Panoramica
Virus, batteri e persino allergie possono causare mal di gola. La maggior parte dei mal di gola si risolvono da soli, ma il trattamento a casa può aiutarti a sentirti meglio mentre ti riprendi.
Alcune persone sostengono che l'aceto di mele (ACV) può aiutare a lenire il mal di gola. L'ACV è un liquido fermentato a base di mele tritate. Tuttavia, ci sono pochi dati scientifici a sostegno di questa affermazione.
La ricerca ha scoperto che l'ACV ha proprietà antibatteriche, quindi può aiutare con mal di gola causato da infezioni batteriche. Tuttavia, le infezioni batteriche di solito richiedono antibiotici. I virus causano la maggior parte del mal di gola, non i batteri. Gli antibiotici non possono curare le infezioni virali.
Nonostante la mancanza di dati scientifici, ci sono prove aneddotiche che l'ACV può aiutare ad alleviare il mal di gola per alcune persone.
Rimedi casalinghi ACV e loro usi
Ci sono molti rimedi ACV promossi come antidolorifici. Potresti voler sperimentare per vedere quali funzionano meglio per te. Eccone alcuni che puoi provare a casa:
Aceto di mele e miele
Prova a mescolare 1 cucchiaio di ACV e 2 cucchiai di miele in una grande tazza di acqua calda. Anche il miele può aiutare a sopprimere la tosse.
Tè ACV naturale
Aggiungi 1 o 2 cucchiaini di ACV e succo di limone all'acqua calda con una bustina di tè verde. Il tè verde può aiutare a ridurre l'infiammazione ed è anche ricco di antiossidanti. Il limone è anche una buona fonte di vitamina C.
Tonico per il tè
Prepara un tè caldo mescolando da 1 a 2 cucchiaini di ACV con parti uguali di miele e olio di cocco. Aggiungere lo zenzero in polvere a piacere e mescolare con acqua.
gargarismo
Aggiungi 1-2 cucchiaini di ACV e sale all'acqua calda. Gargarismi per 20-30 secondi da due a tre volte al giorno per il sollievo dal mal di gola.
Peperoncino di cayenna e tè ACV
Aggiungi 1 cucchiaino di ACV, pepe di cayenna e una cucchiaiata di miele calmante per la gola in acqua calda. Puoi anche provare un rilassante tè alla radice di liquirizia al posto dell'acqua. Il peperoncino piccante di Cayenna può aiutare a ridurre l'infiammazione.
Benefici dell'aceto di mele per le condizioni correlate (mal di gola, raffreddore e sintomi influenzali)
Proprio come non ci sono prove scientifiche che dimostrano la capacità di ACV di lenire o curare il mal di gola, non ci sono prove definitive che dimostrino che aiuti altre condizioni, come mal di gola, raffreddori comuni o influenza. Tuttavia, i fautori dei rimedi domestici ACV sostengono che ha i seguenti vantaggi:
- L'ACV crea un ambiente alcalino nel corpo. Questo può aiutare a uccidere alcuni batteri e virus. Questi tipi di germi prosperano in un ambiente più acido.
- L'ACV organico spremuto a freddo contiene fili setosi, chiamati "la madre". La madre è una sostanza probiotica che può aiutare a rafforzare il sistema immunitario.
- L'ACV può aiutare le secrezioni di muco sottile, rendendole più facili da espellere.
Effetti collaterali e rischi dell'aceto di mele
L'ACV è considerato sicuro purché diluito quando consumato.
L'ACV non diluito può bruciare e causare danni all'esofago e al rivestimento dello stomaco. Le persone con reflusso acido, ulcere allo stomaco o che soffrono di bruciori di stomaco frequenti non dovrebbero usare ACV. Troppo ACV può anche portare all'erosione dello smalto dei denti.
Quando vedere il medico
L'ACV può aiutare ad alleviare i sintomi del mal di gola e potrebbe anche alleviare la causa del mal di gola. Tuttavia, se i sintomi non migliorano entro pochi giorni o se peggiorano, consultare il medico. Consultare un medico se il mal di gola è accompagnato da sintomi influenzali, come febbre alta e dolori muscolari.
L'asporto
Prove aneddotiche indicano che l'ACV può essere utile nel ridurre i sintomi del mal di gola. Tuttavia, mancano dati scientifici.
Anche così, potresti voler provare ACV per vedere se aiuta ad alleviare il disagio associato a mal di gola. Assicurati sempre di diluirlo prima di ingerirlo. L'ACV può essere dannoso altrimenti.
