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Tutti fanno la cacca in qualche modo, forma o forma. Ma l'intero processo rimane ammantato di mistero in molti modi.
Perché è così bello lasciar cadere un grande diavolo? Di cosa è fatta la cacca? Che succede con i floater?
Ti abbiamo coperto.
1. Perché ti fa sentire bene?
Puoi ringraziare il tuo nervo vago per questa bellissima sensazione, secondo il dottor Anish Sheth e Josh Richman, autori del libro "Qual è la tua cacca che ti dice".
Secondo gli autori, questo sentimento, che chiamano "caccaforia", si verifica quando il movimento intestinale stimola il nervo vago, che si estende dal tronco cerebrale al colon.
Il tuo nervo vago è coinvolto nelle funzioni corporee chiave, tra cui la digestione e la regolazione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna.
La stimolazione del nervo può darti i brividi e abbassare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna abbastanza da farti sentire leggero e super rilassato. La sensazione è molto probabilmente dopo una grande cacca, il che spiega perché può essere particolarmente soddisfacente e persino piacevole.
Possiamo sentire le ruote che girano, ma prima di andare a mangiare tutte le cose nella speranza di creare feci più grandi per più di quella cacca-foria, attenzione a innescare la sincope defecazione.
Ciò può verificarsi quando si sovrastimola il nervo vago, causando un calo significativo della pressione sanguigna. Il risultato è tutt'altro che piacevole e può includere svenire sul vasino.
2. Di che colore dovrebbe essere?
La cacca è disponibile in una gamma di colori, a seconda di ciò che mangi e della quantità di bile nelle feci.
La bile è un fluido giallo-verde che aiuta a digerire i grassi. I pigmenti biliari si muovono attraverso il tratto digestivo dove sono alterati chimicamente dagli enzimi. Questo fa sì che i pigmenti diventino marroni, il colore della cacca se chiedi a qualsiasi bambino di 5 anni.
Praticamente qualsiasi tonalità di marrone o verde è considerata normale. Ma prima di andare fuori di testa nel sito di nero o cremisi nel tuo bagno, considera cosa hai mangiato.
Le feci rosse potrebbero indicare sangue nelle feci causato da una serie di condizioni. Ma è altrettanto probabile che sia il risultato di scaldare giù un sacchetto di patatine di barbabietola o di soffocare un granito rosso.
Le feci nere possono anche essere causate da sanguinamento gastrointestinale (GI), ma possono anche essere causate dall'assunzione di Pepto-Bismol o un integratore di ferro.
Se le feci cambiano colore e il cambiamento non può essere spiegato dalla dieta o dai farmaci, consultare il medico.
3. Cosa c'è nella cacca, esattamente?
Che ci crediate o no, la cacca è principalmente acqua. La quantità di acqua nelle feci varia dal 63 all'86 percento.
Il resto è composto da:
- proteina
- grassi non digeriti
- residui di cibo non digerito
- polisaccaridi
- cenere
- biomassa batterica
4. Perché ha un cattivo odore?
L'odore della tua cacca è una combinazione dei batteri naturalmente presenti nel tuo sistema digestivo e degli alimenti che mangi.
Mentre alcune persone apprezzano davvero l'odore della propria cacca, la maggior parte delle persone scopre che l'odore non è eccezionale.
Se la tua cacca ha un odore particolarmente rancido, potresti mangiare troppe proteine o avere una condizione, come la sindrome dell'intestino irritabile, che sta rallentando il tempo di transito della tua cacca. Questo è il tempo impiegato dalle feci per arrivare dall'intestino all'intestino.
In caso di stitichezza frequente o improvvisa comparsa di feci maleodoranti, rivolgersi al proprio medico. Possono eseguire alcuni test per arrivare al fondo delle cose.
5. Le dimensioni contano?
Le dimensioni non contano quando si tratta di cacca se non si nota improvvisamente un cambiamento drastico.
Non ci sono due due punti uguali e nemmeno la dimensione o la forma della cacca escono da loro. Alcune persone hanno costantemente feci lunghe e spesse mentre altre hanno feci più piccole e più sottili. Finché è normale per te, le dimensioni non sono un problema.
Consulta il tuo medico se le dimensioni delle tue feci cambiano, specialmente se inizi ad avere altri sintomi, come dolore addominale, crampi o sanguinamento rettale.
I cambiamenti occasionali nella dimensione delle feci non sono di solito motivo di preoccupazione, ma potrebbero esserlo anche cambiamenti che durano più di una settimana o due.
Le feci di cacca sottili o fibrose, ad esempio, possono essere un segno di un'ostruzione intestinale o persino un cancro al colon.
Feci dure e dure che sono difficili da superare possono essere causate da alcuni farmaci, dalla mancanza di esercizio fisico e da una serie di condizioni, tra cui ipotiroidismo e celiachia.
6. Quanto spesso dovrei fare la cacca?
Dillo con noi: le mie viscere, il mio sedere, il mio programma del bagno.
Fondamentalmente, ognuno è diverso e il tempo tra i movimenti intestinali può variare significativamente da persona a persona. Alcune persone vanno alcune volte al giorno, altre solo un paio di volte a settimana.
Secondo la Cleveland Clinic, passare più di tre giorni senza un movimento intestinale è troppo lungo e probabilmente porta a costipazione. Questo perché le tue feci si induriscono e diventa più difficile da superare.
Se riscontri un cambiamento nella frequenza della tua cacca che dura più di due settimane, consulta il tuo medico.
7. Perché la mia cacca galleggia?
Gli sgabelli di solito affondano nel water, ma i galleggianti occasionali non sono motivo di preoccupazione e di solito tornano alla normalità dopo un po '.
L'eccesso di gas è la causa più comune di feci galleggianti, insieme al malassorbimento, che è il cattivo assorbimento dei nutrienti.
Alcuni alimenti hanno maggiori probabilità di causare gas nella tua cacca rispetto ad altri. Sono alimenti ricchi di fibre, lattosio o amido.
Alcuni dei soliti sospetti includono:
- fagioli
- cavolo
- mele
- latte
- bevande analcoliche
Il malassorbimento può verificarsi quando le feci passano attraverso l'intestino troppo velocemente, come quando si ha la diarrea.
Le infezioni del tratto gastrointestinale, l'intolleranza al lattosio e altre condizioni mediche possono anche interferire con la capacità del corpo di assorbire i nutrienti.
Modificare la dieta è di solito sufficiente per riportare la cacca alla normalità. Se continui ad avere la cacca galleggiante per più di due settimane, chiama il tuo medico.
Le feci galleggianti accompagnate da sangue nelle feci, febbre, vertigini o perdita di peso involontaria possono significare che è necessario un aiuto medico immediato.
8. È brutto vedere del cibo nella mia cacca?
Abbiamo avuto tutti la cacca di mais. Sai - mangi Tex-Mex e la prossima cosa che sai, alcune parti del tuo pasto ti stanno guardando indietro dal water.
Occasionalmente vedere frammenti di cibo non digerito nelle feci è normale. Di solito è causato da verdure ad alto contenuto di fibre che non sono adeguatamente scomposte e assorbite nel tratto digestivo.
I colpevoli comuni sono:
- Mais
- fagioli
- bucce di pomodoro
- semi
- quinoa
Non c'è nulla di cui preoccuparsi a meno che non sia accompagnato da un cambiamento persistente nelle abitudini intestinali, nella diarrea o nella perdita di peso. In tal caso, consultare il proprio medico.
La linea di fondo
Poop potrebbe sembrare misterioso, ma in realtà è un ottimo modo per leggere la tua salute generale. Si tratta di trovare il normale e contattare il proprio medico quando si notano grandi cambiamenti.
