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Un recente rapporto ha rilevato che circa il 7,5% delle donne britanniche prova dolore durante il rapporto sessuale. I dati provenienti dagli Stati Uniti erano persino più alti - con il 30% delle donne che affermava che il sesso faceva male.
Cosa significa questo? Bene, questa è una domanda complicata.
Ci sono molte ragioni per il disagio durante il sesso e i seguenti possono essere tutti fattori:
- secchezza o difficoltà con lubrificazione naturale
- vaginismo
- endometriosi
- IST non trattate
- malattia infiammatoria pelvica (PID)
- vulvodinia
- vergogna sessuale
- altre infezioni vaginali
Quindi, quando si tratta di trattare tale dolore, ci sono una varietà di opzioni. Ma cosa succede se sai che non è un'infezione?
Due questioni particolari, secchezza vaginale e vergogna personale intorno al sesso (che possono portare a vaginismo e vulvodinia), sono curabili. E in questi casi, i giocattoli sessuali sono particolarmente utili. Non alleviano tutte le forme di dolore sessuale, ma possono aiutare con il dolore associato alla mancanza di eccitazione. Più ti ecciti, meglio si sentirà il sesso.
I giocattoli sessuali sono gli attrezzi di cui abbiamo bisogno per farlo accadere. Ecco come i giocattoli sessuali aiutano con il dolore sessuale (e perché dovresti fare scorta immediatamente).
Giocatori chiave: secchezza vaginale, dolore e clitoride
Se stai avvertendo dolore durante il sesso, è possibile che non ti ecciti correttamente. Per avere un rapporto piacevole, devi essere pronto per questo. Ciò significa che devi essere bagnato, il clitoride gonfio e la vagina adeguatamente preparata per la penetrazione.
Questo non nega la necessità di lubrificante. L'uso di lubrificante è sempre un must. “Se hai dei sentimenti negativi sull'uso di lubrificante, cambiali adesso. Lube è sempre in stagione”, afferma a Healthline Kristie Overstreet, PhD, sessuologa e psicoterapeuta clinica.
Non importa quanto bagnati, puoi sempre sopportare di essere più umido. Lube agisce come un cuscinetto, aiutando con il dolore sessuale causato dall'attrito.
Facciamo molta pressione sull'idea costruita socialmente secondo cui l'orgasmo durante i rapporti sessuali è la fine di tutti gli obiettivi sessuali. Tuttavia, solo concentrarsi sul rapporto vaginale può causare sesso doloroso per alcune donne. Perché? Non ci sono quasi nervi nella vagina e la penetrazione vaginale a volte può dimenticare il clitoride: Ground Zero del piacere femminile e dell'orgasmo.
Il dottor Ian Kerner afferma nel suo libro "She Comes First", che ogni orgasmo si basa sulla rete clitoridea. Il clitoride va ben oltre il piccolo nocciolo che vedi all'esterno della vulva. Ha radici profonde sotto la superficie. Può raggiungere fino a cinque pollici in alcune donne. La maggior parte degli orgasmi nelle donne sono basati sul clitoride, persino orgasmi del punto G.
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Per aiutare con il dolore sessuale, devi concentrarti sul clitoride. Una revisione del 2010 ha mostrato che quanto più si avvicina l'apertura vaginale al clitoride, tanto più è probabile che si verifichi un orgasmo durante la penetrazione, ma l'orgasmo è comunque prodotto dalla stimolazione del clitoride. Potrebbero esserci altri modi per aggirarlo (poiché non tutte le donne sono uguali), ma perché saltare il percorso più ricercato e scientificamente basato?
Portare un giocattolo può aiutare a coinvolgere il clitoride
Ecco dove entrano in gioco i giocattoli del sesso. Le bacchette del punto G, i vibratori del clitoride e i vibratori delle coppie sono progettati per aumentare l'eccitazione femminile. Più ti ecciti e più piacere provi, meno sesso farà male.
"I giocattoli sessuali ci aiutano a navigare più facilmente nei nostri punti caldi sessuali", afferma il dott. Sherry Ross, un OB-GYN ed esperto di salute delle donne a Healthline. "I giocattoli sessuali possono anche aiutare a promuovere il flusso sanguigno verso il clitoride e le sue 8000 terminazioni nervose". Possono aiutarti a conoscere il tuo corpo e avere orgasmi. E se sai cosa ti toglie, sarai in grado di indirizzare un partner a fare lo stesso.
Puoi portare vibrazioni palmari in camera da letto per concentrarti sul clitoride. Giocattoli indossabili come Eva di Dame Products o We-Vibe Sync offrono stimolazione clitoridea durante la penetrazione, a mani libere.
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“I giocattoli sessuali, specialmente per le donne, spesso si concentrano sulla stimolazione clitoridea diretta. La maggior parte delle donne ha bisogno di una stimolazione clitoridea diretta per l'eccitazione e il potenziale dell'orgasmo”, aggiunge Overstreet.
Giocattoli sessuali, vergogna e superamento di tutto per un sesso migliore
Esiste un legame speciale tra sentimenti negativi sulla sessualità e il tabù che avvolge ancora i prodotti del piacere: la vergogna.
La vergogna è quando pensi di essere il problema o l'errore, non che tu abbia problemi e commetta errori. Quei sentimenti dolorosi e senza speranza sono interiorizzati. La vergogna può far sentire una donna "meno di" o che non è abbastanza brava.
Gli stessi sentimenti di inadeguatezza si applicano ai giocattoli sessuali e, se combinati, possono essere letali per l'eccitazione. "Alcune donne possono provare vergogna per i giocattoli sessuali perché li considerano come se fossero un aiuto necessario per aiutarli a provare piacere che" dovrebbero "provare senza l'aiuto di loro", afferma Overstreet.
Le donne tendono a sentirsi spezzate se hanno bisogno di aiuto esterno per provare piacere. Come abbiamo già sottolineato, aspettarsi che una donna abbia un orgasmo ogni volta solo attraverso la penetrazione è uno standard non realistico, spesso biologicamente impossibile.
Per abbracciare la nostra sessualità, alleviare la vergogna sessuale e fare sesso migliore, dobbiamo vedere i giocattoli sessuali come un'aggiunta positiva alla nostra vita sessuale, piuttosto che una stampella indesiderata.
Non sono lì per riparare qualcosa che è rotto su di te, sono lì per colmare il divario di piacere in modo che tu possa avere più orgasmi. Un enorme 95% di uomini eterosessuali ha riferito di solito sempre orgasmato, mentre solo il 65% delle donne eterosessuali poteva dire lo stesso. I giocattoli del sesso sono la risposta, dobbiamo solo abbracciarli.
Nessuna persona dovrebbe soffrire durante il sesso. Questo è lo standard minimo che dobbiamo stabilire. Quindi, come dice Ross, "Dobbiamo portare i giocattoli del sesso fuori dall'armadio, abbracciare la nostra sessualità e divertirci usando qualsiasi tipo di giocattolo del sesso ti ecciti!"
Se senti dolore persistente durante il sesso, anche dopo aver aggiunto giocattoli sessuali, lubrificanti o altri sforzi, dovresti consultare un medico per un consiglio. Saranno in grado di vedere se si tratta di un problema fisico o psicologico e fornire più metodi di trattamento.
Gigi Engle è una scrittrice, un'educatrice sessuale e un oratore. Il suo lavoro è apparso in molte pubblicazioni tra cui Marie Claire, Glamour, Women's Health, Brides ed Elle Magazine. Seguila su Instagram, Facebook e Twitter.
