Panoramica
Camminare nel sonno, parlare del sonno e persino guidare il sonno sono tutti i tipi di disturbi del sonno di cui potresti aver sentito parlare prima. Potresti averne sperimentato uno o più te stesso.
Un disturbo del sonno con cui potresti non avere familiarità è il sesso durante il sonno o la sexsomnia. La sexsomnia, come il sonnambulismo, è un tipo di parasomnia. La parasomnia è il risultato della cattura del cervello tra le fasi del sonno. Questa fase intermedia può farti comportare come se fossi sveglio quando dormi ancora.
Le persone con sexsomnia sperimentano un comportamento sessuale correlato al sonno. Questi comportamenti vanno dalla masturbazione al rapporto sessuale. Anche il trattamento dei disturbi del sonno o dei problemi comportamentali sottostanti può trattare il sesso del sonno.
Sintomi
La sexsomnia è diversa dai sogni sessuali. I sogni a tema sessuale non sono insoliti per adolescenti e adulti. Queste esperienze sono abbastanza diverse dalla sexsomnia. Le persone con questo disturbo si impegnano in comportamenti sessuali mentre dormono, spesso con altre persone.
La difficoltà con una parassitnia come il sesso durante il sonno è che la persona con il disturbo potrebbe non rendersi conto di averlo. Partner, genitori, coinquilini o amici possono innanzitutto notare i comportamenti. La persona con la condizione potrebbe non sapere che sta accadendo fino a quando qualcun altro non lo porta alla loro attenzione.
I comportamenti comuni con la sexsomnia includono:
- accarezzare o indurre i preliminari con il compagno di letto
- spinta pelvica
- comportamenti che imitano i rapporti sessuali
- masturbazione
- rapporti sessuali
- orgasmo spontaneo
- sguardo vacuo e vetroso negli occhi durante questi comportamenti
- inconsapevole del comportamento in seguito
Se la persona non è consapevole del comportamento dopo il risveglio, questo potrebbe essere un segno di parassitnia. L'individuo che soffre di sexsomnia può avere gli occhi aperti e agire in modo sveglio. Tuttavia, stanno vivendo un episodio amnesico e non ricorderanno nulla.
Allo stesso modo, sottili cambiamenti nel comportamento sessuale possono essere un segno del disturbo del sonno. Le persone con sexsomnia possono essere più assertive durante gli episodi di sesso durante il sonno di quanto non sarebbero altrimenti. Le inibizioni possono essere più basse perché dormono, quindi il comportamento può sembrare diverso dai partner.
Le cause
Non è chiaro cosa induca alcune persone a sviluppare la sexsomnia, ma i medici conoscono diversi fattori che possono contribuire ad esso. Questi includono:
- privazione del sonno
- aumento dello stress
- ansia
- fatica
- alcuni farmaci
- bevendo alcool
- l'uso di droghe ricreative o di prescrizione medica non prescritti
- schemi di sonno irregolari
Fattori di rischio
Anche le condizioni mediche sottostanti possono scatenare la sessualità. Queste condizioni spesso interferiscono con il sonno. Loro includono:
- disturbi del sonno simultanei, tra cui parlare del sonno o sonnambulismo
- sindrome delle gambe senza riposo
- apnea ostruttiva del sonno
- epilessia correlata al sonno
- malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)
- Lesioni alla testa
- emicrania
Incidenza
Non è chiaro quanto sia comune la sexsomnia, ma è considerata rara. Uno studio ha scoperto che l'8 percento delle persone in una clinica canadese per i disturbi del sonno mostrava sintomi di sexsomnia. Gli uomini avevano quasi tre volte più probabilità delle donne di avere il disturbo. Le donne con sexsomnia avevano maggiori probabilità di masturbarsi.
Tieni presente che i risultati dello studio includevano solo le persone in una specifica clinica per i disturbi del sonno. La condizione è probabilmente molto meno comune nella popolazione generale.
Le persone che soffrono del disturbo potrebbero non segnalare i propri sintomi perché potrebbero sentirsi imbarazzate o vergognose o non essere consapevoli delle proprie condizioni. Ciò potrebbe significare che si verificano più casi di quelli noti. Degli 832 partecipanti allo studio canadese, solo quattro hanno espresso preoccupazione per la sexsomnia durante le consultazioni con specialisti del sonno.
In cerca di aiuto
Fare cose che non ricordi di aver fatto mentre dormivi può essere allarmante. Alcuni comportamenti di sexsomnia possono essere innocui, come masturbarsi. Per altri, possono anche essere abbastanza seri. In effetti, la sexsomnia è stata usata come difesa nei casi di stupro.
I partner di persone con sexsomnia possono anche essere preoccupati che il comportamento sia un segno di dispiacere nella relazione. Questo può portare a una crescente frattura tra te e la persona amata.
Questi sono tutti motivi validi per cercare aiuto per il tuo disturbo del sonno. Se un partner o una persona cara ti segnalano comportamenti del sonno insoliti nel corso di alcune settimane o mesi, fissa un appuntamento con uno specialista del sonno. Se non ne conosci uno, chiedi una raccomandazione al tuo medico di famiglia.
Diagnosi
Prima di consultare il medico, chiedi a chiunque abbia osservato i tuoi comportamenti sessuali durante il sonno di scrivere ciò che hanno visto. Dovresti anche tenere un diario dei tuoi schemi di sonno.
Una registrazione di questi episodi di sonno può essere sufficiente per consentire al medico di diagnosticare la condizione. In caso contrario, potrebbero richiedere di sottoporsi a uno studio del sonno.
Gli studi sul sonno sono in genere condotti presso strutture mediche specializzate. Il test, chiamato anche polisonnografia, registra quanto segue durante il sonno:
- onde cerebrali
- frequenza del battito cardiaco
- schema respiratorio
- movimento degli occhi e delle gambe
Una notte nel centro del sonno potrebbe essere sufficiente. Il medico può anche richiedere di rimanere più notti in modo da poter comprendere meglio i tuoi schemi di sonno. Se i comportamenti si verificano mentre sei nel centro del sonno, questo può confermare la diagnosi del medico.
Se un episodio di sexsomnia non si verifica mentre sei nel centro studi, il medico può richiedere ulteriori studi in seguito. Possono anche provare altri test per escludere possibili cause.
Trattamento
Il trattamento per la sexsomnia ha spesso molto successo. Questi includono:
Affrontare i disturbi del sonno sottostanti
Se la sexsomnia è probabilmente il risultato di un altro disturbo del sonno, come l'apnea notturna o la sindrome delle gambe senza riposo, il trattamento del disturbo di base può anche interrompere i comportamenti sessuali non intenzionali. L'apnea notturna, ad esempio, viene spesso trattata con una macchina a pressione positiva continua (CPAP).
Cambiamenti nei farmaci
Se hai iniziato una nuova prescrizione poco prima che iniziassero i comportamenti di sexsomnia, il cambio di medicinali potrebbe interrompere il disturbo. I farmaci per il sonno, compresi quelli da banco, possono causare episodi di parasomnia
Farmaci per cause sottostanti
Condizioni come depressione, ansia e stress possono contribuire alla sonnolenza sessuale e al disturbo del sonno. Le terapie farmacologiche o di conversazione possono essere opzioni di trattamento che possono porre fine ai comportamenti sessuali.
Nuovi farmaci
Mentre alcuni farmaci possono portare a sonnolenza sessuale, altri possono aiutare a fermarlo. Possono essere prescritti antidepressivi e medicinali antiepilettici.
prospettiva
Nella maggior parte dei casi, il trattamento delle cause sottostanti tratta con successo la sessonnia. Occasionalmente si possono verificare nuovamente episodi di sexsomnia, specialmente se i modelli del sonno cambiano o si sviluppano ulteriori disturbi del sonno. La maggior parte delle persone troverà sollievo con il trattamento.
Suggerimenti per la gestione di questa condizione
Questi cambiamenti nello stile di vita possono ridurre il rischio di sexsomnia e possibilmente prevenire episodi futuri:
Parla con il tuo partner e la tua famiglia
La sexsomnia può mettere a rischio le persone della tua vita. Può anche influenzare le relazioni personali. È importante che tu comunichi ai tuoi cari la diagnosi, come la stai trattando e cosa possono fare per aiutarti. L'onestà è la miglior politica.
Crea un ambiente protettivo
Fino a quando i trattamenti non funzionano, crea un ambiente sicuro per te e i tuoi cari.
- dormire in camere da letto separate
- mettiti in una stanza con una porta chiusa a chiave
- impostare allarmi che possono avvisare le persone quando ci si sposta
Evita i trigger
Bere alcolici e assumere droghe ricreative può portare al sonno. Identificare quei fattori scatenanti può aiutarti a prevenire episodi di sexsomnia.
Pratica una buona igiene del sonno
Dormire regolarmente ogni notte è molto importante per prevenire la sexsomnia. La privazione del sonno e i cambiamenti nel modello del sonno possono portare a episodi del disturbo. Imposta l'ora di andare a letto e segui.
