Panoramica
Il mal di testa non è raro. In effetti, quasi tutti sperimenteranno almeno un mal di testa durante la loro vita, e molti li affronteranno continuamente durante la loro vita. Tuttavia, alcuni mal di testa sono peggiori di altri. Queste possono essere emicranie.
Esistono diverse teorie sul meccanismo di un'emicrania. È un disturbo complesso causato dall'interazione degli impulsi nervosi e dal rilascio di sostanze chimiche che irritano alcune parti del cervello. Queste parti includono la corteccia cerebrale e il nervo trigemino, che è il più grande nervo cranico.
Ecco come distinguere tra un comune mal di testa e un'emicrania.
Prevalenza di emicrania
La maggior parte di tutti i mal di testa non sono emicranie. In poche parole, sono segnali di dolore nella tua testa. Questi mal di testa sono spesso associati e aggravati da affaticamento, privazione del sonno, alcuni allergeni o stress. Di solito sono trattati con successo con farmaci o riposo.
Lo sapevate?
Secondo la Migraine Research Foundation, le emicranie colpiscono 38 milioni di americani. Sono meno comuni dei mal di testa da tensione, sebbene siano ancora piuttosto diffusi.
Le persone con emicrania possono sperimentare:
- sensibilità alla luce o al rumore
- vertigini
- dolore all'occhio
- nausea o vomito
- offuscamento della vista
- aura visiva, come vedere "floater" o punti luminosi
- irritabilità
Qualcuno che soffre di emicrania può sperimentare uno o più di questi sintomi contemporaneamente, oltre al mal di testa stesso. L'esperienza di ogni persona è diversa e i sintomi possono cambiare con ogni emicrania.
Fattori di rischio
Sia l'emicrania che il mal di testa da tensione affliggono le donne più degli uomini. In effetti, 3 persone su 4 che soffrono di emicrania sono donne, secondo l'Ufficio per la salute delle donne. Ciò può essere dovuto alle fluttuazioni ormonali causate dalle mestruazioni o dalla menopausa. La rivista Current Pain and Headache Reports stima che le emicranie colpiscono il 18 percento di tutte le donne. L'emicrania tende anche a correre nelle famiglie, il che indica una componente genetica.
Sebbene l'obesità non sia un fattore scatenante diretto dell'emicrania, essere significativamente in sovrappeso può aumentare il rischio che un normale mal di testa si trasformi in emicrania.
Differenze sintomatiche
Un modo per determinare se hai un'emicrania o un mal di testa da tensione è quello di valutare i sintomi. Comprendi le differenze chiave tra i due. Tieni un registro dei tuoi mal di testa da condividere con il tuo medico.
Dolore e sensibilità
Le persone con emicrania segnalano dolore pulsante, pulsante e pulsante. Il mal di testa da tensione può variare dalla pressione sorda a una stretta stretta sulla testa o intorno al collo.
Un'emicrania può causare sensibilità alla luce intensa, al rumore forte o agli odori. Il mal di testa da tensione raramente causa tali sensibilità.
Posizione del dolore
Il dolore dietro o vicino all'occhio su un lato della testa è un altro segno di emicrania. Questo dolore diviso nella testa si verifica comunemente con l'emicrania. Il dolore in tutta la testa, sulla fronte o alla base del collo è generalmente associato a un mal di testa da tensione.
Gravità del dolore
Un'emicrania può essere abbastanza dolorosa. Le persone che le manifestano segnalano un dolore da moderato a grave che spesso impedisce loro di lavorare o concentrarsi. Il mal di testa da tensione è in genere solo lievemente o moderatamente doloroso.
Lunghezza del mal di testa
L'emicrania può svilupparsi e peggiorare per un periodo di diverse ore o giorni. Un mal di testa da tensione spesso si sviluppa e si risolve molto più rapidamente, in genere entro un giorno.
Altri sintomi
Nausea, vomito e mal di stomaco sono tutti comuni con mal di testa ma raramente si verificano durante un mal di testa da tensione.
Un'aura visiva (luci o punti luminosi e lampeggianti che appaiono nel campo visivo) può verificarsi prima dell'inizio di un'emicrania, anche se non è comune anche tra le persone con una storia di emicrania. Possono verificarsi anche altri tipi di aure. Questi includono:
- perdita della lingua
- sensazione di formicolio a braccia o gambe
- problemi di linguaggio
- perdita della vista
Segnali di avvertimento
Il tuo corpo può darti segnali di avvertimento un giorno o due prima che si verifichi un'emicrania. Questi cambiamenti sottili includono:
- stipsi
- depressione
- diarrea
- iperattività
- irritabilità
- rigidità del collo
Tali sintomi in genere non si verificano prima di un mal di testa da tensione.
trigger
Quando si tratta di mal di testa da tensione, stress, affaticamento e privazione del sonno sono i fattori scatenanti più comuni. Per l'emicrania, ci sono diversi fattori scatenanti. I più comuni includono:
- uso di alcol
- luci intense (fotofobia)
- consumo di dolci o alimenti trasformati
- cambiamenti nei modelli di sonno, inclusa la mancanza di sonno
- esposizione ad odori, come forte profumo o fumo di sigaretta
- rumori forti (fonofobia)
- saltare i pasti
- nelle femmine, i cambiamenti ormonali
Altri tipi di mal di testa
Esistono altri tipi di mal di testa che non sono classificati come emicrania o mal di testa da tensione. Un mal di testa a grappolo è un forte mal di testa con uno o tre episodi dolorosi, o cluster, ogni giorno, che tendono a ripresentarsi esattamente alla stessa ora.
Le persone che hanno mal di testa a grappolo segnalano che il dolore è grave e lancinante, con il centro del dolore generalmente situato dietro un occhio. Questi possono anche essere accompagnati da occhi rossi e lacrimanti, qualcosa che non è comune nelle emicranie o nel mal di testa da tensione. Questo tipo di mal di testa è più comune negli uomini che nelle donne.
Un mal di testa sinusale non è in realtà un mal di testa. Invece, è una risposta dolorosa alla congestione nasale o al naso che cola. Potresti provare dolore alla fronte e alle guance quando i seni sono infiammati o irritati. Questa pressione può sembrare mal di testa e causare sintomi di mal di testa.
Gestione dell'emicrania
La gestione dell'emicrania è essenziale a causa degli effetti debilitanti. I rapporti sul dolore e sulla cefalea attuali stimano che le persone che soffrono di emicrania cronica mancano in media cinque giorni lavorativi in un periodo di tre mesi. Anche le persone che soffrono di emicrania regolare hanno un reddito inferiore rispetto alle persone che non lo fanno. In combinazione con sintomi lancinanti, questo rende essenziale una gestione regolare.
Alcune opzioni di trattamento includono:
- antidepressivi
- altri farmaci da prescrizione, sia per la prevenzione che per il trattamento acuto
- pillole anticoncezionali (per donne)
- esercizio quotidiano
- cambiamenti dietetici
- dormire adeguatamente
- meditazione
- yoga
Parli con il medico. Possono aiutarti a esplorare i modi per curare le tue emicranie.
