Idealmente, dovresti lavarti i denti due volte al giorno. Il dentifricio contenente fluoro fornisce un'ulteriore barriera di protezione. La spazzolatura ti fa sentire a disagio in questi giorni? Assicurati di utilizzare uno spazzolino morbido. Non irrita le tue morbide gengive tanto quanto le varietà più sode.
Mentre ci sei, assicurati di usare il filo interdentale almeno una volta al giorno. Il filo interdentale aiuta a catturare eventuali particelle di cibo e batteri intrappolati.
Prendersi il tempo extra vale la pena. Potresti anche essere in grado di invertire il danno e l'infiammazione arrecati ai denti e alle gengive mettendo in atto abitudini di spazzolatura e filo interdentale coerenti.
2. Segui una dieta sana
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Potresti non sentirti meglio durante la gravidanza, specialmente nel tuo primo trimestre. Ma cerca di seguire una dieta ricca di cibi integrali bilanciati. Mangia una varietà di:
- frutta
- verdure
- cereali integrali
- latticini
Scegli acqua o latte su succhi e bibite. Evita gli alimenti ricchi di zuccheri o amidi, come caramelle, biscotti / torte e frutta secca. Nel tempo, tutti quegli zuccheri e amidi possono attaccare denti e gengive.
Questi consigli nutrizionali non sono solo buoni per la tua bocca, ma sono anche ottimi da seguire se vuoi mantenere il tuo corpo e il tuo bambino sani.
3. Gargarismi con sale marino
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Stai iniziando a notare un po 'di gonfiore o sanguinamento quando ti lavi? Aggiungi un gargarismo salato alla tua routine.
Il sale marino può ridurre l'infiammazione da gengivite e aiutare a guarire le gengive. Per provarlo a casa, diluisci 1 cucchiaino di sale in 1 tazza di acqua calda. Fai oscillare questa miscela in bocca alcune volte e sputa (non ingoiare) quando hai finito.
4. Visita il tuo dentista
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Uno dei modi migliori per prevenire la gengivite durante la gravidanza è quello di rimanere in stretto contatto con il dentista. Dovresti fare visite dentistiche due volte l'anno, anche durante la gravidanza. Non perdere le pulizie programmate e chiedi ulteriori appuntamenti per monitorare la tua salute orale. Il dentista può individuare piccoli problemi prima che si trasformino in grandi problemi.
Trattamenti per la gengivite in gravidanza
Se questi suggerimenti per la prevenzione non funzionano o se hai già sviluppato un brutto caso di gengivite, il tuo dentista può aiutarti. Potrebbero essere prescritti antibiotici orali che combattono le infezioni batteriche.
Esistono anche collutori resistenti alle prescrizioni che possono curare le malattie gengivali. Nei casi avanzati, la chirurgia è un'opzione.
Assicurati che il tuo dentista sia a conoscenza di eventuali allergie ai farmaci che potresti avere. Dovresti fornire un elenco di tutte le vitamine, integratori e altri farmaci da banco o da prescrizione che stai assumendo durante la gravidanza per evitare potenziali interazioni farmacologiche.
Complicanze della gengivite in gravidanza
La gengivite può causare complicazioni alla bocca e persino alla gravidanza. La parodontite è uno stadio più avanzato della malattia gengivale che può diffondersi fino all'osso. Se sviluppa parodontite, il tuo futuro bambino potrebbe essere ad aumentato rischio di parto pretermine o basso peso alla nascita, tra le altre condizioni di salute.
Ricorda, le gengive tengono i denti in posizione. Se non trattata, la gengivite può portare alla perdita dei denti.
Quando vedere il tuo dentista
Contatta il tuo dentista se hai notato cambiamenti ai denti o alle gengive che ritieni debbano essere immediatamente affrontati.
A volte le donne in gravidanza sviluppano sulle gengive i cosiddetti "tumori in gravidanza". Questi grumi sono benigni e di solito scompaiono dopo la consegna. Tuttavia, possono sanguinare e il dentista può rimuoverli se ti danno fastidio.
Informa il tuo dentista della tua gravidanza, anche se non l'hai detto ai tuoi amici e familiari. Questa informazione è importante in modo da poter ottenere la migliore assistenza. Dovresti anche tenere il passo con le pulizie periodiche programmate durante la gravidanza e chiedere al tuo dentista se raccomandano visite più frequenti.
Di solito puoi programmare i raggi X per dopo la gravidanza se sei preoccupato per il rischio di radiazioni.
Se il tuo dentista ha bisogno di eseguire una radiografia, ti verrà dato un grembiule da appoggiare sull'addome e un altro per coprire la tiroide per sicurezza.
Prossimi passi
Hai molto a cui pensare durante la gravidanza. Ma è importante aggiungere alcuni elementi al tuo elenco:
- spazzolare e filo interdentale regolarmente
- mangia cibo sano
- fare i gargarismi un po 'di sale
- tenere il passo con regolari appuntamenti di pulizia dentale
- limitare cibi e bevande zuccherate
La buona notizia è che dopo il parto, le gengive dovrebbero tornare alla normalità relativamente rapidamente. Se continui a provare dolore e disagio, informa il tuo dentista.
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