Che Cosa è Considerato Alta Pressione Sanguigna?

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Cosa succede quando si ha la pressione alta?

La pressione sanguigna è determinata dalla quantità di sangue pompato dal cuore e dalla facilità con cui il sangue scorre nelle arterie. L'ipertensione (ipertensione) si verifica quando il sangue scorre attraverso i vasi sanguigni con forza o pressione eccessive.

Questa è una condizione comune, ma non dovrebbe essere ignorata. L'ipertensione aumenta anche il rischio di malattie cardiache.

I sintomi dell'ipertensione possono includere:

• mal di testa
• fiato corto
• epistassi
• dolore al petto
• problemi visivi
• vertigini

Molti di questi sintomi non si manifestano fino a quando la pressione sanguigna è pericolosamente alta. È fondamentale controllare regolarmente la pressione del sangue per assicurarsi che i numeri rimangano entro un intervallo salutare.

Continua a leggere per scoprire cos'è una gamma sana per adulti, bambini e donne in gravidanza.

Che cosa è considerata la pressione alta?

Le letture della pressione sanguigna hanno due numeri. Il primo è il tuo numero sistolico (la pressione nei vasi sanguigni quando il tuo cuore si contrae). Quello in basso è il tuo numero diastolico (la pressione nelle arterie quando il tuo cuore si rilassa tra i battiti). I due numeri insieme mostrano se la pressione sanguigna è sana o malsana. Una pressione sistolica alta (130 e oltre) o diastolica (80 e oltre) può essere considerata alta pressione sanguigna. Ma i numeri sani possono anche essere diversi per adulti, bambini e donne in gravidanza.

Alta pressione sanguigna negli adulti

La pressione sanguigna sana negli adulti è una lettura inferiore a 120 sistolica e 80 diastolica. La pressione arteriosa tra 120 e 129 sistolica e inferiore a 80 diastolica è considerata elevata. L'elevata pressione sanguigna significa che hai un rischio maggiore di sviluppare la pressione alta in seguito. Il medico può suggerire di mangiare meno sale, seguire una dieta sana per il cuore o vivere uno stile di vita più attivo.

Fasi di ipertensione per adulti

Parlate con il vostro medico dei farmaci se questi sono i numeri della pressione sanguigna.

Pressione sistolica	Pressione diastolica	Fasi di ipertensione
180 o più	120 o più	crisi ipertensiva
oltre 140	oltre 90	Fase 2
Da 130 a 139	80 a 89	fase 1

Alta pressione sanguigna nei bambini

L'ipertensione può colpire anche i bambini, dai neonati agli adolescenti. A differenza degli adulti, ci sono intervalli salutari specifici per i bambini in base a età, altezza e sesso. Questi intervalli sono stabiliti in base alle letture della pressione sanguigna dei bambini sani.

Ad esempio, ecco una serie di pressioni ematiche sane se il bambino ha un'altezza media (50 ° percentile) per la sua età.

Età (anni)	Maschio	Femmina
Da 1 a 3	85/37 a 104/60	86/40-102/62
Da 4 a 6	93/50 al 109/69	91/52 al 107/69
7 a 10	97/57 a 114/74	Dal 96/57 al 114/73

Parlate con il vostro medico se la lettura della pressione sanguigna del bambino è più alta.

Ipertensione nelle donne in gravidanza

L'ipertensione può verificarsi anche durante la gravidanza. Le letture superiori a 140 sistolica o 90 diastolica sono considerate alte. La pressione sanguigna normale durante la gravidanza è inferiore a 120 sistolica e inferiore a 80 diastolica. Circa l'8% delle donne sviluppa una qualche forma di ipertensione durante la gravidanza, afferma March of Dimes.

Esistono due categorie principali di ipertensione in gravidanza:

• Ipertensione cronica: questo è quando la pressione sanguigna è alta prima che una donna rimanga incinta o quando la pressione alta si sviluppa prima di 20 settimane di gravidanza.
• Disturbi ipertesi della gravidanza: questi tipi di problemi di alta pressione sanguigna sono specifici per le donne in gravidanza e si sviluppano in genere dopo 20 settimane di gravidanza. Questi tipi di problemi in genere scompaiono dopo che una donna partorisce.

Il medico può prescrivere farmaci in caso di ipertensione durante la gravidanza.

Come misurare la pressione sanguigna

Di solito un'infermiera controlla la pressione del sangue per assicurarsi che non sia troppo bassa o troppo alta prima dell'appuntamento del medico. Ma puoi anche controllare le letture manualmente a casa. Puoi usare un bracciale gonfiabile simile a quelli usati nello studio del tuo medico. Oppure puoi utilizzare un monitor digitale per la pressione sanguigna con gonfiaggio automatico del bracciale.

Leggere attentamente le istruzioni quando si misura la pressione sanguigna. Alcuni fattori possono causare un aumento temporaneo della pressione sanguigna. Questi fattori includono:

• stress o ansia
• temperatura fredda
• esercizio
• fumo
• caffeina
• una vescica piena

Per una lettura più accurata:

• Prendi la pressione del sangue in un luogo tranquillo quando sei calmo e rilassato.
• Non esercitare, fumare o assumere caffeina 30 minuti prima di misurare la pressione sanguigna.
• È meglio variare le ore del giorno in cui si prendono le letture della pressione per vedere l'intervallo della pressione sanguigna.

Complicanze della pressione alta

L'ipertensione arteriosa non controllata e non controllata può danneggiare i vasi sanguigni e altri organi, inclusi occhi, reni, cuore e cervello.

Le complicanze dell'ipertensione negli adulti e nei bambini includono:

• attacco di cuore
• ictus
• aneurisma
• insufficienza cardiaca
• insufficienza renale
• perdita della vista
• difficoltà a pensare o problemi di memoria

In caso di gravidanza, le complicanze della pressione alta possono essere:

• preeclampsia (alta pressione sanguigna e disfunzione d'organo del rene, polmoni, fegato o cervello)
• eclampsia (alta pressione sanguigna; disfunzione d'organo del rene, polmoni, fegato o cervello; e convulsioni)
• nascita prematura
• basso peso alla nascita
• distacco della placenta (quando la placenta si separa dalla parete uterina prima della nascita)

Opzioni di trattamento per l'ipertensione

Un medico può diagnosticare la pressione alta se le letture medie della pressione sanguigna sono costantemente elevate su due o più appuntamenti separati. Alcune persone ottengono ipertensione da camice bianco, il che significa che la loro pressione sanguigna aumenta agli appuntamenti del medico a causa del nervosismo. Fai sapere al tuo medico se questo è il tuo caso.

Puoi registrare la pressione sanguigna a casa per diversi giorni. Se i risultati sono costantemente elevati, vale a dire oltre 120/80, pianificare un appuntamento di follow-up.

I farmaci sono spesso prescritti per trattare la pressione alta. Questi includono:

• diuretici per rimuovere l'eccesso di sodio e acqua dal corpo
• beta-bloccanti per aiutare a controllare la frequenza cardiaca e rilassare i vasi sanguigni
• inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE) o bloccanti del recettore dell'angiotensina II (ARB) per bloccare determinate sostanze che stringono i vasi sanguigni
• bloccanti dei canali del calcio per rilassare i muscoli attorno ai vasi sanguigni e rallentare la frequenza cardiaca
• alfa 1 bloccanti per bloccare le sostanze che stringono i vasi sanguigni
• vasodilatatori per aiutare a rilassare i muscoli delle pareti delle arterie
• alfa 2 agonisti per rilassare i vasi sanguigni

Se una condizione medica di base provoca ipertensione, dovrai trattare questa condizione per mantenere una pressione sanguigna sana. Ad esempio, le persone con apnea notturna tendono a sviluppare ipertensione. Il trattamento dell'apnea notturna con una macchina CPAP può aiutare ad abbassare la pressione alta a causa dell'apnea notturna. Un altro esempio è l'ipertensione associata all'obesità che migliora dopo la perdita di peso.

Informi il medico se il trattamento non aiuta la pressione sanguigna. Potresti avere la pressione alta che è indipendente da una condizione medica di base. Questo tipo di ipertensione è il tipo più comune ed è noto come ipertensione essenziale. I pazienti con ipertensione essenziale avranno probabilmente bisogno di farmaci per tutta la vita per controllarla.

Prevenzione e cura di sé

Cambiamenti di stile di vita sani possono aiutare a gestire e prevenire la pressione alta. I passaggi che puoi eseguire includono:

• mangiare una dieta sana del cuore, a basso contenuto di sodio
• ottenere almeno 30 minuti di attività fisica tre giorni alla settimana
• smettere di fumare in quanto ciò può danneggiare le pareti del vaso sanguigno
• ridurre il consumo di alcol
• mantenere un peso corporeo sano
• apprendere tecniche di gestione dello stress come respirazione profonda, yoga e meditazione
• dormire a sufficienza durante la notte, uno studio ha scoperto che le persone con insonnia che dormono meno di sei ore a notte hanno tre volte più probabilità di sviluppare ipertensione rispetto a quelle in grado di dormire più di sei ore a notte.

È difficile prevenire i disturbi della pressione alta durante la gravidanza. Ma puoi ridurre il rischio di sviluppare questo tipo di ipertensione mantenendo un peso sano prima e dopo la gravidanza, oltre a mangiare sano e rimanere attivo durante la gravidanza.

Quando consultare un medico per l'ipertensione

Chiama il tuo medico se hai la pressione alta e:

• fatica
• nausea
• fiato corto
• vertigini
• mal di testa
• sudorazione eccessiva
• problemi di vista
• confusione
• dolore al petto
• sangue nelle urine

Questi sintomi possono essere gravi complicazioni per l'ipertensione o altri gravi problemi medici e richiedere cure mediche urgenti.

Misurare la pressione sanguigna fa parte della routine di controllo:

• Se hai 18 anni o più, chiedi al tuo medico la lettura della tua pressione sanguigna ogni due anni.
• Quando hai 40 anni o più, ti consigliamo di controllare la lettura ogni anno.

Potrebbe essere necessario un controllo più frequente della pressione arteriosa a qualsiasi età in base alle condizioni di salute. Alcune cliniche sanitarie eseguono anche screening gratuiti della pressione arteriosa. Puoi anche fissare un appuntamento presso la tua farmacia locale.