Panoramica
Con condizioni croniche, il sesso può essere messo sul bruciatore posteriore. Tuttavia, la sessualità sana e l'espressione sessuale sono in cima alla lista quando si tratta di mantenere la qualità della vita, indipendentemente dagli altri problemi che una persona può incontrare.
Le persone con diabete di tipo 2 non sono diverse. È importante riconoscere e affrontare i problemi di sessualità che colpiscono le persone con diabete. Il diabete di tipo 2 può causare complicazioni sessuali per entrambi i sessi.
Problemi di salute sessuale che colpiscono sia uomini che donne
Un comune problema di salute sessuale riscontrato nelle persone con diabete di tipo 2 è una diminuzione della libido o una perdita di desiderio sessuale. Questo può essere frustrante se qualcuno aveva una libido prospera e una vita sessuale soddisfacente prima di una diagnosi di diabete di tipo 2.
Le cause di una bassa libido associata al diabete di tipo 2 includono:
- effetti collaterali dei farmaci per l'ipertensione o la depressione
- mancanza di energia
- depressione
- cambiamenti ormonali
- problemi di stress, ansia e relazione
Neuropatia diabetica
La neuropatia diabetica, un tipo di danno nervoso associato al diabete, può causare problemi sessuali. Intorpidimento, dolore o mancanza di sensibilità possono verificarsi anche nei genitali. Ciò può portare a disfunzione erettile (DE).
La neuropatia può anche inibire l'orgasmo o rendere difficile la stimolazione sessuale. Questi effetti collaterali possono rendere il sesso doloroso o non piacevole.
Preoccupazioni relazionali
La comunicazione tra i partner su eventuali problemi sessuali è importante. Una mancanza di comunicazione può danneggiare il lato sessuale e intimo di una relazione.
Una condizione di salute può rendere più semplice per le coppie il controllo sessuale della relazione. A volte può sembrare più facile evitare di parlare del problema piuttosto che cercare una soluzione.
Se un partner diventa il principale caregiver dell'altro, può anche cambiare il modo in cui si vedono l'un l'altro. È facile farsi coinvolgere nei ruoli di "paziente" e "badante" e lasciare che il romanticismo scivoli via.
Problemi di salute sessuale specifici per gli uomini
Il problema di salute sessuale più ampiamente segnalato che affronta gli uomini con diabete è ED. Alcuni casi di diabete vengono diagnosticati per la prima volta quando un uomo cerca un trattamento per la DE.
Il mancato raggiungimento o mantenimento dell'erezione fino a quando l'eiaculazione non può essere causata da danni ai nervi, ai muscoli o alle strutture vascolari. Secondo la Cleveland Clinic, circa la metà degli uomini con diabete sperimenterà ED ad un certo punto.
Gli effetti collaterali di alcuni farmaci possono alterare i livelli di testosterone, causando anche ED. Altre condizioni che accompagnano il diabete possono anche contribuire alla disfunzione erettile. Loro includono:
- obesità
- ipertensione
- depressione, bassa autostima e ansia
- essere inattivo o non fare abbastanza esercizio fisico
Eiaculazione retrograda
L'eiaculazione retrograda è un altro problema di salute sessuale che gli uomini possono sperimentare come una complicazione del diabete di tipo 2. Si verifica quando il seme viene eiaculato nella vescica anziché fuori dal pene.
È causato dal fatto che i muscoli dello sfintere interno non funzionano correttamente. Questi muscoli sono responsabili dell'apertura e della chiusura dei passaggi nel corpo. Livelli anormalmente elevati di glucosio possono causare danni ai nervi ai muscoli dello sfintere, causando eiaculazione retrograda.
Problemi di salute sessuale specifici per le donne
Per le donne, il problema di salute sessuale più comune associato al diabete di tipo 2 è la secchezza vaginale. Questo può essere il risultato di cambiamenti ormonali o riduzione del flusso sanguigno ai genitali.
Le donne che hanno il diabete hanno un aumento dei tassi di infezioni vaginali e infiammazioni. Entrambi possono rendere il sesso doloroso. Anche i danni ai nervi della vescica possono causare incontinenza durante il sesso.
Le donne con diabete hanno anche maggiori probabilità di avere infezioni del tratto urinario (UTI) più frequenti. Questo può anche rendere il sesso doloroso e scomodo.
Impedisci al diabete di tipo 2 di dirottare la tua vita sessuale
I problemi sessuali che si verificano con il diabete di tipo 2 possono essere frustranti e causare ansia. Potresti sentire che rinunciare all'espressione sessuale è più facile che trovare modi per far fronte o adattarsi.
Tuttavia, puoi provare a mantenere una vita sessuale attiva nonostante abbia il diabete di tipo 2. Cambiamenti nello stile di vita, farmaci e apertura delle linee di comunicazione con il tuo partner sono solo alcune delle cose che potresti trovare utili.
Prova un'altra ora del giorno
Se la bassa energia e la fatica sono un problema, prova a fare sesso in un'altra ora del giorno quando la tua energia è al suo apice. La notte potrebbe non essere sempre il momento giusto. Dopo una lunga giornata e con l'ulteriore affaticamento del diabete, l'ultima cosa per cui potresti avere energia è il sesso.
Prova il sesso la mattina o il pomeriggio. Sperimenta per vedere cosa funziona meglio per te.
Utilizzare lubrificanti per superare la secchezza
Usa liberamente il lubrificante per affrontare la secchezza vaginale. I lubrificanti a base d'acqua sono i migliori e sono disponibili numerosi marchi. Non aver paura di smettere durante il sesso per aggiungere più lubrificante.
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Migliora la libido attraverso i farmaci
La terapia ormonale sostitutiva (TOS) può aiutare sia uomini che donne con problemi come riduzione della libido, secchezza vaginale e disfunzione erettile.
Chiedi al tuo medico se questa è una possibilità per te. La TOS può presentarsi sotto forma di:
- pillole
- cerotti
- creme
- farmaci iniettabili
Resta abbastanza sano per il sesso
Mantenere una buona salute generale per una vita sessuale sana. Per le persone con diabete, questo include il mantenimento di livelli adeguati di zucchero nel sangue. Il sesso è esercizio nel senso che utilizza energia, quindi fai attenzione ai tuoi livelli di glucosio.
Se stai usando farmaci che aumentano la quantità di insulina nel tuo corpo, durante il sesso può verificarsi anche ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue). Valuta di controllare i livelli di zucchero nel sangue prima di dedicarti all'attività sessuale.
Inoltre, tieni presente che ciò che è buono per il tuo cuore è buono per i tuoi genitali. L'eccitazione sessuale, la lubrificazione vaginale e l'erezione hanno molto a che fare con il flusso sanguigno. Impegnarsi in uno stile di vita che promuova una buona salute del cuore e una corretta circolazione sanguigna.
Ciò include la partecipazione a regolari esercizi. L'esercizio fisico può anche avere l'ulteriore vantaggio di migliorare il livello di energia, l'umore e l'immagine del corpo.
Non lasciare che l'incontinenza sia una barriera
Molte persone con diabete di tipo 2 soffrono di incontinenza. Se si verificano perdite di urina scomode, parlane con il tuo partner. Imbottire il letto può essere di grande aiuto.
Appoggia un paio di asciugamani o acquista i cuscinetti per l'incontinenza per alleviare la situazione.
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Ne parli con il medico
Discutere problemi di salute sessuale con il proprio medico. La disfunzione sessuale può essere un segno della progressione della malattia o che il trattamento non funziona.
Non abbiate paura di discutere degli effetti collaterali sessuali dei farmaci. Chiedi se ci sono diversi farmaci che non hanno gli stessi effetti collaterali.
Inoltre, sentiti libero di chiedere informazioni sui farmaci ED. Se non sei un buon candidato per i farmaci ED, allora anche le pompe del pene possono essere un'opzione.
Concentrati sulla tua relazione
Presta molta attenzione alla tua relazione. Trova altri modi per esprimere l'intimità quando il desiderio non è al suo apice. Puoi esprimere l'intimità che non comporta un rapporto con:
- massaggi
- terme
- coccole
Trova il tempo per l'altro di essere una coppia che non è focalizzata sulla cura. Avere un appuntamento notturno in cui l'argomento del diabete è vietato. Comunica con il tuo partner dei tuoi sentimenti e dei possibili problemi sessuali che possono verificarsi.
Considera anche gruppi di supporto o consulenza per aiutare con i problemi emotivi associati a condizioni croniche o sesso.
prospettiva
Avere una vita sessuale sana e attiva è importante per la qualità della tua vita. Il diabete di tipo 2 può rendere l'attività sessuale più stimolante, ma non significa che devi rinunciare completamente all'espressione sessuale.
Quando il trattamento del diabete ha successo, i problemi sessuali spesso si risolvono da soli. Se rimani sano e comunichi con il tuo partner e il fornitore di assistenza sanitaria su eventuali problemi, puoi mantenere una vita sessuale sana.
