Atterrare il tuo primo grande lavoro può essere eccitante. Sei finalmente sulla buona strada per la carriera che hai sempre desiderato. Ma se hai la colite ulcerosa (UC), potresti sentirti ansioso di gestire i sintomi in ufficio senza sentirti in imbarazzo.
UC colpisce spesso al momento della vita quando ti stai imbarcando in una carriera. E i suoi sintomi possono avere un impatto reale sulla tua giornata lavorativa e sulla tua capacità di andare avanti nella tua professione.
In uno studio, quasi la metà delle persone intervistate ha affermato che l'UC ha influenzato il tipo di lavoro che potevano svolgere. Quasi il 64 percento ha dichiarato di aver dovuto chiamare malato a causa dei sintomi. Se UC ti costringe a perdere troppo lavoro, potresti temere di perdere il lavoro.
Ecco sette suggerimenti per facilitare la tua transizione nel mercato del lavoro e ridurre l'impatto di UC sulla tua carriera.
1. Ottenere il trattamento per UC
Iniziare il trattamento il prima possibile dopo la diagnosi garantirà il miglior risultato possibile, sia per le sue condizioni che per la vostra carriera.
Farmaci come gli aminosalicilati (5-ASA), i corticosteroidi e gli immunomodulatori sopprimono l'infiammazione e danno al colon il tempo di guarire. Quale di questi trattamenti prescritti dal medico dipende dalla gravità della malattia.
L'obiettivo del trattamento di UC è di metterti in remissione. Una volta ottenuto questo e i tuoi sintomi sono sotto controllo, ti preoccuperai meno dei sintomi che interrompono la tua vita lavorativa e le prospettive di carriera.
2. Richiedi alloggi
Secondo l'American with Disabilities Act (ADA), se sei qualificato per il tuo lavoro e riesci a gestirne le funzioni di base, hai il diritto di chiedere un alloggio per facilitare quel lavoro.
Per scoprire quali alloggi potrebbero essere i migliori per te, parla con un responsabile delle risorse umane al lavoro. Dovrai rivelare che hai UC. Essere onesti ti permetterà di ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.
Continua a leggere per avere alcune idee per le sistemazioni UC.
3. Prendi una scrivania vicino al bagno
Uno degli alloggi più semplici che la tua azienda può fare è darti una scrivania vicino al bagno. Questa comoda posizione può essere una vera salvezza quando senti l'urgente necessità di andare.
4. Adottare un programma di lavoro flessibile
Se hai vissuto con UC per un certo periodo di tempo, potresti sapere quali orari del giorno potrebbero essere difficili per te essere in ufficio.
Se devi sempre usare il bagno dopo colazione, potrebbe essere più facile avere un orario di inizio posticipato. Ma se sei esausto a metà pomeriggio, entrare in ufficio prima e partire a metà giornata potrebbe essere il programma ideale.
Chiedi alle risorse umane se puoi adattare le tue ore per adattarle. A seconda di come ti senti, potresti optare per un orario di inizio successivo o lavorare il pomeriggio da casa. Potresti anche essere in grado di telelavoro alcuni giorni alla settimana, a seconda della tua posizione.
Inoltre, considera la possibilità di negoziare del tempo libero extra. Può tornare utile se hai frequenti appuntamenti medici o a volte non ti senti abbastanza bene per lavorare.
5. Cerca alleati
Potresti non voler divulgare la tua condizione a tutti quelli con cui lavori, ed è OK se non lo fai. Ma può essere utile avere solo pochi colleghi fidati di cui ti fidi. Ti copriranno le spalle e ti copriranno quando dovrai correre in bagno durante una riunione o tornare a casa presto.
6. Fai delle pause
Se ricevi solo un numero limitato di pause ogni giorno, chiedi del tempo extra. Potrebbe essere necessario scivolarti in bagno o fare un pisolino e vuoi assicurarti che qualcuno sia lì per coprirti.
Le pause sono utili anche se mangi diversi piccoli pasti ogni giorno o hai bisogno di qualche minuto per assumere le tue medicine.
7. Ottieni un parcheggio vicino
La fatica può rendere difficile percorrere lunghe distanze. UC potrebbe non qualificarti per un tag di parcheggio per disabili, ma la tua azienda potrebbe essere in grado di fornirti un posto dedicato vicino alla parte anteriore del lotto.
Porta via
Avere UC può essere difficile per una nuova carriera. Semplifica la transizione chiedendo al tuo dipartimento delle risorse umane le sistemazioni necessarie per affrontare la giornata.
Una volta sistemati questi alloggi, non sono incastonati nella pietra. Modificarli secondo necessità per l'ambiente di lavoro ottimale. Ricorda, più ti senti a tuo agio, meglio sarai in grado di svolgere il tuo lavoro.
