Il sesso è più di un semplice, beh, sesso. Non esiste una procedura definita ed è molto più di un semplice rapporto sessuale. In realtà, "corso esteriore" è il nuovo preliminare civettuolo con cui dovremmo sperimentare.
Come donna (che è difficile da accontentare), il sesso può sembrare una danza per me - ea volte è difficile trovare un buon partner di danza. Implica toccare, sentire ed essere emotivamente vulnerabili. E quando si tratta di toccare e sentire, la digitopressione può aiutare. Ci sono tecniche e punti che possono far ripartire quell'ambiente sicuro e nutriente e, a loro volta, aiutare a massimizzare il piacere.
Toccare è una cosa potente, specialmente in aree diverse dai tuoi pezzi divertenti. La ricerca mostra che l'atto di toccare fisicamente il tuo partner aiuta a creare intimità e alleviare lo stress. Ciò significa che, nel quadro più ampio di molte disfunzioni sessuali, il tocco potrebbe aiutare a dissolvere i blocchi mentali o emotivi. Soprattutto per le donne che si aspettano di essere all'altezza o di esprimere determinate aspettative.
Ma alla fine lo stress colpisce entrambi i sessi ed è spesso ciò che ti impedisce di divertirti di più in camera da letto.
Abbattere le barriere psicologiche al sesso fantastico
Per contribuire a creare un'atmosfera pacifica, Andrew Perzigian, LAc, suggerisce di iniziare con un massaggio del cuoio capelluto, premendo i polpastrelli delle dita con movimenti circolari sul cuoio capelluto e poi spostandosi verso il collo. Perzigian, esperto di agopuntura, digitopressione e fitoterapia cinese, è specializzato in fertilità - che, come puoi immaginare, spesso implica aiutare le coppie con il loro desiderio sessuale.
"Vai ai punti di pressione più alta e più bassa sul corpo, i punti più lontani dal nucleo, i punti più lontani da cui deriva l'equilibrio, come un modo per creare energia sicura, nutriente e calmante", dice. "E, dal punto di vista acu, questo è un modo efficace per bilanciare gli estremi di yin e yang nel corpo." Nel fare questo, e qualsiasi forma di tocco intimo, è importante avvicinarsi senza aspettative, ma con molta cura e cautela.
Ecco i punti e le aree di digitopressione che tu e il tuo partner potete testare per lenire il vostro corpo, promuovere la fiducia - e potenzialmente - il piacere.
1. Massaggio alla testa, concentrandosi su DU20
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Posizione: intorno alla sommità della testa, sopra le orecchie.
Sebbene questa sia considerata la zona più attiva (attiva) del corpo, il massaggio di queste aree aiuta in realtà a ridurre questa attività fuori dalla testa e dalla parte posteriore del corpo. Con le nostre vite frenetiche, guidate dalla produttività, spesso investiamo troppe risorse del nostro corpo nel nostro cervello e questo può ostacolare i preliminari. Massaggiare il DU20 e la testa in generale, aiuta a calmare una mente sovraccarica e permette a quel sangue prezioso di fluire in modo più equilibrato nel corpo.
2. Massaggio ai piedi, usando KI1, SP4 e LR3
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Posizione: parte inferiore del piede, a circa un terzo della discesa (K11); all'interno del piede, alla base della punta (SP4).
Strofina delicatamente il Rene 1 (KI1) e la Milza 4 (SP4), che si trovano entrambi sui piedi. Questi sono considerati punti molto potenti per bilanciare le energie sottili del corpo promuovendo contemporaneamente un aumento del flusso sanguigno verso il nucleo del corpo. Entrambi questi punti sono direttamente e intimamente collegati agli organi riproduttivi maschili e femminili … ciao, momento sexy!
3. Massaggio al polpaccio, usando KI7 e SP6
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Posizione: all'interno dei polpacci, due dita sopra la caviglia.
Si pensa che il rene 7 (KI7) promuova lo yang, riscaldando l'energia nel corpo. Si dice che la milza 6 (SP6) promuova lo yin, calmando l'energia nel corpo. Questi punti sono rappresentazioni perfette dell'energia maschile (KI7) e femminile (SP6), secondo la medicina cinese. Questi sono strettamente associati, promuovendo un flusso sanguigno sano - il che non sorprende poiché il flusso sanguigno sano e l'eccitazione vanno certamente di pari passo.
4. Sfregamento del ventre, con particolare attenzione a Ren6
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Posizione: due spazi per le dita verso il basso dall'ombelico.
I punti di pancia possono essere molto teneri e poiché si trovano più vicini ai nostri organi riproduttivi e alle parti che usiamo nel sesso, il massaggio di questi punti dovrebbe essere fatto con un po 'di cautela e attenzione extra. Ren6 è uno di cui leggerai ed è considerato un punto importante per aumentare l'energia (o qi, in termini cinesi). Dal momento che si trova anche sul punto più calmante di tutti i canali di agopuntura, costituisce un punto meravigliosamente equilibrato. Quindi massaggia con cura come Ren6 può aiutare a nutrire un senso di intimità e eccitazione allo stesso tempo.
5. ST30
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Posizione: piccola macchia, sopra il cavallo dove l'anca si incerniera e incontra il corpo.
Lo stomaco 30 (ST30) è proprio vicino a un'arteria principale, che di nuovo aiuta ad aumentare il flusso sanguigno nel corpo. Premere lentamente su questo punto di pressione per alcuni secondi, tenere premuto e rilasciare. Per i migliori risultati, mantieni il contatto visivo con il tuo partner durante questa routine intima.
Questi punti utili sono scelti per la loro capacità di calmare, il che rende i preliminari più sensibili e premurosi e rapporti più eccitati ed eccitanti. È importante essere premurosi e gentili e strofinare o massaggiare delicatamente questi punti con amore, come un bacio dolce e non una forte pressione.
In generale, quando si tratta di digitopressione, Perzigian avvisa che ogni individuo richiede il proprio trattamento unico (idealmente, su misura per loro da un professionista). Lo scopo della digitopressione non è mai stato per l'eccitazione sessuale.
Non c'è modo giusto di essere destato
Soprattutto, Perzigian consiglia di creare uno spazio tranquillo per te e il tuo partner. "Quasi tutti i problemi di eccitazione sono psicologici, non fisici", afferma Perzigian. Poiché la nostra società attuale elogia la frenesia e lo stress frenetici, i nostri corpi e le nostre menti non hanno mai un momento per annoiarsi. Ma la noia è in realtà essenziale per la nostra esistenza umana. Perzigian descrive come concentrarsi su determinati yin, o calmare, i punti di pressione possono "forzare la noia" sul corpo e sintonizzarsi su tutta la follia della vita.
"Questa è la base su cui può verificarsi qualsiasi aumento del desiderio sessuale reale, al contrario di un aumento artificiale da droghe o porno", afferma Perzigian. Forzando la noia sul corpo, le persone si sistemeranno in uno stato più rilassato in modo da essere mentalmente e fisicamente disponibili per l'intimità.
Ognuno e ogni corpo sono diversi e gli aspetti più importanti per migliorare la tua vita sessuale provengono dall'interno. La comunicazione, la fiducia e il rilassamento sono fondamentali. Inoltre, non c'è ancora abbastanza ricerca scientifica sul piacere del sesso e sicuramente non esiste uno standard d'oro per farlo.
Questi punti di pressione aiutano ad aumentare la calma e ridurre lo stress, che può portare ad un maggiore piacere e comunicazione durante il sesso. Non è consigliabile utilizzare questi punti esclusivamente per piacere sessuale.
Brittany è una scrittrice freelance, produttrice di media e amante del suono con sede a San Francisco. Il suo lavoro si concentra su esperienze personali, in particolare per quanto riguarda gli eventi artistici e culturali locali. Altre sue opere sono disponibili su brittanyladin.com.
