Sapevi che il polline viene talvolta usato per benefici per la salute? In effetti, il polline è stato identificato come un componente di medicinali che hanno 2000 anni.
Un tipo di polline spesso usato a fini sanitari è il polline di pino. Si ritiene che il polline di pino abbia proprietà anti-invecchiamento, allevia la fatica e aumenta il testosterone.
Continua a leggere per saperne di più sul polline di pino, i suoi usi e benefici.
Che cos'è il polline di pino?
Innanzitutto, il polline è prodotto da una varietà di alberi, piante da fiore ed erbe. In realtà è il componente fertilizzante maschile di queste piante. Il polline ha una consistenza granulosa e polverosa.
Il polline di pino proviene da una varietà di specie di alberi di pino, solo alcune delle quali includono:
- Pino di Masson (Pinus massoniana)
- Pino rosso cinese (Pinus tabulaeformis)
- Pino silvestre (Pinus sylvestris)
Puoi trovare polline di pino in una varietà di integratori alimentari e salutari. Può venire in polveri, capsule o tinture.
Vantaggi e usi
Il polline di pino è stato a lungo utilizzato per una varietà di scopi legati alla salute, come ad esempio:
- integrare la dieta o aggiungere agli alimenti
- rallentamento dell'invecchiamento
- ridurre l'affaticamento
- aumentando il testosterone
- trattare una varietà di condizioni, tra cui raffreddori, costipazione e malattie della prostata
Alcuni dei benefici per la salute proposti dal polline di pino sono aneddotici. Ciò significa che derivano da testimonianze personali piuttosto che da studi di ricerca.
Tuttavia, gli scienziati hanno studiato attivamente i potenziali benefici del polline di pino. Vediamo cosa dice la ricerca finora.
Valore nutrizionale
Il polline di pino contiene i seguenti nutrienti:
- proteina
- acidi grassi
- carboidrati
- minerali, come calcio e magnesio
- vitamine, come vitamine del gruppo B e vitamina E
Non ci sono stati studi sull'uomo sui benefici del polline di pino come integratore alimentare.
Tuttavia, un piccolo studio con maiali ha scoperto che l'inclusione del polline di pino nella loro dieta ha aumentato il peso delle feci e il contenuto di acqua. Ciò suggerisce che il polline di pino può essere un buon integratore di fibre.
Anti età
Uno studio del 2012 ha studiato gli effetti anti-invecchiamento del polline di pino nelle cellule umane coltivate e nei topi.
La maggior parte delle cellule, ad eccezione delle cellule tumorali, non può dividersi indefinitamente. Possono dividere solo un numero limitato di volte. Questo si chiama senescenza replicativa. I ricercatori hanno scoperto che il polline di pino ha ritardato la senescenza replicativa nelle cellule umane in coltura.
Nei topi, i ricercatori hanno scoperto che il polline di pino ha impedito errori di memoria in un test di attività neurologica. Hanno anche osservato un aumento dell'attività delle molecole antiossidanti e una diminuzione delle molecole associate all'infiammazione.
Proprietà antiossidanti
Gli antiossidanti sono composti che possono rallentare o fermare i danni alle cellule provocati da molecole chiamate radicali liberi. Poiché gli antiossidanti possono aiutare a prevenire l'invecchiamento e condizioni come il cancro, è stata condotta una ricerca sulle proprietà antiossidanti del polline di pino.
Uno studio ha scoperto che l'estratto di polline di pino aveva un'attività antiossidante comparabile a un composto antiossidante di controllo. L'estratto di polline di pino ha anche avuto un effetto antinfiammatorio, riducendo i livelli di molecole associati all'infiammazione nelle cellule stimolate in una coltura.
Un recente studio su cellule in coltura e con ratti ha scoperto che un carboidrato derivato dal polline di pino aveva attività antiossidante. Inoltre, quando sono stati sfidati con un composto tossico, i ricercatori hanno osservato che pretrattare i ratti con il carboidrato derivato dal polline ha ridotto sia il danno epatico visibile sia i livelli di enzimi associati al danno epatico.
Testosterone
Il testosterone è stato trovato nel polline del pino silvestre (Pinus sylvestris). Si stima che 10 grammi di questo polline contengano 0,8 microgrammi di testosterone.
Per questo motivo, il polline di pino viene spesso utilizzato per aumentare i livelli di testosterone. Tuttavia, non ci sono stati studi sull'efficacia del polline di pino nell'aumentare il testosterone.
Condizioni di salute
Finora è stata condotta una ricerca limitata su come il polline di pino può influenzare diverse condizioni di salute.
Uno studio ha esaminato il polline di pino e il modo in cui ha influenzato l'artrite cronica nei topi. I ricercatori hanno scoperto che il trattamento con estratto di polline di pino ogni giorno per 49 giorni ha ridotto i sintomi dell'artrite nei topi. Inoltre, sono state ridotte anche le molecole associate all'infiammazione.
Uno studio del 2013 su cellule di carcinoma epatico in coltura ha scoperto che un carboidrato derivato dal polline di pino potrebbe fermare le cellule durante il loro ciclo di divisione. Questo è interessante dal momento che uno dei tratti distintivi delle cellule tumorali è che crescono e si dividono in modo incontrollato.
Effetti collaterali e rischi
Se stai pensando di utilizzare il polline di pino, devi essere consapevole dei potenziali rischi.
Livelli di testosterone
Tieni presente che il testosterone è un ormone importante che può influenzare determinate funzioni del corpo. Se stai usando il polline di pino come booster di testosterone, fai attenzione a non usare troppo.
Livelli di testosterone troppo elevati possono causare i seguenti problemi nei maschi:
- prostata ingrossata
- danno al muscolo cardiaco
- ipertensione
- malattia del fegato
- difficoltà a dormire
- acne
- comportamento aggressivo
Se desideri utilizzare il polline di pino come booster di testosterone ma hai domande sui potenziali effetti collaterali, parla con un medico prima di usarlo.
Allergie e reazioni allergiche
Molte persone sono allergiche al polline. Per questo motivo, l'ingestione di polline di pino ha il potenziale per causare sintomi allergici. Alcuni sintomi dell'allergia ai pollini includono:
- naso che cola o congestione nasale
- gocciolamento nasale
- starnuti
- prurito, lacrimazione
- dispnea
Anafilassi
L'esposizione agli allergeni ha anche il potenziale di causare una condizione pericolosa per la vita chiamata anafilassi in alcune persone. Questa è un'emergenza medica. I sintomi possono includere:
- respiro sibilante o difficoltà respiratorie
- gonfiore della lingua e della gola
- orticaria pruriginosa
- pelle pallida e umida
- bassa pressione sanguigna
- sensazione di vertigini
- svenimenti
L'asporto
Mentre potresti avere familiarità con il polline come allergene, il polline di pino è stato a lungo usato nella medicina tradizionale. Si ritiene che abbia proprietà anti-invecchiamento, curare varie condizioni di salute e aumentare il testosterone.
Sono in corso ricerche sui benefici per la salute del polline di pino. I risultati finora suggeriscono che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Queste qualità potrebbero essere utili nel trattamento di una varietà di condizioni di salute, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche.
Le persone con allergia ai pollini dovrebbero evitare l'uso del polline di pino.
In caso di domande o dubbi sull'uso del polline di pino come integratore, accertarsi di discuterne con un medico, un farmacista o un altro operatore sanitario.
