Sapere che stai per diventare padre per la prima volta porta con sé una grande quantità di gioia, eccitazione e orgoglio. Ma anche prima che arrivi il bambino, possono insinuarsi momenti di dubbio, frustrazione e totale panico. Ma, ehi, i grandi eventi della vita spesso comportano un certo livello di ansia. La chiave è evitare che i pensieri di terrore e incertezza superino un evento altrimenti felice.
Ecco alcuni pensieri che potrebbero apparire nella tua testa e cosa puoi fare per tenerli sotto controllo.
1. Non ho idea di cosa stia facendo
Tagliati un po 'di gioco. La paternità richiede tempo e pazienza; non lasciare che il tuo status di principiante ti sconvolga. Parla con le persone a te più vicine delle preoccupazioni che hai. Probabilmente scoprirai che la tua famiglia, i tuoi amici e anche i tuoi conoscenti occasionali sono più che disposti a condividere i loro consigli e il loro supporto.
2. Sto per svenire nella sala parto
Non lasciare che il potenziale imbarazzo ti liberi da quello che potrebbe essere il momento più significativo della tua vita. Prendi in considerazione di frequentare le lezioni di parto con la madre di tuo figlio, così saprai entrambi cosa aspettarti quando arrivi in ospedale. Dimostrale che sei nel suo angolo. Dopotutto, non sei tu a sperimentare le contrazioni.
3. Non possiamo permetterci tutte queste cose
Vi siete mai chiesti come l'abbiamo realizzato come specie prima dell'avvento del disinfettante per le mani e dei seggioloni ergonomici? Mentre alcuni prodotti contribuiscono notevolmente all'educazione dei figli, devi comunque gestire il tuo budget. Affronta prima le cose grandi: culla, fasciatoio e seggiolino auto. Quindi passa a ciò che sembra più utile, come una borsa per pannolini, una sedia a dondolo e un box. E per quanto riguarda i regali per bambini che non soddisfano le tue esigenze, di 'grazie … ed esci per scambiarli!
4. Pannolini sporchi … ugh
Anche se a volte un'operazione disordinata, la maggior parte dei cambi di pannolino non comporta una tuta ignifuga. Basta rimuovere l'unità scaduta, asciugare il disordine, aggiungere un pizzico di crema per l'eruzione cutanea e richiudere. I più piccoli apprezzeranno sapere che hai la schiena (lato).
5. Sono un tipo, non un dottore
Nonostante la loro eccessiva dipendenza da noi grandi persone, i bambini tendono ad essere abbastanza resistenti. Evita le preoccupazioni e concentrati sulla conoscenza dell'ultima aggiunta alla famiglia. Se si sviluppa qualcosa come la febbre, chiama il pediatra. E se la mamma sta attraversando un momento difficile, contatta il suo ostetrico.
6. La mia vita è finita
L'happy hour, i giri in bici nel weekend e le cene a tarda notte non devono essere completamente fuori dal menu, ma richiedono un po 'di riadattamento da parte tua. Mentre stabilisci una routine con il tuo piccolo, è importante fare una pausa ogni tanto. Cerca di ritagliare il tempo una volta alla settimana non solo per te stesso, ma anche per e con il tuo altro significativo.
7. Il pianto non smetterà
I neonati si agiteranno e gemeranno sempre, anche se nutriti e ben riposati. Hai solo bisogno di imparare come raccogliere i loro segnali! Scopri cosa devi fare per rendere felice e rilassato il tuo bambino: cantare, suoni sciocchi, scuoterli delicatamente. Ci vuole un po 'di tentativi ed errori, ma tieni a mente: mentre piangere può mettere a dura prova i timpani, non farà male al tuo piccolo.
8. Mi mancherà il sonno
È vero - i neonati sono notoriamente cattivi nel dire l'ora. Ciò diventa più evidente quando devi alzarti per lavoro alle 6 del mattino e decidono di suonare la campana della cena alle 2 del mattino. Ma come per gli attacchi di pianto, anche questo deve passare. Se possibile, imposta turni di guardia con il tuo partner in modo che uno di voi gestisca il bambino mentre l'altro riposi o gestisca altre attività.
9. Non posso portare fuori il bambino da solo
Mentre è allettante rimanere nel comfort del castello, tu e il tuo nuovo piccolo principe o principessa dovrete alla fine allontanarvi da casa insieme, anche se solo per un po 'd'aria fresca. Inizia in piccolo con una passeggiata nel quartiere o in un parco vicino. Una volta che hai giù, portalo al livello successivo con una corsa ai lavandini a secco o al negozio di alimentari. Inoltre, controlla online per eventuali gruppi di papà locali da collegare con altri padri e i loro figli per escursioni o altre attività.
10. Ehi, sono io qui
I nuovi papà a volte si sentono come se fossero stati lasciati in disparte mentre madre e figlio si crogiolano in tutto il clamore. Può anche tagliare dall'altra parte, con le nuove mamme che sentono il bisogno di venire in aria. Dimostrale che la tua testa è in gioco pulendo il soggiorno senza che gli venga chiesto, o offrendoti di prendere il bambino per un po '. Apprezzerà essere nella stessa squadra e non dovrai aspettare che il gioco venga chiamato.
