Dolore al piede
I nostri piedi sono costituiti non solo da ossa e muscoli, ma anche da legamenti e tendini. Queste parti trasportano tutto il giorno tutto il nostro peso corporeo, quindi non sorprende che il dolore ai piedi sia relativamente comune.
A volte, sentiremo dolore nella parte superiore del piede che può essere scomodo quando si cammina e si è fermi. Questo dolore può essere lieve o grave, a seconda della causa e dell'entità di eventuali lesioni.
Cosa causa dolore nella parte superiore del piede?
Il dolore nella parte superiore del piede può essere causato da diverse condizioni, le più comuni delle quali sono dovute a un uso eccessivo di attività come correre, saltare o calciare.
Le condizioni causate da un uso eccessivo includono:
- Tendinite estensiva: è causata da un uso eccessivo o da scarpe attillate. I tendini che corrono lungo la parte superiore del piede e tirano il piede verso l'alto diventano infiammati e dolorosi.
- Sindrome del seno tarsio: questa è rara e caratterizzata come un tarsi del seno infiammato, o il canale che si trova tra il tallone e l'osso della caviglia. Questa condizione provoca dolore nella parte superiore del piede e all'esterno della caviglia.
- Fratture da stress delle ossa dei piedi: il dolore può derivare in particolare dalle fratture delle ossa del metatarso, che si trovano nella parte superiore dei piedi. Questa lesione avrà probabilmente gonfiore come sintomo.
Altre cause di dolore nella parte superiore del piede possono includere:
- gotta, che può causare dolore improvviso e intenso all'articolazione alla base dell'alluce
- speroni ossei, che sono escrescenze dolorose che si formano lungo le articolazioni, nelle articolazioni dei piedi per le dita dei piedi
- neuropatia periferica, che provoca dolore, formicolio o intorpidimento che può diffondersi dai piedi alle gambe
- comune disfunzione del nervo peroneale, che è la disfunzione di un ramo del nervo sciatico che può causare formicolio e dolore nella parte superiore del piede, insieme a debolezza del piede o della parte inferiore della gamba
Come viene diagnosticato il dolore?
Se hai dolore al piede persistente che dura più di una settimana nonostante il trattamento domiciliare, dovresti fissare un appuntamento per consultare il medico. Dovresti anche chiamare il tuo medico se il tuo dolore è abbastanza forte da impedirti di camminare, o se hai dolore bruciante, intorpidimento o formicolio sul piede interessato. Puoi chiamare il tuo medico di famiglia, che può indirizzarti a un podologo.
Quando prendi un appuntamento con il tuo medico, ti chiederanno altri sintomi e potenziali modi in cui il tuo piede potrebbe essere stato ferito. Potrebbero chiedere informazioni sulla tua attività fisica e su eventuali lesioni passate ai piedi o alla caviglia.
Il medico esaminerà quindi il piede. Possono premere su diverse aree del piede per vedere dove senti dolore. Potrebbero anche chiederti di camminare ed eseguire esercizi come far rotolare il piede per valutare il tuo raggio di movimento.
Per verificare la tendinite da estensore, il medico ti chiederà di flettere il piede verso il basso, quindi proverà a sollevare le dita dei piedi mentre resisti. Se senti dolore, la tendinite da estensore è probabilmente la causa.
Se il medico sospetta un osso rotto, una frattura o speroni ossei, ordinerà una radiografia del piede.
Altri test che il medico può eseguire includono:
- esami del sangue, che possono identificare condizioni come la gotta
- una risonanza magnetica per cercare danni al nervo peroneale
Come viene trattato il dolore?
Poiché i nostri piedi supportano tutto il nostro peso corporeo, una lesione lieve potrebbe diventare più estesa se non trattata. Cercare un trattamento tempestivo se si sospetta una lesione è importante.
Il trattamento dipende dalla causa sottostante della condizione e può includere:
- terapia fisica, che può aiutare a trattare condizioni come la neuropatia periferica, la tendinite dell'estensore e il danno al nervo peroneale
- un cast o scarpone da passeggio per lesioni come ossa rotte o fratture
- FANS o altri farmaci antinfiammatori, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione, inclusa l'infiammazione della gotta
- trattamento domiciliare
Il trattamento domiciliare può aiutare con il dolore ai piedi in molti casi. Dovresti riposare e stare lontano dal piede interessato il più possibile. Puoi applicare del ghiaccio sulla zona interessata per venti minuti alla volta, ma non di più. Quando devi camminare, indossa scarpe di sostegno, ben aderenti e non troppo strette.
prospettiva
La maggior parte delle cause del dolore nella parte superiore del piede sono altamente curabili, ma devono essere trattate prima che il dolore e le lesioni peggiorino. Se hai dolore nella parte superiore del piede, cerca di rimanere il più possibile in piedi per almeno cinque giorni e applica del ghiaccio sulla zona interessata per non più di 20 minuti alla volta. Se i trattamenti a casa non sembrano aiutare dopo cinque giorni, fissa un appuntamento con il tuo medico.
