Abbiamo sentito tutti i fatti dell'American Academy of Pediatrics (AAP), su come l'allattamento al seno può proteggere i bambini da infezioni del tratto respiratorio, infezioni dell'orecchio, infezioni del tratto urinario e persino ridurre il rischio di obesità infantile.
Conoscere questi benefici dell'allattamento al seno probabilmente ha influenzato la tua decisione di allattare il tuo bambino. Quando leggi tutti i vantaggi, sembra quasi magico. Ma quando si tratta di allattare, non tutto sembra sempre magico. In effetti, a volte un calo dell'offerta può sembrare il peggior tipo di trucco.
Alcuni bambini non riescono ad aggrapparsi o rifiutare il seno e, se sei come alcune madri, potresti avvertire un calo dell'approvvigionamento di latte ad un certo punto, rendendo difficile l'allattamento o il pompaggio, se non impossibile.
Ma mentre un improvviso calo dell'approvvigionamento di latte può contare i tuoi giorni di allattamento, non è necessario. Alcune madri sono state in grado di aumentare la produzione di latte con il pompaggio di energia.
Che cos'è il pompaggio di potenza?
Il power pumping è una tecnica progettata per imitare l'alimentazione dei grappoli e, a sua volta, incoraggia il tuo corpo a iniziare a produrre più latte materno.
Con l'alimentazione a grappolo, il bambino allattato al seno ha un'alimentazione più breve più frequentemente del solito. Quindi, piuttosto che una poppata ogni 3 ore, il tuo bambino potrebbe avere due o tre poppate per alcune ore al giorno. Poiché il tuo bambino si nutre più spesso, il tuo corpo risponde alla domanda aumentando naturalmente la tua scorta di latte.
Il pompaggio di potenza può produrre risultati simili. L'idea è di pompare più frequentemente entro un determinato periodo di tempo ogni giorno in modo che il tuo corpo aumenti l'apporto di latte in modo naturale.
Altri modi per aumentare l'approvvigionamento di latte possono includere l'assunzione di integratori come fieno greco, farina d'avena o semi di lino o chiedere al medico di prescrivere farmaci. Ma mentre queste opzioni sono efficaci per alcune donne, il power pumping potrebbe fornire una soluzione più rapida e aumentare la fornitura in meno di pochi giorni.
Inoltre, quando sei in grado di aumentare la tua offerta in modo naturale, non vi è alcun rischio di effetti collaterali imprevisti da integratori e farmaci, che possono includere irrequietezza, mal di testa, problemi di sonno o nausea.
Ma mentre il power pumping è un modo eccellente per produrre più latte, questa tecnica è raccomandata solo per le donne che hanno bisogno di aumentare l'apporto di latte.
Quindi, se il tuo corpo produce abbastanza latte per stare al passo con le esigenze del tuo bambino, questa tecnica non fa per te. L'eccesso di offerta può effettivamente essere un problema, quindi se la tua offerta è buona, segui ciò che funziona.
Tieni presente che l'approvvigionamento di latte può diminuire per vari motivi. Alcune madri subiscono un calo quando tornano al lavoro e non sono in grado di allattare con la stessa frequenza.
Inoltre, saltare le sessioni di allattamento può causare un calo dell'offerta. Ciò può accadere quando il bambino inizia a mangiare cibi solidi e non vuole allattare più spesso, se il bambino inizia a fare pisolini più lunghi o se le loro nuove abilità li rendono troppo occupati per rimanere interessati durante l'alimentazione.
L'allattamento al seno potrebbe anche cambiare se ti ammali o stai mestruando e alcune donne vedono un calo nell'offerta quando assumono contraccettivi ormonali o farmaci contenenti pseudoefedrina.
Indipendentemente dal motivo alla base di una riduzione dell'approvvigionamento di latte, il pompaggio di energia può aiutare a stimolare naturalmente la produzione di latte e riportare la routine di pompaggio in pista.
Correlati: 5 modi per aumentare la produzione di latte materno
Come si alimenta la pompa?
Per essere chiari, non ci sono regole rigide o veloci per quanto riguarda un programma di pompaggio di potenza o durata. L'idea generale, tuttavia, sta pompando più spesso durante un arco di tempo ogni giorno in modo che il tuo corpo risponda naturalmente alla domanda aggiuntiva.
Per i migliori risultati, probabilmente dovrai dedicare almeno un'ora al giorno per almeno una settimana al power pumping, sebbene alcune madri alimentino per un massimo di 2 ore al giorno.
Ricorda che è importante fare delle pause durante le sessioni di power pumping per evitare dolore al capezzolo o al seno. Una possibile pianificazione è la seguente:
- pompa 20 minuti
- riposo 10 minuti
- pompa 10 minuti
- riposo 10 minuti
- pompa 10 minuti
Puoi ripetere questo programma una o due volte al giorno. Oppure prova un programma alternativo per la pompa di potenza:
- pompa 5 minuti
- riposo 5 minuti
- pompa 5 minuti
- riposo 5 minuti
- pompa 5 minuti
Puoi ripetere questo programma fino a cinque o sei volte al giorno.
Il tempo necessario per alimentare la pompa dipende dal tuo corpo. Quindi, mentre alcune madri potrebbero avere grandi risultati con sessioni singole di 1 ora dopo un paio di giorni, altre madri potrebbero aver bisogno di alimentare la pompa per 2 ore al giorno per almeno una settimana per vedere un aumento dell'offerta.
Sebbene sia possibile utilizzare una pompa manuale o elettrica, una pompa elettrica potrebbe funzionare meglio data la frequenza di pompaggio. Con una pompa manuale, è probabile che le mani si stanchino prima di poter completare una sessione.
Potresti anche provare un doppio pompaggio: usare entrambi i seni durante ogni sessione. In alternativa, potresti voler nutrire il tuo bambino su un seno mentre pompi l'altro.
Correlati: Guida alla scelta, all'uso e alla manutenzione di un tiralatte
Dovresti provare a pompare energia?
Prima di pompare energia, considerare i motivi per cui la fornitura potrebbe essere in calo.
Verifica se c'è un problema con il tiralatte, ad esempio parti rotte o scarsa aspirazione. La normale usura può rendere inefficace una pompa, producendo poco o nessun latte materno.
Come regola generale, se hai utilizzato il tiralatte frequentemente ed è più vecchio di un anno, sostituiscilo per vedere se aumenta la tua scorta di latte.
Puoi anche portare la pompa in un negozio di allattamento o in un centro di assistenza per assicurarti che funzioni correttamente. Possono testare la macchina e raccomandare parti di ricambio.
Prima di pompare energia, prendere in considerazione la pianificazione di un appuntamento con un consulente per l'allattamento. È possibile che tu stia allattando o pompando in modo improprio e, di conseguenza, il tuo bambino non stia ricevendo abbastanza latte. Alcune semplici regolazioni del fermo del bambino o della routine di pompaggio possono essere tutto ciò di cui hai bisogno.
I segni di una scarsa disponibilità di latte comprendono che il bambino non aumenta di peso o perde peso o non ha abbastanza pannolini bagnati e sporchi. Molti comportamenti tipici del bambino, come un'alimentazione frequente o pignoleria, possono far pensare ai genitori che l'apporto di latte sia basso, ma finché il bambino sta costantemente aumentando di peso e producendo pannolini bagnati e sporchi, ottengono ciò di cui hanno bisogno.
Se non sei sicuro o hai dei dubbi sull'allattamento al seno, parla con un consulente per l'allattamento per ulteriori informazioni.
Chi non dovrebbe provare il power pumping?
Ancora una volta, le donne che non hanno problemi con l'approvvigionamento di latte non devono alimentare la pompa. Ciò può causare un eccesso di offerta di latte materno in cui il seno produce troppo latte. Ciò può causare congestione del seno e gonfiore doloroso che rende difficile l'allattamento al seno.
Evita anche il pompaggio di energia se il tuo bambino ha già uno schema di alimentazione a grappolo e sei in grado di allattare al seno in quei periodi. Questo programma di per sé aumenterà naturalmente l'apporto di latte materno. Inoltre, l'alimentazione in gruppo del bambino sarà più efficiente del pompaggio.
Suggerimenti per mantenere l'approvvigionamento di latte
Insieme al pompaggio di potenza, ecco altri suggerimenti generali per mantenere l'approvvigionamento di latte.
Resta al passo con le poppate regolari
Più il tuo bambino allatta, più latte produrrà il tuo seno. Il tempo che dovrai dedicare all'allattamento al seno dipende dall'età del tuo bambino e dalle sue abitudini alimentari.
Ad esempio, potrebbe essere necessario che i neonati debbano allattare da 8 a 12 volte al giorno per il primo mese, per poi passare da 7 a 9 volte al giorno entro 1 o 2 mesi di età.
Tieni d'occhio i segni che il tuo bambino ha fame. Questo può includere aprire la bocca, mettere le mani in bocca, arricciare le labbra e sporgere la lingua.
Concentrati sul relax
Essere rilassati e a proprio agio durante le poppate può stimolare la delusione, che è un riflesso naturale che stimola il flusso del latte dal seno al bambino. Durante le poppate, cerca di evitare le distrazioni, libera la mente e siediti su una sedia comoda.
Cambia seno
È facile entrare in una routine di allattamento nella stessa posizione, che potrebbe comportare l'inizio o la fine di ogni poppata con lo stesso seno. Per mantenere costante l'apporto di latte, cambia il seno ad ogni poppata.
Massaggia il seno
Massaggiare il seno alcuni minuti prima del pompaggio o durante il pompaggio aiuta a liberare eventuali condotti del latte ostruiti, consentendo al latte di fluire più liberamente.
Utilizzare la flangia della pompa corretta
Le sessioni di pompaggio potrebbero essere più brevi in caso di dolore o disagio. Questo può accadere se stai usando una flangia di dimensioni errate (pezzo di plastica che passa sopra il tuo capezzolo). Trova una flangia adatta al capezzolo e al seno per ridurre attrito e dolore.
Porta via
Un calo nella fornitura di latte può essere frustrante ed emotivo, soprattutto se non sei pronto a smettere di allattare. Invece di mollare, sperimenta il pompaggio di energia per indurre il tuo corpo a produrre più latte. Sii paziente, però.
Alcune donne notano un aumento in meno di 1 o 2 giorni, ma potrebbe richiedere una settimana o più. In caso di dubbi sulla fornitura di latte, fissare un appuntamento con un consulente per l'allattamento.
