Panoramica
I massaggi per bambini hanno una varietà di benefici. Ad ogni lieve carezza, il tuo bambino si sentirà nutrito e amato, rafforzando il legame tra voi due. I massaggi permetteranno inoltre al bambino di sentirsi più rilassato, migliorando il sonno.
Alcune ricerche suggeriscono che il massaggio infantile potrebbe persino promuovere una crescita sana, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.
Non sai da dove cominciare? Abbiamo messo insieme una guida pratica su vantaggi e tecniche. Ti insegnerà tutto ciò che devi sapere sui massaggi per bambini.
Incollaggio attraverso il massaggio del bambino
I massaggi per bambini sono un ottimo modo per avvicinare te e il tuo piccolo. La fiducia e la comunicazione si sviluppano mentre interagisci con il tuo bambino. Il tuo tocco calmante farà sentire amato e curato anche il tuo bambino.
Il tuo bambino si sentirà anche rilassato durante un massaggio. Rapporti aneddotici suggeriscono che questo rilassamento può aiutare a migliorare il loro sonno, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
I benefici per la salute del massaggio per bambini
Secondo l'International Association of Infant Massage (IAIM), il massaggio per bambini può aiutare a stimolare i sistemi circolatorio e digestivo. Questo potrebbe, a sua volta, aiutare alcuni bambini con condizioni come:
- gas
- spasmi
- colica
- stipsi
I massaggi possono anche aiutare ad alleviare la tensione muscolare, i dolori della crescita e il disagio della dentizione, nonché a stimolare la crescita nei neonati pretermine.
Tuttavia, una revisione sistematica di Cochrane ha trovato poche prove per questi benefici riportati. Sono necessarie ulteriori ricerche per supportare queste affermazioni.
Se il tuo bambino ha problemi di salute, dovresti prima parlare con il suo medico per decidere se massaggiare il tuo bambino.
Quando iniziare il massaggio del bambino
L'IAIM suggerisce che i genitori introducano il contatto non appena il bambino nasce.
Molte mamme e papà amano farlo mettendo il loro bambino sul petto, pelle nuda a pelle nuda. Questo è noto come cura pelle a pelle o cura del canguro. Mentre tieni stretto il bambino, inizia gradualmente ad accarezzare le gambe e la schiena. Quindi passare ad altre aree come le braccia.
Dopo le prime settimane di nascita, puoi iniziare a massaggiare il tuo bambino. Tuttavia, assicurati di seguire l'umore del tuo bambino. Il tuo bambino dovrebbe essere calmo, vigile e contento quando sei pronto a dargli un massaggio. Non eseguire mai alcuna tecnica di massaggio che sembra mettere a disagio il tuo bambino.
Non è il momento migliore per un massaggio quando il bambino gira la testa da te o irrigidisce le braccia, secondo la Mayo Clinic. La Mayo Clinic suggerisce anche di attendere almeno 45 minuti dopo una poppata. L'esecuzione di un massaggio per bambini troppo presto dopo aver mangiato può causare vomito.
Quanto spesso eseguire il massaggio del bambino
La frequenza con cui massaggi il tuo bambino dipende da te e dal tuo bambino. Alcuni genitori fanno quotidianamente massaggi ai loro bambini, mentre altri genitori massaggiano i loro piccoli a giorni alterni.
Puoi massaggiare il tuo bambino al mattino per iniziare la giornata o la sera prima di coricarti per aiutare a calmare il bambino. Presta attenzione ai segnali del tuo bambino per determinare la migliore routine di massaggio.
Tecniche per massaggiare il tuo bambino
Ecco alcuni suggerimenti e tecniche che aiuteranno te e il tuo bambino a sfruttare al massimo il tempo di massaggio.
Un'atmosfera accogliente è essenziale
Massaggia il tuo bambino in un luogo caldo e tranquillo.
Assicurati che tu e il tuo bambino vi troviate in un luogo confortevole. Mettili su un asciugamano sulla schiena in modo che possano mantenere il contatto visivo. Questo può essere sul loro fasciatoio o sul tuo letto. Fai sapere loro che è il momento del massaggio mentre li spogli.
Inizia lentamente
Metti il tuo bambino sulla schiena e inizia strofinando lentamente ogni parte del corpo. Il tuo tocco dovrebbe essere delicato all'inizio.
Trascorri un po 'di tempo strofinando ciascuna delle loro parti del corpo, iniziando con la testa e spostandosi gradualmente verso i loro piedi. Non esiste un tempo specifico raccomandato per il massaggio. Ogni parte del massaggio dovrebbe durare finché tu e il tuo bambino vi state godendo.
Puoi anche provare a mettere il tuo bambino sulla pancia per un breve massaggio, anche se ad alcuni bambini potrebbe non piacere rimanere a lungo sulla pancia.
Ripeti tutto da capo
Se tu e il tuo bambino state godendo il massaggio, continuate ripetendo i movimenti di sfregamento, ricominciando dalla loro testa e scendendo verso i loro piedi.
Continua a parlare
Comunicare sempre con il bambino durante il massaggio. Ripeti il loro nome e la parola "relax" per aiutarli a calmarsi.
Puoi anche raccontare una storia o cantare la loro filastrocca preferita mentre ti muovi attorno al loro corpo.
L'olio è facoltativo
Alcuni genitori trovano l'olio troppo disordinato, mentre altri lo usano per aiutare a eliminare l'attrito della pelle dal massaggio. Se usi olio, assicurati di acquistarne uno inodore e commestibile poiché il tuo bambino potrebbe prenderlo in bocca.
Innanzitutto, prova l'olio applicando una piccola quantità di cerotto su una patch della pelle del tuo bambino. Controlla se il tuo bambino ha una reazione. Ciò è particolarmente importante per i bambini con allergie o pelle sensibile.
L'asporto
I massaggi per bambini sono una terapia meravigliosa e rilassante che calma il bambino e favorisce i tempi di legame. Tuttavia, il massaggio non è naturale per tutti i genitori. Non scoraggiarti se il massaggio del tuo bambino non funziona inizialmente.
Tu e il tuo bambino potreste dover esercitarvi un paio di volte prima di ottenere il massaggio giusto. Con ogni pratica, stai sviluppando un legame più profondo e amorevole con il tuo bambino. Continuate così, anche se all'inizio non si ottiene l'impiccagione di massaggi per bambini. Il tuo bambino ti ringrazierà.
