Gestire un primo appuntamento con colite ulcerosa
Ammettiamolo: i primi appuntamenti possono essere difficili. Aggiungi il gonfiore, il mal di stomaco e gli improvvisi attacchi di sanguinamento e diarrea associati alla colite ulcerosa (UC), ed è abbastanza per farti desiderare di dimenticare la bella della porta accanto e rimanere a casa.
La UC colpisce spesso nel mezzo degli anni degli appuntamenti: secondo la Crohn's e la Colitis Foundation of America, la maggior parte delle persone viene diagnosticata tra i 15 ei 35 anni. Ma solo perché hai la UC non significa che non puoi divertirti con amici o dare una possibilità al romanticismo.
Prova questi suggerimenti delle persone che sono state lì.
Scegli una buona posizione
Scegli un posto che conosci bene o scansiona in anticipo la situazione del bagno se vai in un posto nuovo. La cena e un film sono di solito una scommessa sicura, ma evita bar affollati dove potrebbero esserci lunghe file per i bagni. Potresti voler rinunciare a un pomeriggio di trekking, mountain bike o kayak e provare invece un museo o un parco a tema.
Mettetevi comodi
Fai il possibile per alleviare il nervosismo, soprattutto se lo stress o i nervi sembrano peggiorare i sintomi. Indossa qualcosa in cui ti senti a tuo agio e fiducioso e concediti un sacco di tempo per prepararti.
E, naturalmente, preparati per le emergenze. Salviette Tuck, un paio di biancheria intima di riserva e tutti i farmaci nella borsa o nella borsa - per ogni evenienza.
Mangia consapevolmente
La UC colpisce tutti in modo diverso, quindi è importante sapere quali alimenti, se presenti, scatenano i tuoi sintomi. Caffeina, bevande gassate, alcool e cibi ricchi di fibre o grassi possono causare problemi.
Pianifica cosa mangerai prima della data. Questo può aiutare a prevenire un attacco anticipato a sorpresa. Inoltre, pianifica in anticipo cosa mangerai durante la data. Molti ristoranti includono i loro menu online, che possono togliere un po 'di pressione quando arriva il momento di ordinare il tuo pasto.
Ulteriori informazioni: alimenti da evitare quando si dispone di UC »
Sii aperto, solo se vuoi essere aperto
Anche se non ti senti al meglio durante la data, non dovresti sentirti sotto pressione per far apparire le tue condizioni. Sei più di una persona con UC.
Decidi di avere una vita
Avere la colite ulcerosa può essere fastidioso, frustrante e persino restrittivo a volte. Ma non deve controllare tutta la tua vita o la tua vita di appuntamenti. Molte persone vivono una vita felice e produttiva con questa condizione - e molti si incontrano o si sposano felicemente!
