Ti piace fare sesso? Se lo fai, non sei solo. Gli scienziati sanno che il sesso è un'esperienza piacevole per la maggior parte delle donne. Ma come e perché è così bello fare sesso?
Secondo la scienza, ci sono molte ragioni
Gli scienziati dicono che nel corpo ci sono molte cose che fanno sentire bene il sesso. Questi sentimenti di piacere appartengono a una serie di stadi fisici ed emotivi che provi quando fai sesso o ti senti eccitato.
Le quattro fasi del cosiddetto ciclo di risposta sessuale includono:
- eccitazione
- altopiano
- orgasmo
- risoluzione
Queste quattro fasi sono vissute da uomini e donne e possono verificarsi durante i rapporti o la masturbazione. Ogni persona sperimenta tempi diversi e diversa intensità delle varie fasi perché il corpo di ogni persona è diverso.
Fase 1: eccitazione
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Tu o il tuo partner potete sperimentare:
- aumento della tensione muscolare
- aumento della frequenza cardiaca e della respirazione
- pelle arrossata
- capezzoli induriti o eretti
- aumento del flusso sanguigno ai genitali (causando gonfiore nel clitoride e nelle labbra interne della donna - piccole labbra - ed erezione nel pene dell'uomo)
- aumento dell'umidità nella vagina
- più pienezza nel seno della donna
- gonfiore delle pareti vaginali della donna
- gonfiore dei testicoli dell'uomo
- inasprimento dello scroto dell'uomo
- secrezioni di liquido lubrificante dal pene dell'uomo
Fase 2: plateau
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Tu o il tuo partner potete sperimentare:
- un'escalation dei cambiamenti fisici dallo stadio 1 (respirazione elevata, frequenza cardiaca, tensione muscolare e pressione sanguigna)
- aumento del gonfiore vaginale e un cambiamento di colore delle pareti vaginali in viola scuro
- maggiore sensibilità al clitoride di una donna (a volte diventa doloroso al tatto) e si ritrae sotto il cappuccio del clitoride in modo che non venga stimolato direttamente dal pene
- i testicoli dell'uomo si fermarono nello scroto
- spasmi muscolari che possono verificarsi nei piedi, nel viso e nelle mani
Fase 3: orgasmo
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Tu o il tuo partner potete sperimentare:
- contrazioni muscolari involontarie
- l'intensità della pressione sanguigna, della frequenza cardiaca e della respirazione al massimo ed entrambi i partner assorbono rapidamente ossigeno nel corpo
- spasmi muscolari che possono verificarsi nei piedi
- un rilascio improvviso e potente della tensione sessuale
- contrazione dei muscoli vaginali nelle donne e contrazioni ritmiche nell'utero
- contrazioni ritmiche dei muscoli alla base del pene negli uomini, che si traducono in eiaculazione del seme
- una vampata o "eruzione cutanea" sul corpo
Le donne possono sperimentare diversi orgasmi con una continua stimolazione sessuale. Gli uomini devono aspettare dopo un orgasmo per averne un altro. Questo periodo di attesa varia tra gli uomini e aumenta con l'età.
Fase 4: risoluzione
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Durante questa fase:
- Il corpo torna alla normale funzione.
- Le parti del corpo gonfie ed erette tornano alle loro normali dimensioni e colore.
- C'è un maggiore senso di benessere, intimità e stanchezza.
Perché il sesso fa sentire bene il tuo cervello
Il cervello è il suo centro di piacere durante il sesso. Il solo fatto di essere fisicamente vicini a un altro essere umano aumenta i livelli di ossitocina - l'ormone delle coccole - nel cervello, rendendoti felice e al sicuro.
Gli scienziati sanno che alcune parti del cervello sono associate al piacere, diventando più attive dopo aver consumato cibo o droghe o aver fatto sesso.
Quando facciamo sesso, i segnali fisici percepiti dal corpo inviano segnali attraverso i nostri nervi al cervello - che reagisce rilasciando sostanze chimiche che ci fanno provare ancora più piacere.
Alcune ricerche suggeriscono che la natura ritmica del sesso e la stimolazione sessuale creano un ciclo fisico-psicologico di piacere.
Man mano che il piacere fisico aumenta durante la fase dell'orgasmo del sesso, aumenta anche il piacere psicologico - e un piacere più psicologico aumenta il piacere fisico.
La ricerca suggerisce anche che il ritmo del sesso può aiutare donne e uomini a scegliere partner sessuali appropriati.
Una persona tenderà verso un partner sessuale il cui ritmo porta loro il massimo piacere perché un buon ritmo è una misura di idoneità sessuale.
Come fare sesso migliore
Il modo migliore per fare sesso migliore è imparare ad ascoltare il tuo corpo e il tuo cervello. Chi e cosa ti porta più piacere durante il sesso?
- Scegli partner sessuali che ti facciano sentire felice e appagato. Sentirsi a proprio agio con qualcuno può aiutarti a fare del buon sesso.
- Optare per le posizioni sessuali che ti procurano il massimo piacere. Prenditi del tempo per esplorare il tuo corpo da solo e sapere quali sensazioni ti piacciono di più. Masturbarsi è un modo sicuro, sano e normale per saperne di più sulle tue preferenze sessuali.
- Parla con il tuo partner di ciò che gli piace. Mantieni una linea aperta di comunicazione con il tuo partner quando si tratta di parlare di sesso.
- Prova cose che piacciono al tuo partner e chiedi loro di provare cose che ti piacciono. Il sesso è più piacevole quando entrambe le parti coinvolte traggono piacere dall'esperienza. Scopri cosa unisce l'altro piacere.
Mantieni il tuo sesso al sicuro
Il tipo di sesso più piacevole è il sesso più sicuro. Una buona salute sessuale attribuisce un'alta priorità alle relazioni sane, alle gravidanze pianificate e alla prevenzione delle infezioni a trasmissione sessuale.
Assicurati di essere sulla stessa pagina del tuo partner sessuale prima di fare sesso. La comunicazione aperta sulla salute sessuale è importante tanto quanto, se non più importante, della comunicazione aperta sul piacere sessuale.
