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Durante questo viaggio per avere l'artrite reumatoide (RA), ho imparato che ci sono cose nella vita che rendono tutto molto più semplice. Cose che mi assicuro di avere a portata di mano per aiutarmi nelle mie lotte quotidiane. Eccone 12:
1. Una bottiglia d'acqua congelata
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Quando non sopporto il calore, tengo una bottiglia d'acqua congelata nel congelatore. Lo uso un po 'sui muscoli o sulle articolazioni doloranti. Puoi trovarmi a rotolarmi sul pavimento con la mia bottiglia d'acqua congelata, cercando di togliermi i nodi dal collo e dalla schiena. Anche i miei cani lo adorano.
2. Un materasso fresco
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Febbre fluttuanti di notte e svegliarsi fradici? Investi in un bel materasso con un sistema di raffreddamento integrato. Quando mi è stato diagnosticato per la prima volta, ho deciso di procurarmi un materasso davvero buono. È fantastico per la mia schiena, ma mi mantiene fresco anche di notte, insieme a un fan della scatola in alto puntato sul mio viso.
So che sono costosi, ma consiglio vivamente Tempur-Pedic. Ehi, ho una carta di credito per un motivo, ed è stato davvero un ottimo investimento!
3. Un sacco di Icy Hot
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Il più grande tubo che fanno. Abbinato a un termoforo, Icy Hot scioglierà letteralmente il dolore fino a quando non sarà necessario riavviare il termoforo perché il calore non è abbastanza caldo.
4. Ghiaccioli
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Tecnicamente non sono un mangiatore di stress. Ma di tanto in tanto mi piace concedermi qualcosa di dolce. Sono assolutamente dipendente da questi ghiaccioli chiamati Outshine. Sono così buoni che devo stare attento a non mangiare l'intera scatola in una sola seduta. Vengono in tutti i tipi di sapori diversi e hanno anche vitamine in loro. Quindi, sano, vero?
5. Un abbonamento a una palestra
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Questo è stato il miglior antistress di sempre. Non avrei mai pensato che l'esercizio fisico sarebbe stato così terapeutico per la mente. Semmai, vorrei dire a tutti voi di andare là fuori e di esercitare in qualche modo, forma o forma. Qualunque cosa tu possa fare è meglio di niente.
Mi ritrovo a ridere delle cose che non posso fare se sono nel mezzo di una lezione di ginnastica di gruppo. Quando si ha RA, è necessario avere un senso dell'umorismo quando si tratta di allenarsi. Ci sono cose che non possiamo proprio fare, ma non bussarci per provare!
6. Un OtterBox, per tutto
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Nei sette anni in cui ho vissuto con RA, ho attraversato almeno sei telefoni semplicemente lasciandoli cadere (e buttandoli dall'essere frustrati perché li ho lasciati cadere). Investi in un OtterBox, o in qualsiasi tipo di protezione, per le cose che ti stanno a cuore. Li lascerai cadere. Un sacco. Me ne sono procurato uno per il mio telefono, orologio e iPad. E dovrei davvero ottenere qualcosa per il mio computer!
7. Qualcuno a cui sfogarsi
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Prenditi un animale domestico, un partner, un amico … chiunque ti ascolti quando devi tirarlo fuori. Di solito parlo con il mio cane. È un buon ascoltatore. Inoltre lo corrompo con delle leccornie, quindi è un po 'da dare e avere.
8. Un buon consigliere
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Vado anche da un consulente davvero bravo. Mi piace il fatto di poter dire quello che ho da dire senza essere giudicato per i miei sentimenti o anche per le mie lamentele. Questa vita è dura, soffriamo 24 ore su 24, 7 giorni su 7, e le cose non funzionano come prima. È difficile da accettare. Devi trovare qualcuno che ti ascolti quando stai vivendo uno di quei giorni in cui le cose sono semplicemente travolgenti.
9. Una piastra per capelli che puoi effettivamente usare
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Se raddrizzare i capelli è in qualche modo una priorità, Sally Beauty ha questa mini piastra per capelli prodotta da Ion. È la metà di una normale piastra e molto più facile da maneggiare. Mi sono stufato di indossare un cappello o di avere la testiera del letto. È sempre divertente provare a farti apparire bene, anche se non vai da nessuna parte.
10. Utensili da cucina con punta in gomma
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Mentre faccio fatica a prendere le cose, ho trovato il modo di continuare a cucinare. Prova a utilizzare utensili con la punta di gomma, che sono più facili da tenere.
11. Pentole di dimensioni giganti
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È anche molto più facile tenere l'attrezzatura da cucina quando si trova all'estremità più grande dello spettro. La mia spatola potrebbe sembrare come la usa King Kong, ma i miei pancakes sono ancora deliziosi.
12. Un apriscatole elettrico
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Un apriscatole che funziona da solo è un must. Mi piace fare molto cibo messicano, il che significa molti fagioli neri. Quindi ho un apriscatole di fantasia, e ora non dovrò mai perdere i miei cibi preferiti!
L'asporto
Quindi, vedete, ci sono molte cose là fuori in cui chi con RA dovrebbe investire per ridurre le nostre lotte quotidiane. La vita può essere più semplice se trovi solo gli strumenti che funzionano per te!
A Gina Mara è stata diagnosticata la RA nel 2010. Ama l'hockey ed è una collaboratrice di CreakyJoints. Connettiti con lei su Twitter @ginasabres.
