Danno al piede e diabete
Se hai il diabete, dovresti essere consapevole del danno ai piedi come potenziale complicazione. Il danno ai piedi è spesso causato da una cattiva circolazione e danni ai nervi. Entrambe queste condizioni possono essere causate da alti livelli di zucchero nel sangue nel tempo.
Prendersi cura dei propri piedi può aiutare a ridurre il rischio di danni ai piedi. Sebbene alcune persone si immergano nei bagni di sale di Epsom, questo rimedio domestico non è raccomandato per le persone con diabete. Immergere i piedi può aumentare il rischio di problemi ai piedi. Parlate con il vostro medico prima di immergere i piedi nei sali di Epsom.
Che cos'è il sale Epsom?
Il sale Epsom è anche chiamato solfato di magnesio. È un composto minerale che a volte viene utilizzato come rimedio casalingo per i muscoli doloranti, i lividi e le schegge. In alcuni casi, le persone aggiungono sale Epsom ai bagni o alle vasche per immergersi.
Se hai il diabete, parla con il tuo medico prima di immergere i piedi in un bagno di sale Epsom. Immergere i piedi può effettivamente aumentare il rischio di problemi ai piedi. Si consiglia di lavarsi i piedi ogni giorno, ma non è necessario immergerli. L'ammollo può seccare la pelle. Ciò può causare la formazione di crepe e portare a infezioni.
Alcune persone possono raccomandare sali di Epsom come integratore di magnesio. Invece, dovresti cercare integratori di magnesio progettati per uso orale. Controlla la vitamina e integra il corridoio nella tua farmacia locale. Le persone con diabete hanno spesso bassi livelli di magnesio, un minerale che svolge un ruolo importante nel tuo corpo. La ricerca suggerisce che gli integratori orali di magnesio possono aiutare a migliorare i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo nel sangue in alcune persone con diabete.
Salvo diversa indicazione del medico, evitare l'uso di pediluvi di sale Epsom. Se sei interessato a integratori orali di magnesio, chiedi al tuo medico per ulteriori informazioni. Possono aiutarti a valutare i potenziali benefici e rischi del loro utilizzo. Possono anche raccomandare un prodotto e una quantità di dosaggio.
6 consigli per prenderti cura dei tuoi piedi
La maggior parte di noi trascorre molto tempo in piedi. È essenziale prendersi cura di loro, soprattutto quando si ha il diabete. Ecco sei suggerimenti per mantenere i tuoi piedi sani:
1. Controlla i tuoi piedi ogni giorno
Verificare la presenza di crepe e segni di irritazione cutanea. Tratta in anticipo eventuali problemi. Il medico ispezionerà anche i piedi durante le visite.
2. Lavati i piedi ogni giorno
Asciugali in seguito e usa una lozione per mantenere la pelle morbida ed elastica. Questo può aiutare a prevenire le crepe della pelle.
3. Taglia le unghie dei piedi
Ciò contribuirà a impedire alle unghie dei piedi di colpire la pelle. Dovresti anche controllare le scarpe prima di indossarle e rimuovere eventuali piccoli oggetti che potrebbero graffiare o colpire i piedi.
4. Evitare ambienti molto caldi e molto freddi
I danni ai nervi causati dal diabete possono rendere i piedi meno sensibili al dolore e alle variazioni di temperatura.
5. Acquista calzature adeguate
Calzature adeguate consentono una buona circolazione. Considera di chiedere consigli o suggerimenti al tuo podologo o al personale specializzato del negozio di scarpe.
6. Migliorare la circolazione
Per aiutare i tuoi piedi a mantenere una circolazione adeguata, fai esercizio fisico regolare, alza i piedi mentre sei seduto ed evita di stare seduto in un posto troppo a lungo. Cerca di fare almeno 30 minuti di esercizio al giorno o segui le raccomandazioni sull'attività fisica del medico.
Se noti segni di crepe, irritazioni o ferite, pulisci bene l'area. Segui le raccomandazioni del medico per prevenire ulteriori complicazioni. Possono incoraggiarti ad applicare una crema antibiotica o altri trattamenti. Ciò è particolarmente importante se si hanno danni ai nervi o gravi problemi circolatori.
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Cosa puoi fare ora
Il medico probabilmente ti incoraggerà a evitare di bagnare i piedi. Questo perché un contatto prolungato con l'acqua può seccare la pelle. A meno che il medico non fornisca altri consigli, è possibile seguire questa procedura quotidiana di lavaggio dei piedi:
- Prima di lavare o sciacquare i piedi, controllare la temperatura dell'acqua. L'acqua troppo calda può seccare la pelle e l'acqua molto calda può bruciarti.
- Usa un sapone naturale senza aggiunta di fragranze o detergenti. Pulisci tutte le aree dei piedi, anche tra le dita dei piedi.
- Una volta che i tuoi piedi sono puliti, asciugali attentamente, specialmente tra le dita.
- Massaggia delicatamente una lozione senza profumo nei piedi. Evita di mettere una lozione tra le dita dei piedi, dove l'eccesso di umidità può rendere la pelle troppo morbida o favorire la crescita di funghi.
Fragranze e altri prodotti chimici possono irritare e seccare la pelle. Cerca saponi, lozioni e altri prodotti per l'igiene privi di fragranze aggiunte e altre potenziali sostanze irritanti.
