Panoramica
Quando sei incinta, fare scelte sane non giova solo a te, ma anche al tuo bambino in crescita. Condizioni come il colesterolo alto, che può essere trattato con una varietà di farmaci nelle donne in gravidanza, può essere più difficile da gestire durante la gravidanza.
I livelli di colesterolo aumentano naturalmente in determinati punti durante la gravidanza per aiutare a fornire i nutrienti necessari per un feto in crescita. Questo è vero anche nelle donne che hanno livelli di colesterolo "normali" pre-gravidanza. Per le donne che hanno già il colesterolo alto, i livelli possono salire ancora più in alto.
Fortunatamente, le donne possono prendere provvedimenti per gestire il colesterolo durante la gravidanza per garantire che loro e i loro bambini siano il più sani possibile.
Colesterolo e corpo in gravidanza
Il colesterolo è un composto essenziale presente nella maggior parte dei tessuti del corpo. Ma ad alti livelli, può formare placche nelle pareti arteriose del cuore e del corpo, esponendoti a un rischio maggiore di infarto o ictus.
Dopo aver testato il colesterolo, imparerai il tuo livello di colesterolo totale. Questo è ulteriormente suddiviso in livelli di HDL, LDL e trigliceridi.
Le lipoproteine ad alta densità, o HDL, sono anche conosciute come colesterolo "buono". Le lipoproteine a bassa densità (LDL) o colesterolo "cattivo" possono metterti a rischio di infarto ad alti livelli. I trigliceridi, un tipo di grasso, si trovano nel sangue e vengono utilizzati per l'energia.
Le più recenti linee guida sul colesterolo dell'American Heart Association si concentrano sulla riduzione del rischio di malattie cardiache piuttosto che sul numero specifico di colesterolo.
I livelli di colesterolo che possono metterti ad aumentato rischio di malattie cardiache o problemi metabolici, come il diabete, sono:
- LDL: maggiore di 160 milligrammi per decilitro (mg / dL)
- HDL: meno di 40 mg / dL
- colesterolo totale: maggiore di 200 mg / dL
- trigliceridi: maggiore di 150 mg / dL
Parla con il tuo medico dei risultati specifici del colesterolo e dei modi migliori per ridurre il rischio di malattie cardiache.
Perché il colesterolo sale
Quando sei incinta, puoi aspettarti che il tuo numero di colesterolo salga. Carolyn Gundell, nutrizionista presso Reproductive Medicine Associates in Connecticut, afferma che i livelli di colesterolo possono salire dal 25 al 50 percento durante il secondo e il terzo trimestre.
"Il colesterolo è necessario per la produzione e la funzione degli ormoni steroidei come estrogeni e progesterone", spiega. "Questi ormoni sessuali sono fondamentali per una gravidanza sana e di successo."
E sono anche cruciali per il corretto sviluppo del tuo bambino. "Il colesterolo svolge un ruolo nello sviluppo del cervello, degli arti e delle cellule del bambino e nel latte materno sano", afferma Gundell.
Quando dovresti preoccuparti?
La maggior parte delle donne non dovrebbe preoccuparsi dell'aumento naturale del colesterolo. Di solito, i livelli torneranno ai loro intervalli normali entro 4-6 settimane dopo la consegna. È il colesterolo chronichigh che aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus.
Se hai il colesterolo alto anche prima della gravidanza, parla con il medico. Poiché alcuni farmaci per il colesterolo potrebbero non essere raccomandati durante la gravidanza, lui o lei cambierà i tuoi farmaci o ti aiuterà a trovare altri modi per gestire il colesterolo.
Ciò potrebbe includere:
- crescente attività fisica
- mangiare più fibre
- ottenere grassi sani come quelli derivati da noci e avocado
- limitare i cibi fritti e quelli ricchi di grassi saturi e zuccheri
- aggiungendo cibi o integratori ricchi di omega-3 alla vostra dieta
Se è in trattamento per il colesterolo alto e rimane incinta, probabilmente il medico controllerà il colesterolo come parte del normale esame del sangue durante la gravidanza. Eventuali modifiche al tuo stile di vita o dieta sono meglio discusse con il professionista che ti sta aiutando a navigare in questo momento speciale.
