I crampi sono normali?
Molte donne sperimentano crampi durante l'inserimento di un dispositivo intrauterino (IUD) e per un breve periodo successivo.
Per inserire uno IUD, il medico spinge un tubicino contenente lo IUD attraverso il canale cervicale e nell'utero. I crampi - proprio come durante il ciclo mestruale - sono la normale reazione del tuo corpo all'apertura della cervice. Quanto sia lieve o grave varierà da persona a persona.
Alcune persone trovano la procedura non più dolorosa di un Pap test e sperimentano solo lievi disagi dopo. Per altri, può causare dolore e crampi che durano per giorni.
Alcune persone possono avvertire lievi dolori e crampi solo se in genere hanno avuto crampi lievi durante le mestruazioni o se hanno già partorito un bambino. Qualcuno che non è mai stato incinta o ha una storia di periodi dolorosi, può avere crampi più forti durante e dopo l'inserimento. Questo può essere vero solo per alcune persone. Ognuno è diverso.
Continua a leggere per saperne di più su cosa aspettarti dai tuoi crampi, quando dovresti consultare il medico e come trovare sollievo.
Quanto dureranno i crampi?
Il motivo principale per cui la maggior parte delle donne crampi durante e dopo un inserimento IUD è che la cervice è stata aperta per consentire allo IUD di adattarsi.
L'esperienza di ognuno è diversa. Per molti, i crampi inizieranno a placarsi quando lasci l'ufficio del medico. Tuttavia, è perfettamente normale avere disagio e spotting che dura per diverse ore dopo.
Questi crampi possono diminuire gradualmente in gravità, ma possono continuare ad accendersi e spegnersi per le prime settimane dopo l'inserimento. Dovrebbero placarsi completamente entro i primi tre o sei mesi.
Consultare il medico se persistono o se il dolore è grave.
In che modo ciò influirà sul mio periodo mestruale mensile?
Come il tuo IUD influenza il tuo ciclo mensile dipende dal tipo di IUD che hai e da come il tuo corpo reagisce allo IUD.
Se hai uno IUD di rame non ormonale (ParaGard), il sanguinamento mestruale e i crampi possono aumentare di intensità e durata - almeno all'inizio.
In uno studio del 2015, tre mesi dopo l'inserimento, oltre il 70% degli utenti di rame IUD ha riportato sanguinamenti più pesanti di prima. Ma entro sei mesi dall'inserimento, meno della metà ha riportato un aumento dei crampi e sanguinamenti più pesanti. Man mano che il tuo corpo si adatta, potresti anche scoprire di individuare o sanguinare tra le mestruazioni.
Se hai una IUD ormonale come Mirena, i tuoi sanguinamenti e crampi possono diventare più pesanti e irregolari per i primi tre o sei mesi. Circa il 30 percento delle donne nello studio ha riportato un aumento dei crampi tre mesi dopo l'inserimento, ma il 25 percento ha affermato che i loro crampi erano effettivamente migliori di prima.
Potresti anche avere un sacco di avvistamenti nei primi 90 giorni. Due terzi delle donne hanno riportato sanguinamenti più leggeri rispetto a prima al segno di 3 mesi. Dopo 6 mesi, circa il 60 percento delle donne ha riportato meno emorragie rispetto a quanto avessero avuto al segno a 3 mesi.
Indipendentemente dal tipo di IUD, il sanguinamento, i crampi e gli spotting tra periodi dovrebbero diminuire nel tempo. Potresti persino scoprire che i tuoi periodi si fermano del tutto.
Cosa posso fare per trovare sollievo?
Facilità immediata
Sebbene i tuoi crampi potrebbero non scomparire del tutto, potresti essere in grado di alleviare il tuo disagio con alcuni dei seguenti:
Farmaci antidolorifici da banco
Provare:
- paracetamolo (Tylenol)
- ibuprofene (Advil)
- naprossene sodico (Aleve)
Puoi parlare con il tuo medico di un buon dosaggio per alleviare i crampi e discutere di eventuali interazioni farmacologiche che potresti avere con altri farmaci che assumi.
Calore
Un termoforo o una borsa dell'acqua calda possono essere i tuoi migliori amici per alcuni giorni. Puoi persino riempire una calza di riso e creare il tuo pacchetto di calore microonde. Anche immergersi in un bagno caldo o in una vasca idromassaggio può aiutare.
Esercizio
Metti le scarpe da ginnastica ed esci a fare una passeggiata o qualche altra attività. Essere attivi può aiutare ad alleviare i crampi.
Posizionamento
Si dice che alcune posizioni yoga riducano i crampi allungando e allentando i muscoli doloranti. Questi video sono un buon punto di partenza, che includono alcune fantastiche pose che puoi provare a casa: Pigeon, Fish, One-Legged Forward Bend, Bow, Cobra, Camel, Cat e Cow.
agopressione
Puoi esercitare pressione su alcuni punti per alleviare i crampi. Ad esempio, premendo nell'arco del piede (circa una larghezza del pollice dal tallone), può portare sollievo.
Strategie a lungo termine
Se i tuoi crampi durano più di una settimana, potresti voler parlare con il tuo medico di strategie a lungo termine per il sollievo. Alcune cose da considerare includono:
supplementi
Vitamina E, acidi grassi omega-3, vitamina B-1 (tiamina), vitamina B-6, magnesio, picnogenolo e finocchio sono alcuni integratori che possono aiutare a ridurre i crampi nel tempo. Assicurati di parlare con il tuo medico di cosa vorresti provare e come puoi aggiungerli alla tua routine.
Agopuntura
Potresti trovare utile consultare un professionista abilitato all'agopuntura. È stato scoperto che stimolare punti specifici sul tuo corpo inserendo aghi estremamente sottili attraverso la pelle per alleviare i crampi mestruali.
Stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS)
Il medico potrebbe essere in grado di raccomandare un dispositivo TENS a casa. Questa macchina portatile eroga piccole correnti elettriche sulla pelle per stimolare i nervi e bloccare i segnali di dolore al cervello.
E se i crampi non scomparissero?
Alcune persone semplicemente non tollerano di avere un corpo estraneo nel loro utero. In tal caso, i tuoi crampi potrebbero non andare via.
Se i crampi sono gravi o durano per 3 mesi o più, è importante chiamare il medico. Possono verificare che lo IUD sia nella sua posizione corretta. Lo rimuoveranno se è fuori posizione o se non lo vuoi più.
Dovresti consultare immediatamente il medico se inizi a sperimentare:
- crampi gravi
- sanguinamento insolitamente pesante
- febbre o brividi
- perdite vaginali insolite o maleodoranti
- periodi che hanno rallentato o interrotto, o sanguinamento che è molto più pesante di prima
Questi sintomi possono essere un segno di una preoccupazione di fondo, come infezione o espulsione IUD. Dovresti anche chiamare immediatamente il medico se ritieni di poter essere incinta, puoi sentire lo IUD che esce attraverso la cervice o la lunghezza della stringa IUD è cambiata improvvisamente.
Sarà così durante la rimozione?
Se la tua stringa IUD è facilmente accessibile, il tuo medico sarà probabilmente in grado di rimuovere la tua IUD rapidamente e senza complicazioni. Potresti provare lievi crampi, ma probabilmente non sarà intenso come quello che hai provato con l'inserimento.
Se le stringhe IUD si sono arrotolate attraverso la cervice e si trovano nell'utero, la rimozione potrebbe essere più difficile. Se hai una soglia bassa per il dolore - o hai avuto un momento difficile con l'inserimento iniziale - parla con il tuo medico delle tue opzioni per alleviare il dolore. Potrebbero essere in grado di intorpidire l'area con lidocaina o offrire un tiro paralizzante (blocco cervicale) per aiutare a ridurre la sensazione.
Se desideri inserire un nuovo IUD per sostituire quello che è stato appena rimosso, potresti avere alcuni crampi come hai fatto la prima volta. Puoi ridurre il rischio di crampi pianificando l'appuntamento durante il ciclo mestruale o quando lo avresti avuto. La cervice si siede più in basso durante questo periodo rendendo potenzialmente più facile il reinserimento.
La linea di fondo
Se si verificano crampi dopo l'inserimento, non si è soli. Molte donne avvertono crampi immediatamente dopo la procedura e questi crampi possono continuare nei prossimi mesi. Questo di solito è un risultato naturale del tuo corpo che si adatta al dispositivo.
Se il dolore è grave o se si verificano altri sintomi insoliti, consultare il medico. Possono assicurarsi che il tuo IUD sia in atto e determinare se i tuoi sintomi sono motivo di preoccupazione. Possono anche rimuovere il tuo IUD se non desideri più averlo.
Spesso, il tuo corpo si adatterà allo IUD entro i primi sei mesi. Alcune donne potrebbero scoprire che può volerci fino a un anno prima che i loro sintomi scompaiano completamente. Verificare sempre con il proprio medico se avete domande o dubbi.
