Preoccupazioni Comuni Durante La Gravidanza

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Panoramica

La gravidanza è un momento emozionante, ma può anche provocare stress e paura dell'ignoto. Che si tratti della tua prima gravidanza o di una precedente, molte persone hanno delle domande a riguardo. Di seguito sono riportate alcune risposte e risorse per domande comuni.

Quando devo dire alle persone che sono incinta?

La maggior parte degli aborti si verificano durante le prime 12 settimane di gravidanza, quindi potresti voler aspettare fino a quando questo periodo critico è finito prima di dire ad altri della tua gravidanza. Tuttavia, può essere difficile mantenere un tale segreto per te. Se hai un'ecografia a 8 settimane di gravidanza e vedi un battito cardiaco, la tua possibilità di aborto è inferiore al 2% e potresti sentirti al sicuro nel condividere le tue notizie.

Quali alimenti dovrei evitare?

Dovresti consumare almeno tre pasti ben bilanciati ogni giorno. In generale, dovresti mangiare cibi puliti e ben cotti. Evitare:

• carne cruda, come il sushi
• manzo, maiale o pollo poco cotti, compresi gli hot dog
• latte o formaggi non pastorizzati
• uova poco cotte
• frutta e verdura lavate in modo improprio

Gli alimenti o le bevande contenenti aspartame o NutraSweet sono sicuri con moderazione (da una a due porzioni al giorno), se non si ha una malattia chiamata fenilchetonuria.

Alcune donne sviluppano una condizione nota come pica, dando loro insoliti impulsi a mangiare gesso, argilla, talco o pastelli. Discutere queste voglie con il proprio medico ed evitare queste sostanze.

Se hai il diabete o ti viene diagnosticato il diabete gestazionale durante la gravidanza, dovresti seguire la dieta dell'American Diabetes Association (ADA) ed evitare frutta, succhi e snack ricchi di carboidrati, come barrette di cioccolato, torte, biscotti e bibite.

Dovrei bere caffè durante la gravidanza?

Alcuni medici suggeriscono di non bere caffeina durante la gravidanza e altri consigliano un consumo limitato. La caffeina è uno stimolante, quindi aumenta la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, che non è raccomandato durante la gravidanza. L'uso di caffeina può anche portare a disidratazione, quindi assicurati di bere molta acqua.

La caffeina attraversa anche la placenta fino al bambino e può influire su di essa. Può anche influenzare i tuoi schemi di sonno e quelli del bambino. Non vi è stata alcuna ricerca definitiva che colleghi l'uso moderato di caffeina, definito come meno di cinque tazze di caffè al giorno, ad aborto spontaneo o difetti alla nascita. L'attuale raccomandazione è da 100 a 200 milligrammi al giorno, o circa una piccola tazza di caffè.

Posso avere alcol?

Non dovresti bere alcolici durante la gravidanza, specialmente durante il primo trimestre. La sindrome alcolica fetale è una condizione grave. Non si sa quanto sia causato dal consumo di alcol: potrebbe essere un bicchiere di vino al giorno o un bicchiere alla settimana. Tuttavia, con l'inizio dei primi dolori del travaglio alla fine della gravidanza, il medico può suggerire di bere un po 'di vino e fare una doccia calda, nota anche come idroterapia. Questo può aiutare ad alleviare il tuo disagio.

Cosa posso prendere per mal di testa e dolore?

Paracetamolo (Tylenol) è generalmente sicuro da usare durante la gravidanza, anche se è necessario consultare prima il medico. Puoi assumere fino a due compresse extra-resistenti, da 500 milligrammi ciascuna, ogni quattro ore, fino a quattro volte al giorno. Il consumo massimo giornaliero dovrebbe essere limitato a 4000 mg o meno. Puoi prendere il paracetamolo per curare mal di testa, dolori muscolari e altri dolori durante la gravidanza, ma se il mal di testa persiste nonostante le massime dosi di paracetamolo, contatta immediatamente il medico. Il tuo mal di testa può essere un segno di qualcosa di più serio.

L'aspirina e l'ibuprofene non devono essere assunti durante la gravidanza a meno che non sia stato specificamente indicato dal medico. Ci sono condizioni mediche o ostetriche che richiedono aspirina o altri agenti antinfiammatori non steroidei durante la gravidanza, ma solo sotto la stretta supervisione del medico.

Dovrei prendere integratori di progesterone?

La produzione di progesterone nelle ovaie è fondamentale fino alla nona o decima settimana di gravidanza. Il progesterone prepara l'endometrio, il rivestimento dell'utero, per l'impianto del pre-embrione. Poco dopo, la placenta produrrà abbastanza progesterone per mantenere la gravidanza.

Misurare i livelli di progesterone può essere difficile, ma livelli inferiori a 7 ng / ml sono associati ad aborto spontaneo. Questi livelli si trovano raramente nelle donne che non hanno una storia di almeno tre aborti spontanei. Se hai una storia di aborto spontaneo e un basso livello di progesterone, può essere un'opzione il progesterone extra come supposta vaginale, iniezione intramuscolare o pillola.

Le vasche idromassaggio sono sicure?

Dovresti evitare le vasche idromassaggio e le saune durante la gravidanza, in particolare durante il primo trimestre. Il calore eccessivo può predisporre il bambino a difetti del tubo neurale. Docce calde e vasche da bagno sono sicure e spesso sono abbastanza rilassanti per i dolori del corpo.

E i gatti?

Se hai un gatto, in particolare un gatto all'aperto, informa il tuo medico in modo da poter essere testato per la toxoplasmosi. Non dovresti cambiare la lettiera del tuo gatto. Inoltre, sii meticoloso nel lavarti le mani dopo uno stretto contatto con il tuo gatto o con la sporcizia durante il lavoro in giardino.

La toxoplasmosi viene trasmessa all'uomo da feci di gatto infette o carne scarsamente cotta da un animale infetto. L'infezione può essere trasmessa al nascituro e portare a complicazioni devastanti, incluso l'aborto spontaneo. Il trattamento per la toxoplasmosi è complicato e richiede l'ottenimento di un'autorizzazione speciale da parte della Food and Drug Administration (FDA) per un farmaco che non è prontamente disponibile negli Stati Uniti. Fortunatamente, la maggior parte delle donne è già immune alla toxoplasmosi da precedenti esposizioni durante l'infanzia e quindi non può essere reinfezione.

Dove posso trovare aiuto se ho una relazione violenta?

La violenza domestica colpisce quasi 1 su 6 donne in gravidanza negli Stati Uniti. La violenza domestica aumenta le complicazioni durante la gravidanza e può raddoppiare il rischio di parto pretermine e aborto spontaneo.

Molte donne che sono state maltrattate non si presentano per i loro appuntamenti prenatali, e questo è particolarmente vero se sei ferito o ferito al momento dell'appuntamento. È anche comune per una donna che è a rischio o abusata di portare il suo partner alle sue visite prenatali. Un partner violento raramente lascerà una donna non accompagnata e in genere tenta di assumere il controllo della riunione.

Segnalazione di abusi

Se hai una relazione violenta, è importante segnalare la tua situazione. Se sei stato maltrattato in precedenza, la gravidanza aumenta la probabilità che verrai picchiato di nuovo. In caso di abuso, informa qualcuno di cui ti fidi per ottenere assistenza. I controlli regolari con il tuo medico possono essere un buon momento per dire loro di qualsiasi abuso fisico che potresti riscontrare. Il medico può fornirti informazioni sui servizi di supporto e su dove cercare aiuto.

Nonostante gli abusi in corso, molte donne non sono in grado o non vogliono lasciare un partner violento. Le ragioni sono complesse Se sei stato abusato e scegli di rimanere con il tuo partner per qualsiasi motivo, hai bisogno di un piano di uscita per te e i tuoi figli nel caso in cui ti trovi in una situazione terribile.

Scopri quali risorse sono disponibili nella tua comunità. Stazioni di polizia, rifugi, viali di consulenza e organizzazioni di assistenza legale forniscono aiuto in situazioni di emergenza.

Supporto

Se hai bisogno di aiuto o vuoi parlare con qualcuno di una situazione violenta, puoi chiamare l'helpline per la violenza domestica nazionale 24 ore su 24 al numero 800-799-7233 o 800-787-3224 (TTY). Questi numeri possono essere raggiunti da qualsiasi parte degli Stati Uniti.

Altre risorse web:

• Pagina della violenza domestica di Facebook
• Le donne prosperano
• SICURO

Prepara le scorte necessarie e lasciale a casa di amici o vicini. Ricorda di confezionare vestiti per te e per i tuoi figli, articoli da toeletta, documenti per l'iscrizione scolastica o per ottenere aiuti pubblici, inclusi certificati di nascita e ricevute di affitto, un set extra di chiavi della macchina, contanti o libretto degli assegni e un giocattolo speciale per ogni bambino.

Ricorda, ogni giorno che rimani a casa sei a rischio. Parla con il tuo medico e i tuoi amici e pianifica in anticipo.

prospettiva

La gravidanza è un momento emozionante, ma può anche essere stressante. Sopra ci sono risposte e risorse ad alcune domande comuni che le persone hanno sulla gravidanza e ci sono anche molte altre risorse là fuori. Assicurati di leggere libri, fare ricerche su Internet, parlare con gli amici che hanno avuto figli e, come sempre, porre al medico qualsiasi domanda.