Robb Wolf è un ex biochimico di ricerca, esperto di salute e autore del best seller del New York Times "The Paleo Solution" e del nuovo "Wired to Eat".
Avendo precedentemente lavorato come redattore per il Journal of Nutrition and Metabolism e Journal of Evolutionary Health, Wolf sa che uno stile di vita sano significa comprendere la scienza alla base del cibo.
Mentre molte persone hanno adottato una dieta paleo per dimagrire, Wolf la raccomanda come soluzione per molti disturbi quotidiani. Ma da dove inizi? Fortunatamente, abbiamo i marchi e i prodotti preferiti di Wolf in modo che tu possa iniziare e mantenere uno stile di vita paleo. Ecco le sue scelte migliori e perché le adora.
1. La buona cucina
Mi piacerebbe vedere tutti mangiare pasti fatti in casa, ma cosa succede se hai bisogno di qualcosa in un pizzico? Cosa succede se ti sei dimenticato di portare una buona opzione per lavorare? Qui è dove brilla la buona cucina. Queste persone procurano carni e verdure organiche al 100% allevate in modo olistico e le uniscono in incredibili piatti freschi o surgelati.
2. Mercato prospero
Cosa succederebbe se Whole Foods e Costco si ubriacassero in un rave e avessero un figlio? Lo chiameremmo Thrive Market. Puoi ordinare tutti i punti di riferimento di fiducia che trovi in Whole Foods, dal cibo al detersivo per bucato, ma con uno sconto del 25-50% al dettaglio.
3. Brodo di ossa di bollitore e fuoco
Le proteine sono importanti, ma è possibile che le persone non ottengano il giusto equilibrio di aminoacidi. Il brodo di ossa non è solo delizioso e una caratteristica chiave di qualsiasi cucina ben fornita, può aiutarti a bilanciare gli aminoacidi che sono fondamentali per la tua salute. Personalmente adoro il brodo di ossa di Kettle e Fire!
4. Bar da cucina primordiali
Di solito mi viene quasi da raccomandare qualsiasi tipo di barra, ma il fondatore del movimento Primal, Mark Sisson, ha superato se stesso con i nuovi bar Primal Kitchen. Che vanno dal cioccolato fondente alla noce di macadamia, queste barrette a basso contenuto di carboidrati, ricche di fibre e ricche di collagene sono gustose quanto sane.
5. Rimedio per il sonno
Sviluppato dal mio caro amico Dr. Kirk Parsley, MD, Sleep Remedy può aiutarti a dormire la migliore notte possibile. Il Dr. Parsley era un Navy SEAL prima di diventare un medico. Ha sviluppato la formula lavorando con SIGILLI per servizio attivo che hanno problemi di sonno significativi dovuti a viaggi, stress e una serie di altri fattori.
6. Vini agricoli a secco
Ho imprecato a lungo sul vino. Sembrava sempre disturbare il mio sonno e mi faceva sentire "blegh". Quindi un amico mi ha suggerito di provare Dry Farm Wines, prodotto principalmente alla moda dei vecchi vigneti europei. I loro vini sono a basso contenuto di zucchero, hanno un sapore straordinario e spesso provengono da vigneti che possono avere centinaia di anni.
Questi articoli sono scelti in base alla qualità dei prodotti e i pro ei contro di ciascuno sono elencati per aiutarti a determinare quale funzionerà meglio per te. Robb Wolf collabora con alcune delle aziende che vendono questi prodotti, il che significa che Robb potrebbe ricevere una parte dei ricavi quando acquisti qualcosa utilizzando i link sopra.
Robb Wolf è un autore ed esperto paleo. Fa parte del consiglio di amministrazione della clinica medica di Specialità Sanitarie a Reno, in Nevada, ed è consulente del Programma di Resilienza della Guerra Speciale Navale. Wolf è anche un ex campione di powerlifting dello Stato della California e detiene il grado di cintura blu nel Jiu-Jitsu brasiliano. Vive a Reno, in Nevada, con sua moglie Nicki e le figlie Zoe e Sagan.
