Questa settimana, le palpebre del tuo bambino sono parzialmente aperte. Quelle stesse piccole palpebre ora hanno anche le ciglia. È tempo che il bambino inizi davvero a fare i bagagli per la vita fuori dall'utero. Il tuo bambino ora è lungo circa 14 1/2 pollici e la maggior parte dei bambini di questa taglia ha una media di 2 a 2 1/2 libbre di peso.
Anche il cervello del tuo bambino è in fase di produzione importante questa settimana. Il cervello sta iniziando a sviluppare profonde creste e rientranze e la quantità di tessuto sta aumentando.
Sviluppo gemello alla settimana 28
I tuoi bambini misurano circa 10 pollici dalla corona alla groppa e pesano poco più di 2 chili ciascuno. Le loro ossa sono completamente sviluppate e i loro occhi stanno appena iniziando ad aprirsi.
28 settimane di sintomi in gravidanza
Molti dei sintomi che potresti riscontrare durante la settimana 28 ti hanno probabilmente infastidito già da alcune settimane, tra cui:
- costipazione e gas
- mal di schiena e crampi alle gambe
- insonnia
- crescita del seno e perdite
- aumento di peso continuo
- fiato corto
- bruciore di stomaco
- gonfiore agli arti
- vene varicose
- minzione frequente
- scarico vaginale pesante
Le contrazioni di Braxton-Hicks, chiamate anche "contrazioni di pratica", possono iniziare nel terzo trimestre e si intensificheranno più vicino al parto. Durante queste contrazioni, i muscoli dell'utero si restringono per circa 30 a 60 secondi, e talvolta per un massimo di 2 minuti. Sebbene possano essere scomodi, non causano dolore intenso. Non sono regolari. Il vero lavoro comporta dolori con contrazioni che stanno diventando più lunghe, più forti e più vicine. Cerca assistenza medica immediata se le contrazioni aumentano in durata e forza o arrivano più frequentemente.
Costipazione e gas
Se si verificano costipazione e gas, provare a mangiare 6 piccoli pasti anziché 3 grandi. Questi pasti più piccoli richiedono meno lavoro per il sistema digestivo, quindi è meno probabile che vengano sottoposti a backup o che creino gas extra. Meno tasse sul sistema digestivo aiuteranno anche a fermare lo sviluppo delle emorroidi.
Mal di schiena e crampi alle gambe
Se riesci a legare il tuo partner per darti un massaggio, fallo. Altrimenti, considera di prenotare un massaggio prenatale. Puoi anche parlare con il tuo medico di alcuni tratti delicati che possono aiutare a rilassare i muscoli che hanno un peso maggiore durante l'ultimo trimestre di gravidanza.
Insonnia
Parla con il tuo medico o un terapista del sonno sulle tecniche di rilassamento che potrebbero aiutarti a dormire più velocemente. Ascoltare musica soft o suoni delle onde dell'oceano potrebbe essere la risposta. Se non ti senti a tuo agio nel letto, trova un posto comodo, anche se ciò significa dormire sul divano.
Non abbiate paura anche di fare un pisolino. Quando sei stanco, dovresti dormire. Ascolta i segnali del tuo corpo e fai una pausa quando è necessario.
Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
Ti stai avvicinando alla data di consegna e la tua anticipazione probabilmente ti darà il meglio di te qualche giorno. Ma prima che sia il momento della consegna, è ancora necessario gestire alcune attività.
Parla con il tuo medico della tua consegna
Se non lo hai già fatto, esprimi i tuoi desideri e desideri per la consegna al tuo medico. Ciò include la discussione dei farmaci antidolorifici che desideri prima del parto. Se stai offrendo senza farmaci, discuti di altre tecniche di gestione del dolore. Decidi in che modo tu e il tuo medico gestirete le decisioni in una situazione di emergenza.
Se stai consegnando con un'ostetrica, concorda i parametri con cui consulteranno un OB / GYN in caso di complicazioni. Se hai delle procedure, come una legatura delle tube, eseguite dopo la consegna, fai piani finali per questo questa settimana.
Prendi un vaccino Tdap
Ti verrà consigliato di prendere un altro vaccino Tdap durante il tuo terzo trimestre, anche se ne hai avuto uno prima della gravidanza. Questo vaccino contro il tetano, la difterite e la pertosse aiuterà a proteggere il bambino da queste malattie fino a quando non potranno essere vaccinati più avanti nella vita.
Iscriviti per le lezioni
È ora di iscriversi alle lezioni di istruzione se non l'hai già fatto. Verificare con l'ospedale di consegna o l'ufficio del medico per informazioni su seminari sull'allattamento al seno, lezioni di consegna e altre riunioni che potrebbero interessare te e il tuo partner.
Restringi le tue scelte di pediatra
Se non l'hai già fatto, è tempo di trovare il medico del tuo bambino. Concedi a te stesso e al medico un po 'di tempo per conoscerci trovandone uno il prima possibile.
Prepararsi
La consegna dovrebbe essere ancora tra circa tre mesi, ma non c'è nulla di male nel prepararsi ora. Scrivi il tuo elenco di contatti. Fai le valigie. Chiedi al tuo partner di trovare il percorso più breve e veloce per raggiungere il tuo ospedale.
Goditi il momento
È un periodo bellissimo della tua gravidanza, quindi divertiti. Puoi provare sollievo emotivo cercando una futura mamma incinta e cenando regolarmente o camminando insieme. Il journaling o la scrittura dei tuoi pensieri può anche aiutare ad alleviare un po 'di ansia.
I servizi fotografici prenatali sono diventati un modo popolare per documentare questo momento speciale. Non devi assumere un fotografo professionista. Chiedi a un amico o un familiare di scattare alcuni scatti della pancia incinta. Amerai queste foto mentre guardi crescere il tuo piccolo.
Quando chiamare il dottore
Dal momento che stai vedendo il tuo medico regolarmente, dovresti avere una buona comprensione di come sta andando la tua gravidanza. Tuttavia, se succede qualcosa di improvviso o imprevisto, contatta il loro ufficio. Nella maggior parte dei casi, la tua esperienza è comune e può essere facilmente gestita. Tuttavia, è importante che il medico sia consapevole di ciò che sta accadendo.
Se inizi a provare forti crampi o dolori o se inizi a sanguinare, cerca un trattamento medico di emergenza.
