Nel terzo trimestre, il tuo bambino continuerà a crescere e svilupparsi. Entro la settimana 27, il tuo bambino sembra una versione più sottile e più piccola di come apparirà quando nascerà. I polmoni e il sistema nervoso del tuo bambino continuano a maturare per 27 settimane, anche se ci sono buone probabilità che il bambino possa sopravvivere al di fuori dell'utero.
Potresti aver notato che il tuo bambino si è trasferito nelle ultime settimane. Ora è un ottimo momento per iniziare a tracciare quei movimenti. Se noti una diminuzione dei movimenti (meno di 6-10 movimenti all'ora), chiama il medico.
Sviluppo gemello alla settimana 27
Entrerai ufficialmente nel terzo trimestre entro la fine della settimana 27. Non hai molto altro da fare. Più della metà delle gravidanze gemellari viene erogata entro 37 settimane. Se lavori fuori casa, parla con il tuo medico delle loro raccomandazioni per quando dovresti smettere di lavorare e prova a pianificare il congedo di lavoro di conseguenza.
27 settimane di sintomi in gravidanza
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Alla conclusione del secondo trimestre, il tuo bambino è cresciuto abbastanza da permetterti di sperimentare cambiamenti fisici legati alla sua taglia. I sintomi comuni che ti attendono nel terzo trimestre che possono iniziare durante la settimana 27 includono:
- esaurimento mentale e fisico
- fiato corto
- dolori alla schiena
- bruciore di stomaco
- gonfiore delle caviglie, delle dita o del viso
- emorroidi
- difficoltà a dormire
Potresti anche sperimentare crampi alle gambe o sindrome delle gambe senza riposo, che colpiscono più di un quarto delle donne in gravidanza, secondo uno studio del Journal of Midwifery and Women's Health. Lo studio riporta che i disturbi del sonno possono farti avere un sonno eccessivo durante il giorno, meno produttivo, incapace di concentrarsi e irritabile.
L'esercizio fisico può aiutarti a dormire meglio e sentirti più energico. Ricordarsi di consultare sempre il proprio medico prima di iniziare una nuova routine di esercizi in gravidanza. Mangiare una dieta sana ed equilibrata (mentre si assumono le vitamine prenatali) può anche migliorare i livelli di energia.
Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
È possibile che i tuoi livelli di energia siano ancora elevati alla settimana 27 e che stai cercando di massimizzare il tuo tempo prima del bambino. Oppure potresti avere difficoltà a riposare a sufficienza mentre il tuo corpo si adatta alle dimensioni crescenti del tuo bambino e i sintomi della gravidanza hanno il loro pedaggio. Non importa come ti senti, dare la priorità al riposo aiuterà la tua visione mentre ti muovi nel terzo trimestre.
Prova alcune tecniche per migliorare il tuo sonno e ridurre la tensione fisica ed emotiva. Ecco alcuni suggerimenti per migliorare il tuo sonno:
- mantenere un programma di sonno di routine
- mangiare cibi sani
- evitare un consumo eccessivo di liquidi la sera
- esercizio fisico e allungamento
- usa le tecniche di rilassamento prima di dormire
Quando chiamare il dottore
Gli appuntamenti del medico aumenteranno in frequenza verso la fine del terzo trimestre, ma alla settimana 27 gli appuntamenti sono ancora distanziati, probabilmente a distanza di 4-5 settimane.
Chiama il medico se riscontri i seguenti sintomi nella settimana 27:
- estremo gonfiore alle caviglie, alle dita e al viso (questo potrebbe essere un segno di preeclampsia)
- sanguinamento vaginale o un improvviso cambiamento nelle perdite vaginali
- forte dolore o crampi nell'addome o nel bacino
- respirazione difficoltosa
- diminuzione del movimento fetale
