sbavature possono aiutare a portare la pace della mente e rendere l'oggetto più sacro per te.
6. Può aiutarti a migliorare il tuo umore
La tradizione suggerisce che le sbavature possono letteralmente sollevare gli spiriti per bandire la negatività. Alcune ricerche supportano questo.
Uno studio del 2014 ha documentato la salvia della prateria bianca (nota anche come estafiate) come un importante rimedio tradizionale per il trattamento dell'ansia, della depressione e dei disturbi dell'umore in alcune culture.
7. Può aiutare a lenire lo stress
Se bruciare la salvia può sollevare l'umore, potrebbe anche essere un grande alleato contro lo stress.
Un progetto di ricerca del 2016 per l'Università del Mississippi ha stabilito che la salvia bianca (Salvia apiana) è ricca di composti che attivano determinati recettori nel cervello. Questi recettori sono responsabili di innalzare i livelli dell'umore, ridurre lo stress e persino alleviare il dolore.
8. Può migliorare la qualità del tuo sonno
Le sbavature sono state tradizionalmente utilizzate per salvaguardare dalla negatività che potrebbe interferire con il sonno.
Alcune ricerche suggeriscono che la salvia contiene composti che potrebbero aiutare ad alleviare l'insonnia.
La salvia classica (Salvia officinalis) viene talvolta bruciata come la salvia bianca. È stato anche usato per migliorare il sonno e lenire l'ansia.
9. Può aiutare a migliorare la cognizione
Oltre a dissipare l'energia negativa, migliorare l'umore e rafforzare l'intuizione, sfumare di salvia potrebbe migliorare la memoria e la concentrazione.
Una revisione degli studi del 2016 ha rilevato che le prove dei benefici per il miglioramento cognitivo di Salvia sono promettenti, forse per curare la demenza e il morbo di Alzheimer. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.
10. Può aiutare ad aumentare i livelli di energia
Liberare il corpo, gli oggetti e gli spazi di cattiva energia può aiutare ad accogliere energie più nuove, più fresche e più positive. In un certo senso, questo potrebbe avere un effetto energizzante e aiutare con l'affaticamento.
Alcune specie sageliche strettamente legate alla salvia bianca vengono utilizzate anche per le sbavature. Molti hanno documentato usi anti-fatica.
11. Può creare una fragranza edificante
Per alcuni, questo potrebbe essere il migliore di tutti i benefici: la salvia è un incenso delizioso con un aroma divino, puro e semplice.
Funziona anche come un deodorante per ambienti privo di sostanze chimiche o un controller degli odori.
Quello di cui hai bisogno
La pratica di bruciare salvia o sbavare è abbastanza semplice, con pochi strumenti necessari.
Gli strumenti di base includono:
- un fascio di salvia (o bastoncino di sbavatura)
- alcuni raccomandano una conchiglia o una ciotola di ceramica, argilla o vetro per contenere la salvia o catturare la cenere
- alcuni consigliano abbinamenti su un accendino fabbricato
- piuma opzionale o ventola per fumo a ventaglio
Esistono molti tipi di salvia utilizzabili per le sbavature. Esempi tradizionali includono:
- salvia bianca (Salvia apiana)
- altre specie di Salvia
- salvia o estafiate di prateria bianca (Artemisia ludoviciana)
- altre specie di Artemisia
Come prepararsi per una sbavatura
Prima di bruciare la salvia, alcuni raccomandano di impostare le intenzioni se si sporcano per scopi di compensazione spirituale, energetica e negatività. Rimuovi animali o persone dalla stanza.
È anche importante lasciare una finestra aperta prima, durante e dopo le sbavature. Ciò consente al fumo di fuoriuscire.
Alcuni credono che anche il fumo porti impurità ed energia negativa, quindi non saltare questo passaggio.
Come sfumare il tuo spazio vitale, un oggetto e altro ancora
Questi passaggi si applicano indipendentemente dal fatto che tu stia sbavando te stesso, la tua casa o un oggetto. Puoi macchiare uno di questi tutte le volte che vuoi.
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TITOLO: Medicina generale
CORPO:
- Accendi la fine di un fascio di salvia con un fiammifero. Spegnere rapidamente se prende fuoco.
- Le punte delle foglie dovrebbero bruciare lentamente, rilasciando fumo denso. Dirigere questo fumo attorno al corpo e allo spazio con una mano mentre si tiene il fascio nell'altra.
- Consenti all'incenso di soffermarsi sulle aree del tuo corpo o dei dintorni su cui desideri concentrarti. L'uso di un ventilatore o di una piuma può anche aiutare a dirigere il fumo, anche se questo è facoltativo.
- Consentire la raccolta della cenere in una ciotola o conchiglia in ceramica.
Sfumare la casa o lo spazio abitativo
In questo caso, dirigere il fumo di salvia su tutte le superfici e gli spazi della casa o della zona giorno. Sii accurato.
Alcuni consigliano di lavorare in senso orario attorno a casa, finendo da dove hai iniziato, soprattutto per scopi spirituali. Altri raccomandano in senso antiorario.
Fai ciò che è meglio per la tua situazione e segui il tuo intuito.
Sfumare un oggetto
Fumo diretto intorno e sopra l'oggetto di vostra scelta.
Questo può essere fatto per un nuovo oggetto, come gioielli, mobili o abbigliamento, per proteggerlo o dissiparlo dall'energia negativa. Anche gli articoli relativi a esperienze o ricordi negativi possono essere macchiati.
Alcune persone bruciano salvia su oggetti speciali, per riconoscere l'oggetto con un significato sacro.
aromaterapia
Puoi anche accendere e bruciare la salvia per migliorare odore, profumo e umore.
Basta diffondere fumo di salvia dentro e intorno alla casa. È possibile posizionare il fascio in una ciotola o un bruciatore ignifugo e lasciarlo fumare per un po '.
Cosa fare dopo una sbavatura
Assicurati che lo stick per le sbavature sia completamente spento. Puoi farlo tamponando l'estremità illuminata in una piccola ciotola di cenere o sabbia.
Controlla attentamente l'estremità per assicurarti che non ci siano più braci ardenti. Una volta che è completamente spento, riporlo in un luogo sicuro e asciutto al riparo dal sole.
Ci sono effetti collaterali o rischi?
Se fatto correttamente e rispettosamente, le sbavature sono completamente sicure e gli effetti durano dopo che il fumo si è eliminato.
Fai attenzione con la salvia quando è accesa. Se non stai attento, sono possibili ustioni e persino il fuoco. Bevi dell'acqua nelle vicinanze.
Non lasciare mai la salvia in fiamme incustodita. Assicurati di eliminare completamente il pacchetto di salvia dopo ogni utilizzo.
L'attivazione di allarmi antincendio è comune. Considera questo se sbavando in un edificio pubblico.
Le persone con asma e altre condizioni respiratorie possono essere più sensibili al fumo e avere reazioni avverse.
Lasciare sempre una finestra aperta durante le sbavature. L'inalazione del fumo può essere pericolosa per la salute.
La linea di fondo
Il saggio che brucia ha molti benefici come pratica spirituale. Alcune ricerche supportano alcuni benefici per la salute del salvia, come le proprietà antimicrobiche e la maggiore attenzione, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Esistono pochissime ricerche sulle sbavature come pratica oltre la pratica culturale del rituale.
Ricorda: bruciare la salvia è una pratica religiosa sacra in alcune culture dei nativi americani. Tratta il rituale con rispetto.
