Agopuntura e mal di schiena
Il mal di schiena (in particolare il mal di schiena) è un problema di dolore cronico comune. L'agopuntura è un'antica terapia fisica cinese che è diventata un metodo popolare e ben studiato per gestire questo dolore.
Come l'agopuntura aiuta il mal di schiena
L'agopuntura è una terapia tradizionale basata sull'idea di energia nel corpo.
Il trattamento consiste nell'inserire aghi in vari punti di pressione sul corpo e attraverso la pelle. Gli aghi non sono pensati per causare dolore, danno o disagio.
Un agopuntore professionista punterà i punti energetici (o "qi" nella medicina cinese) per il trattamento. Questi sono anche chiamati meridiani, con alcuni vantaggi speciali per i nervi e i muscoli dolorosi della schiena.
Ci sono alcuni meridiani qi su cui un agopuntore può concentrarsi per il mal di schiena.
Alcuni punti di agopuntura per il mal di schiena sono:
- punte posteriori delle ginocchia
- punti del piede
- punti lombari
- punti della mano
- punti dell'anca
- punti di stomaco
I punti per il mal di schiena (chiamato anche mal di schiena toracico) sono generalmente diversi. Questi si trovano su testa, collo, spalle e parte superiore della schiena.
Stimolando questi punti, anche le parti del sistema nervoso vengono stimolate per alleviare il dolore. L'agopuntura può anche fornire sollievo dal dolore da altri problemi neuromuscolari simili per i quali potrebbero non esserci troppe opzioni di cura del dolore.
Questi includono:
- mal di testa
- fibromialgia
- dolore muscoloscheletrico
- recupero post-operatorio
- sciatica
- TMJ (disturbo dell'articolazione temporo-mandibolare)
L'agopuntura è sostenuta dalla scienza?
Non è del tutto chiaro come funziona l'agopuntura. Ma ci sono alcuni modi in cui si pensa che l'agopuntura funzioni per il mal di schiena:
- Stimola il sistema nervoso. I punti trigger stimolati dall'agopuntura potrebbero rilasciare sostanze chimiche dal midollo spinale, dai muscoli e dal cervello. Alcuni di questi potrebbero essere naturalmente antidolorifici.
- Rilascia sostanze chimiche simili agli oppioidi prodotte nel corpo. Sulla stessa linea della teoria sopra, l'agopuntura può rilasciare sostanze chimiche antidolorifiche. Questi si verificano naturalmente nel corpo e hanno proprietà simili agli antidolorifici oppioidi. (Idrocodone o morfina sono esempi.)
- Rilascia neurotrasmettitori. Questi sono ormoni che inviano messaggi che regolano i meccanismi di attivazione / disattivazione di varie terminazioni nervose. L'agopuntura può stimolare alcuni che bloccano il dolore.
- Attiva gli impulsi elettromagnetici nel corpo. Questi impulsi possono aiutare ad accelerare il modo in cui il corpo gestisce il dolore, incluso il rilascio di endorfine.
Indipendentemente da come funziona, gli studi sull'agopuntura per il trattamento del mal di schiena mostrano grandi risultati con un rischio molto basso di effetti collaterali.
Alcune ricerche del 2012 hanno riguardato la revisione di quasi 20.000 persone con dolore cronico. Hanno ricevuto trattamenti di agopuntura autentici, trattamenti falsi o nessuna agopuntura. Coloro che hanno ricevuto l'agopuntura reale hanno sperimentato un miglioramento del 50% dei loro problemi di dolore cronico.
Due revisioni simili del 2013 hanno mostrato un forte favore per l'agopuntura come terapia di successo. Questi erano specificamente per il mal di schiena cronico.
Uno di questi studi ha promesso che l'agopuntura potrebbe essere migliore della maggior parte dei farmaci antidolorifici. L'altro studio ha rivelato che il successo dipende da alcune limitazioni al modo in cui viene somministrata la terapia.
Cosa dovresti sapere sul mal di schiena e sull'agopuntura
L'agopuntura è una procedura e una terapia sicure quando vedi un agopuntore certificato professionale.
Evitare di ricevere l'agopuntura da qualcuno che non è qualificato o certificato. Aiuta a fare ricerche di base su un professionista. Oppure parla con qualcuno di cui ti fidi che ha visto un agopuntore per il mal di schiena. Chiedi loro dei praticanti che raccomanderebbero o fare riferimento.
Le persone che hanno ricevuto l'agopuntura a volte segnalano dolore, lividi e sanguinamento minore nei siti di puntura. Questi problemi dovrebbero risolversi e scomparire tra qualche giorno. Inoltre pone poco o nessun rischio per la salute generale.
Se sei incinta, alcuni tipi di agopuntura potrebbero stimolare il travaglio e il parto. Parla prima con il tuo agopuntore della tua gravidanza.
Se si assumono fluidificanti del sangue o si ha un disturbo emorragico, l'agopuntura comporta alcuni rischi per la salute. Assicurati di discutere i tuoi problemi e farmaci con il tuo agopuntore prima della terapia. Il sanguinamento può verificarsi durante la terapia, sebbene ciò sia raro.
Gli aghi devono essere sterili e monouso. Tuttavia, assicurarsi di mantenere puliti i siti di puntura dopo ogni sessione per prevenire il rischio di infezione. Il rischio di infezione è piccolo se vedi un professionista ben addestrato.
Come ottenere l'agopuntura per il mal di schiena
Se si desidera provare l'agopuntura per il sollievo dal mal di schiena, si consiglia di parlare prima con il proprio medico curante. Assicurati di discutere se l'agopuntura sarebbe la cosa migliore per te.
C'è anche la questione del costo. Una singola sessione può variare da circa $ 60 a $ 130 e molti piani di assicurazione sanitaria non la coprono.
Prima di fissare un appuntamento, assicurati anche di contattare un professionista autorizzato nel tuo stato. Un agopuntore dovrebbe avere una formazione, una licenza e una certificazione adeguate per amministrare trattamenti sicuri. Ogni stato ha un consiglio di salute che monitora e registra le pratiche di agopuntura.
Esistono modi per utilizzare Internet per trovare un agopuntore qualificato e certificato nella tua zona. Un modo è controllare la directory della Commissione nazionale di certificazione per l'agopuntura e la medicina orientale (NCCAOM).
Tuttavia, tieni presente che un trattamento di agopuntura non fornisce una cura per il mal di schiena. Mentre secondo quanto riferito il sollievo ha successo, è probabile che avrai bisogno di un trattamento a lungo termine. L'agopuntura prende comunemente numerosi trattamenti nel tempo per il miglior risultato.
Anche se la tua prima sessione ha avuto esito positivo, aspettati di pianificare più appuntamenti. Inoltre, aspettati che il dolore possa e di solito ritorni. In tal caso, dovrai pianificare un'altra serie di sessioni.
Molte persone possono investire in una sessione settimanale fino a quando non sperimentano miglioramenti. Successivamente, iniziano le sessioni di pianificazione più distanti, come ogni due settimane, quindi mensilmente.
La linea di fondo
L'agopuntura può essere una terapia di successo per il mal di schiena cronico. Può applicarsi al dolore lombare o lombare.
La ricerca mostra che potrebbe essere utile per molte persone. Potrebbe anche essere meglio per il mal di schiena rispetto ad alcuni farmaci.
L'efficacia dell'agopuntura è supportata dalla ricerca e un professionista qualificato e ben addestrato può fornire un trattamento sicuro.
Tuttavia, l'agopuntura potrebbe non essere adatta a tutti. Parlate con il vostro medico e agopuntore se l'agopuntura è giusto per voi.
