Panoramica
Se stai vivendo con asma grave e non riesci a trovare sollievo dai tuoi sintomi, potresti chiederti quali opzioni hai. Alcuni piccoli studi hanno dimostrato che i supplementi di erbe possono alleviare i sintomi dell'asma. Queste erbe vanno da quelle che si trovano nella tua dispensa alle comuni erbe della medicina tradizionale cinese.
La combinazione di erbe e farmaci tradizionali per l'asma è nota come terapia complementare. L'uso di soli trattamenti a base di erbe senza medicine tradizionali è una terapia alternativa. Non dovresti usare terapie complementari o alternative per l'asma senza prima parlare con il medico.
Una grave gestione dell'asma richiede una combinazione di trattamenti per ridurre e controllare i sintomi. Probabilmente dovrai usare farmaci su prescrizione oltre ai trattamenti a base di erbe.
Ecco cinque erbe e integratori che alcuni sostengono possano alleviare i sintomi dell'asma, ma prima esaminiamo i rischi.
Rischi di trattamenti a base di erbe
Tieni presente che tutte queste erbe richiedono ulteriori ricerche scientifiche per dimostrare la loro efficacia.
L'uso di erbe per l'asma può comportare rischi. Seguire sempre il piano di trattamento dell'asma e discutere con il proprio medico eventuali modifiche al piano.
Ricorda quanto segue prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore a base di erbe:
- Nessun trattamento a base di erbe ha forti prove a sostegno della sua efficacia nel migliorare i sintomi dell'asma o la funzionalità polmonare. Inoltre, uno studio che dimostra l'efficacia negli animali non significa necessariamente che funzionerà per l'uomo.
- Alcune erbe possono interferire con i tradizionali farmaci per l'asma e causare complicazioni o inefficacia.
- I supplementi di erbe non sono regolati dalla FDA. Ciò significa che non vengono esaminati da alcun organo di governo o confezionati con le dosi consigliate. Gli integratori possono essere di scarsa qualità o contaminati da altre sostanze.
- Le erbe possono causare reazioni allergiche e i bambini possono reagire in modo diverso a loro. Non dare erbe ai bambini senza parlare con un medico. Inoltre, prestare attenzione in caso di gravidanza o allattamento.
1. Curcuma
Potresti già avere questa spezia giallo brillante nella tua dispensa per cucinare curry saporiti e altri piatti. La curcuma prende il suo colore dalla curcumina. Questo colorante naturale può anche ridurre l'infiammazione.
La curcuma può aiutare con l'artrite e persino il cancro. In relazione all'asma, uno studio ha seguito 77 partecipanti con asma da lieve a moderato che hanno assunto capsule di curcumina per 30 giorni.
I ricercatori hanno scoperto che il supplemento ha contribuito a ridurre l'ostruzione delle vie aeree e potrebbe essere un utile trattamento complementare per l'asma. Si noti che questo è solo un piccolo studio e sono necessarie ulteriori ricerche per determinare i benefici e i rischi.
2. Ginseng e aglio
Ginseng e aglio sono erbe comuni e disponibili in varie forme di integratori.
Il Ginseng è una pianta dall'Asia che alcune persone affermano di avere molti benefici per la salute, incluso il miglioramento delle condizioni respiratorie. Si ritiene inoltre che l'aglio abbia significativi benefici per la salute come la riduzione del colesterolo e della pressione sanguigna.
Un piccolo studio condotto su ratti ha collegato l'uso di ginseng e aglio alla riduzione dei sintomi dell'asma.
Lo studio ha esposto i ratti a una sostanza che colpisce i polmoni. I ricercatori hanno dato alcuni ratti ginseng e aglio durante l'esposizione. Quelli a cui erano state somministrate le erbe avevano diminuito i sintomi e l'infiammazione rispetto all'altro gruppo.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sull'uomo per dimostrare l'efficacia di queste erbe.
3. Combinazioni di erbe cinesi
Negli ultimi decenni, i ricercatori hanno studiato l'efficacia delle combinazioni di erbe dalla medicina tradizionale cinese per l'asma.
La combinazione chiamata intervento di fitoterapia anti-asma (ASHMI) è una di queste. Questa miscela include lingzhi (un fungo), gan cao (radice di liquirizia) e ku shen (radice di sophora). Alcuni sostengono che questa combinazione di erbe può ridurre la costrizione delle vie aeree e l'infiammazione e mantenere i livelli di cortisolo alti, a differenza dei farmaci steroidi.
Alcuni studi hanno esaminato l'efficacia di ASHMI. Uno studio sui topi ha concluso che la combinazione di erbe ha contribuito ad alleviare i sintomi dell'asma.
In un altro studio, i ricercatori hanno esaminato l'efficacia di ASHMI tra 20 partecipanti non fumatori con asma. Hanno scoperto che ASHMI sembrava essere al sicuro e che i partecipanti tolleravano bene le erbe.
Esistono altre combinazioni di erbe cinesi che possono essere utili nel trattamento dell'asma, come il Mai Men Dong Tang modificato. Uno studio su 100 partecipanti con asma da lieve a moderato ha rilevato che questa combinazione di erbe ha migliorato i sintomi senza effetti collaterali. Tutti i partecipanti hanno utilizzato farmaci tradizionali per l'asma occidentale durante lo studio in combinazione con le erbe.
La ricerca è carente, tuttavia, poiché molti di questi studi sono condotti su animali o con piccoli gruppi di partecipanti.
4. Seme nero
Questa spezia è anche conosciuta come Nigella sativa. Alcuni studi suggeriscono che ha benefici medicinali, inclusa la riduzione dei sintomi dell'asma.
Uno studio ha esaminato ricerche precedenti su semi neri e asma per valutarne l'efficacia. Lo studio ha concluso che la ricerca precedente dimostra che i semi neri possono aiutare i sintomi dell'asma, l'infiammazione e la funzione delle vie aeree. Ha inoltre sottolineato la necessità di ulteriori ricerche.
5. Miele
Questa sostanza dolce e naturale può aiutare diversi aspetti del tuo asma. Il miele può lisciare le vie respiratorie e ridurre il solletico che ti fa tossire. Gli adulti possono assumere due cucchiaini di miele di notte per ridurre la tosse.
Puoi anche infondere il miele con erbe come la curcuma per alleviare di più i sintomi.
Il miele ha dimostrato di aiutare i sintomi dell'asma nei conigli. In uno studio, i ricercatori hanno somministrato il miele convertito in gas a 40 conigli e hanno scoperto che i sintomi dell'asma erano diminuiti.
Tuttavia, ciò non significa che il miele possa aiutare i sintomi dell'asma nell'uomo. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se questo metodo di erogazione del miele può aiutare le persone con asma.
Porta via
Alcune persone sostengono che queste erbe possono essere utili come trattamento aggiuntivo per l'asma, ma tutte richiedono ulteriori ricerche sostanziali per confermare i loro benefici.
Assicurati di parlare con il tuo medico prima di aggiungere eventuali erbe nel tuo piano di trattamento. L'aggiunta di erbe senza la guida del medico può peggiorare l'asma o causare altre complicazioni di salute.
