Il grande giorno è finalmente arrivato. Sei eccitato o nervoso per ciò che sta davanti e ti svegli con un bagliore della psoriasi. Questo potrebbe sembrare una battuta d'arresto. cosa fai?
Trattare la psoriasi il giorno di un evento importante può essere difficile, soprattutto perché la condizione non "scompare" dopo un semplice trattamento. La psoriasi è una condizione autoimmune cronica che è necessario gestire costantemente. Mentre non esiste una cura magica per questo giorno di dilemma, puoi fare diversi passi per aiutare il tuo flare.
Ecco cosa vuoi tenere a mente durante la valutazione e il trattamento della psoriasi per un evento importante:
- Potresti essere preoccupato per l'aspetto del tuo bagliore, ma hai una condizione medica che richiede cura e attenzione. Esistono modi per ridurre al minimo le squame e altri sintomi, ma è probabile che non scompaiano del tutto in un solo giorno.
- Potresti provare dolore e disagio a causa del bagliore. Ti consigliamo di provare a lenire la pelle e ammorbidire la scala. Potresti anche essere interessato a prendere un farmaco antidolorifico.
- Devi gestire il prurito ed evitare l'impulso di graffiare il bagliore. Graffiare l'area interessata lo renderà più irritato.
I seguenti passaggi possono aiutarti a calmare un bagliore della psoriasi. Tieni presente che la psoriasi di ognuno è diversa e potresti richiedere cure diverse.
1. Pensa al tuo piano di gestione
Prima di fare qualsiasi cosa, vai al tuo piano di gestione per il trattamento della psoriasi. Tu e il tuo medico avete discusso dei modi in cui è possibile trattare un bagliore? C'è qualcosa che ti sei perso negli ultimi giorni e che ti avrebbe aiutato nel giorno di un evento speciale?
Potrebbe non essere utile in questo momento, ma nota qualcosa sul tuo piano di trattamento che dovrebbe essere rivisto in futuro. I sintomi e i trigger della psoriasi sono unici per ogni persona, quindi assicurati di considerare i motivi per cui potresti avere questo bagliore. Puoi portare queste informazioni all'appuntamento del tuo prossimo medico per modificare il tuo piano di gestione. Questo può aiutare eventuali futuri focolai di psoriasi.
2. Calmati
Lo stress può causare infiammazione e attivare il sistema immunitario, causando un riflesso della psoriasi. Assicurati che il bagliore attuale non peggiori a causa di più stress. Questo creerà solo un circolo vizioso.
Prenditi un momento per considerare come puoi rilassarti. C'è una meditazione o una breve routine yoga che potresti fare? Ti senti stressato guardando un programma TV, leggendo un buon libro o andando a correre? Che ne dici di chiamare un amico o un familiare per parlare della situazione? Imbottigliare lo stress che senti non renderà il tuo grande giorno più semplice.
3. Fare la doccia e il bagno
Fare la doccia o il bagno può aiutare la psoriasi. Un bagno caldo può rilassarti. Non usare acqua calda perché seccherà la pelle e potrebbe irritarla ancora di più. Se provi dolore per l'epidemia di psoriasi, prova una doccia fredda. Questo può lenire la pelle. Le docce non dovrebbero durare più di 10 minuti.
Assicurati di evitare i prodotti da bagno che contengono fragranza, in quanto ciò può irritare la pelle.
Prova un bagno diluito con sali di Epsom, olio o farina d'avena. Ciò può ammorbidire e rimuovere la scala causata dal bagliore. Questi metodi possono anche lenire la pelle e aiutare a stimolare il graffio. Immergersi per circa 15 minuti può essere tutto ciò che serve per sentirsi meglio.
4. Applicare lozioni e creme per calmare la pelle
Dopo il bagno o la doccia, è necessario idratare la pelle. Dovresti usare prodotti delicati e senza profumo. Potrebbe essere necessario solo un sottile strato di lozione o una crema o unguento più spessa.
Se la tua psoriasi è molto dolorosa e infiammata, metti la crema idratante in frigorifero e applicala quando si raffredda.
Dopo aver applicato l'emolliente, considera se dovresti provare l'occlusione. Questo processo copre le creme idratanti in modo che possano essere assorbite meglio dal tuo corpo. Gli articoli che possono occludere il tuo idratante includono involucro di plastica e bende impermeabili.
5. Valuta se hai bisogno di un prodotto da banco per calmare l'area infiammata
A seconda della gravità del flare, potrebbe essere necessario applicare un prodotto da banco per il trattamento della psoriasi. Sono disponibili diverse opzioni. È necessario seguire le istruzioni sulla confezione dei prodotti o consultare il proprio medico prima di utilizzarli perché potrebbero avere effetti collaterali forti. Alcuni di questi prodotti includono:
- I cheratolitici, come l'acido salicilico, sollevano la scala dalla pelle.
- Il catrame può aiutare a ripristinare la pelle dopo un bagliore. Può anche aiutare con prurito, squame e infiammazione.
- L'idrocortisone è uno steroide molto delicato disponibile al banco. Cura l'infiammazione e il rossore causati dal bagliore. Tuttavia, tieni presente che probabilmente non sarà abbastanza forte per schiarire la pelle.
6. Prendi i farmaci necessari
Assicurati di assumere i farmaci prescritti dal medico. Il medico può raccomandare un farmaco orale regolare per combattere la psoriasi moderata o grave o un farmaco topico più forte per aiutare con i razzi.
Il medico può anche raccomandare un buon antidolorifico da banco o antistaminico per alleviare i sintomi della psoriasi.
7. Esci al sole
Il sole può aiutare a calmare la psoriasi. La terapia della luce è un trattamento comune per la psoriasi più grave e una dose di luce naturale potrebbe aiutare il bagliore. Tuttavia, limitare l'esposizione della pelle a circa 10 minuti. Inoltre, tieni presente che l'esposizione al sole può aumentare il rischio di cancro della pelle e qualsiasi terapia della luce deve essere eseguita in collaborazione con il medico.
8. Contattare il medico
Se il tuo flare psoriasi sta causando una grande angoscia, dolore o disagio, chiama il medico. Il medico potrebbe essere in grado di fornire suggerimenti utili per superare la tua giornata importante.
